18/09/2026
【那些教科書上學不到的英文｜英文形容「程度」的字這麼多，你分得清各情境怎麼用嗎？】
喜歡一間餐廳：I like it very much.、覺得東西很好吃：It's very good.、別人人很好：He's so nice.、今天有點累：I'm a little tired.。
有沒有發現，跟外國人聊天時，我們的英文好像永遠繞著very、a little、so 打轉，心裡明明有很多不同程度的感受，但一換成英文，講出口卻常常只剩幾個熟悉的字，文法都對、意思也通，但就是少了母語者講話時那種細微的層次。
其實英文要表達「有點、蠻、很、超級」，能用的字比我們想像中多很多，而且還有不少要注意的細節。這篇我們來一起從「輕」到「重」，來看看一些母語者最常用、台灣人也最容易用錯的幾個程度副詞一次看完。
▍第一級：弱化語氣（Downtoners）｜只想說「有一點…」
中文一個「有點」幾乎什麼都能配，有點累、有點貴、有點怪都說得通，換成英文，就會開始依情境分工。
slightly 很適合描述細微的差異，數字、規格或比較正式的描述裡特別常見：
・Sales were slightly higher than last month.：銷售比上個月高了一些。
・The blue one is slightly bigger.：藍色這個大一點點。
它也不只跟比較級搭，slightly annoyed（有點不爽）、slightly different（有點不同）都很自然。整體語氣比較中性，像是在客觀描述「差了一點」。
日常聊天更常用的是 a little 跟 a bit：
・I'm a little tired.：我有點累。
・That's a bit odd.：這有點怪。
a bit 很常拿來把話講柔一點。It's a bit expensive. 聽起來就比 It's expensive. 緩和很多，但它也不是只能講負面的事，a bit better、a bit further 一樣很常見。
再更口語一點可以用 kind of，聊天時也常縮成 kinda：
・I'm kind of glad I didn't win.：我其實還蠻慶幸自己沒贏的。
它多了一點「有那麼一點啦」的模糊感，所以聊天很自然，正式文字就比較少看到。
▍第二級：中等語氣（Moderators）｜客觀委婉的「還算、蠻」
很多事情其實都落在中間：不差，但沒到驚艷；比預期貴一點，但也沒有離譜。
中文有「還算、蠻、頗」可以處理這種分寸，英文卻很容易一步就跳到 very。這時候可以用 fairly、pretty、somewhat：
・She speaks English fairly well.：她英文說得還不錯。
・I'm pretty sure he'll say yes.：我蠻確定他會答應。
・The price is somewhat higher than I expected.：價格比我預期高了一些。
pretty 最口語，I'm pretty sure、It's pretty good 都是日常很常聽到的講法；somewhat 比較偏正式、書面；fairly 則介在中間，口語、書面都能用。
這幾個字好用的地方就在這裡：不是每件事都只有「普通」跟 very，中間那個「蠻、還算」也可以講得很準。
▍第三級：強化語氣（Intensifiers）｜日常最常用的「很、真的」
very 當然沒有問題，但如果什麼都用 very，原本不同的情緒最後很容易全部擠在同一級。
日常最常幫我們拉開程度的，是 really 跟 so：
・It's really good.：真的很好。
・You've been so kind.：你人真的太好了。
really 是口語裡很常見的加強，so 則更容易帶出說話者當下的情緒。像 Thank you so much! 聽起來自然，就是因為它不是在客觀打分數，而是真的在表達「我現在很感謝」。
美式口語裡也很常聽到 super：
・I'm super tired.：我真的超累。
它很接近中文聊天時的「超～」，朋友聊天、傳訊息都很自然，正式場合就比較少用。
如果要講的是「差很多」，way 又特別好用：
・This one is way better.：這個好太多了。
・That's way too expensive.：那真的貴太多了。
所以中文的「好很多」「貴太多」，用 way 往往比一直往 very 上面疊更像日常口語。
另外 totally 很常拿來強調「完全」，尤其是回應或表態：
・I totally agree.：我完全同意。
・I totally get it.：我完全懂。
它跟 really 不太一樣，really 比較像把程度往上拉；totally 強調的是「完全就是這樣」。
▍第四級：極端強化（Extreme Intensifiers）｜真的想把程度拉到最高
再往上，extremely 很適合要把程度明確拉高、又不想太口語的情境：
・This is extremely important.：這件事非常重要。
但真的想說「累爆了」「笑死了」，很多時候與其一直找更強的副詞，不如直接換一個本身就更強的形容詞：
・very tired → exhausted
・very funny → hilarious
・very hungry → starving
・very good → excellent
想說「累爆了」，I'm exhausted 往往比 I'm very, very tired 更到位。
這類本身程度就很強的字，也很常跟 absolutely 搭配：
・That's absolutely hilarious.：真的好笑到不行。
・I'm absolutely exhausted.：我真的累爆了。
所以程度往上拉，不一定只是一直在 very 前面加東西，有時候更自然的方式，是直接把整個形容詞換掉。
▍會挑對象的固定搭配：認得字還不夠，得整組記
再往下學會發現，有些程度副詞其實很挑搭配。光背中文意思容易用錯，整組記反而比較實用。
highly 常搭能力、評價、可能性：
・She's highly skilled.：她的專業能力非常好。
・It's highly unlikely.：這件事極不可能發生。
但不太會說 highly tired、highly hungry。highly 的強度其實夠，只是母語者習慣把它留給能力和可能性，不會拿來配累或餓。
deeply 常跟比較深層的情緒、感受放在一起：
・She was deeply upset.：她非常難過。
・I'm deeply concerned about it.：我對這件事非常擔心。
strongly 則很常搭立場、意見或建議：
・I strongly recommend it.：我強烈推薦。
・I'm strongly opposed to it.：我強烈反對這件事。
fully 講的則不是情緒有多強，而是一個狀態有沒有完整到位：
・The restaurant is fully booked.：餐廳已經全訂滿了。
・a fully equipped kitchen：設備齊全的廚房。
如果只背中文，highly、deeply、strongly 最後可能全部都只剩「非常」。但英文夠不夠自然，很多時候就看這幾個字平常有沒有跟對的詞放在一起。
▍這些字的分寸，是在對話裡練出來的
前面這些字看起來很多，但真的聊天時，你不可能每講一句都先在腦中分類「這是弱化語氣還是強化語氣」。
比較實際的方式，是慢慢聽多、講多，知道哪些說法母語者真的常用。像同樣想說「很好」，有時候 really good 很自然，有時候換成 absolutely amazing 才有你想要的力道；有些字文法沒錯，放在那個場合就是會有點怪。
這種差別，通常還是得靠多開口練來有效掌握，如果你也想把英文口說練得更自然，TutorABC 真人外師課可以直接陪你練，在對話中即時調整用字，告訴你哪個字太重、太輕，或母語者平常會怎麼說。 練久了，你不只會把英文講對，也會更知道怎麼用英文表達自己真正的想法！
💬 這些常見的程度副詞和道地用法，我也整理成一份速記表放在留言區，要用的時候直接翻出來複習就好！
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