18/12/2022
🆘𝐓𝐚𝐢 𝐍𝐠𝐡𝐞 𝐁𝐋𝐔𝐋𝐄𝐓𝐎𝐎𝐓𝐇 𝐀𝐈𝐑𝐏𝐎𝐃 𝐠𝐢𝐚́ 𝟏𝐗𝐗
𝐓𝐡𝐢𝐞̂́𝐭 𝐤𝐞̂́ 𝐭𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐠, 𝐚̂𝐦 𝐭𝐡𝐚𝐧𝐡 𝐬𝐨̂́𝐧𝐠 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐯𝐨̛́𝐢 đ𝐚̂̀𝐲 đ𝐮̉ 𝐜𝐡𝐮̛́𝐜 𝐧𝐚̆𝐧𝐠
✅ 𝐶ℎ𝑎̣𝑚 1 𝑙𝑎̂̀𝑛: 𝐷𝑢̛̀𝑛𝑔, 𝑝ℎ𝑎́𝑡 𝑛ℎ𝑎̣𝑐, 𝑛𝑔ℎ𝑒 đ𝑖𝑒̣̂𝑛 𝑡ℎ𝑜𝑎̣𝑖
✅ 𝐶ℎ𝑎̣𝑚 2 𝑙𝑎̂̀𝑛: 𝑇𝑎̆𝑛𝑔/ 𝑔𝑖𝑎̉𝑚 𝑎̂𝑚 𝑙𝑢̛𝑜̛̣𝑛𝑔
✅ 𝐶ℎ𝑎̣𝑚 3 𝑙𝑎̂̀𝑛: 𝐶ℎ𝑢𝑦𝑒̂̉𝑛 𝑏𝑎̀𝑖/ 𝑞𝑢𝑎𝑦 𝑙𝑎̣𝑖
✅ 𝑃ℎ𝑎̣𝑚 𝑣𝑖 𝑘𝑒̂́𝑡 𝑛𝑜̂́𝑖: 10-15𝑚
✅ 𝑇ℎ𝑜̛̀𝑖 𝑔𝑖𝑎𝑛 𝑠𝑢̛̉ 𝑑𝑢̣𝑛𝑔: 4-5 𝑔𝑖𝑜̛̀.
✅ 𝐵𝑎̉𝑜 ℎ𝑎̀𝑛ℎ 1 đ𝑜̂̉𝑖 1 𝑡𝑟𝑜𝑛𝑔 𝑣𝑜̀𝑛𝑔 1 𝑡ℎ𝑎́𝑛𝑔
𝐀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐢̣ đ𝐞̂̉ 𝐥𝐚̣𝐢 𝐝𝐚̂́𝐮 𝐂𝐇𝐀̂́𝐌 𝐝𝐮̛𝐨̛́𝐢 𝐛𝐚̀𝐢 𝐯𝐢𝐞̂́𝐭 đ𝐞̂̉ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐮̛ 𝐯𝐚̂́𝐧!