16/05/2022
🕙 TÌM RA KHUNG GIỜ VÀNG CỦA BẠN 🕒
🐻NHÓM GẤU
Những người thuộc nhóm này hoạt động năng suất nhất vào buổi sáng và thường uể oải sau bữa trưa (trong khoảng 2-4h chiều). Nếu bạn cảm thấy mình là kiểu người này, đây là khung giờ vàng của bạn:
10h sáng - 2h chiều: Tập trung làm việc quan trọng
2-4h chiều: Hoàn thành những nhiệm vụ nhẹ nhàng
Hiện nay, khoảng một nửa dân số thế giới thuộc nhóm gấu. Đây là những người hướng ngoại và có khả năng giữ lửa suốt cuộc trò chuyện. Nếu bạn thuộc nhóm này, hãy đảm bảo cho bản thân ngủ đủ giấc để duy trì năng lượng. Thời gian thích hợp nhất cho những cuộc họp quan trọng là khoảng thời gian giữa buổi sáng. Còn khoảng thời gian buổi chiều nên được dành cho những công việc không yêu cầu suy nghĩ và sáng tạo quá nhiều.
🐺 NHÓM SÓI
Những người thuộc nhóm này hoạt động năng suất vào ban đêm. Họ dành thời gian buổi sáng để nạp năng lượng để bùng nổ cho hai khung thời gian: khoảng giữa trưa và chiều tối. Nhóm Sói thường thích thức khuya và bắt đầu giải quyết công việc khi mặt trời lặn. Nếu bạn cảm thấy mình là kiểu người này, đây là khung giờ vàng của bạn:
12-2h chiều: Hoàn thành những nhiệm vụ khó nhằn và đòi hỏi sự sáng tạo
2-5h chiều: Tập trung vào những nhiệm vụ nhẹ nhàng hơn
5-9h tối: Đắm mình vào những công việc yêu cầu sự sáng tạo
Nhóm sói chỉ chiếm 15% dân số. Những người thuộc nhóm này thường hướng nội hơn. Nếu bạn thuộc nhóm này, hãy tránh xếp lịch những buổi đàm phán cam go, công việc đòi hỏi sự sáng tạo hay các cuộc họp quan trọng khác vào buổi sáng sớm.
🦁 NHÓM SƯ TỬ
Những người thuộc nhóm này cảm thấy tràn đầy sức sống vào buổi sáng với mức năng lượng đạt đến cực hạn trước giữa trưa, và có thể hoàn thành một lượng lớn công việc trước thời điểm đó. Nếu bạn cảm thấy mình là kiểu người này, đây là khung giờ vàng của bạn:
8-12h: Tập trung xử lý những công việc chính
12-4h chiều: Hoàn thành những nhiệm vụ nhẹ nhàng
Khoảng 15% dân số thế giới thuộc nhóm Sư tử. Những người thuộc nhóm này thường dậy sớm tập thể dục, đến công ty đầu tiên. Nếu bạn thuộc nhóm này, hãy cố gắng xử lý hết những nhiệm vụ gấp gáp trong buổi sáng và tránh những buổi họp quan trọng và buổi chiều muộn.
🐬 NHÓM CÁ HEO
Cá heo là loài khá đặc biệt vì não nửa tỉnh, nửa mê khi ngủ để cảnh giác kẻ thù. Vì vậy, những người thuộc nhóm cá heo thường gặp khó khăn với việc thức dậy vào buổi sáng. Nhưng một khi họ đã bắt tay vào công việc, hiệu suất của họ sẽ đạt tới cực đại vào khoảng giữa trưa. Nếu bạn cảm thấy mình là kiểu người này, đây là khung giờ vàng của bạn:
10-12h trưa: Tập trung vào những nhiệm vụ đòi hỏi nhiều công sức
12-4h chiều: Hoàn thành những công việc nhẹ nhàng
Chỉ khoảng 10% dân số thuộc nhóm này. Họ thường là những người thông minh vượt bậc và thường chiêm nghiệm về những thành công và thất bại khi lên giường đi ngủ. Tuy nhiên, họ thường được cho là khó gần và lãnh đạm trong tương tác xã hội.
🤓 Mỗi kiểu thời gian sinh học có điểm mạnh và điểm yếu riêng. Vì vậy, hiểu được bản thân có thể làm việc năng suất nhất vào khoảng thời gian nào không chỉ giúp bạn hoàn thành nhiệm vụ hiệu quả hơn mà thâm chí còn vượt chỉ tiêu. Bên cạnh đó, việc nắm được khoảng thời gian phù hợp để nghỉ ngơi và sạc lại năng lượng cũng quan trọng không kém.
🌟 ĐỌC ĐẾN ĐÂY BẠN ĐÃ TÌM RA KHUNG GIỜ VÀNG CỦA MÌNH CHƯA?
😎 Follow Pitek để cập nhật tin tức công nghệ, bỏ túi nhiều tip lập trình cùng đời tư của coder với bug bạn nhé!
----------------------------------------
𝐏𝐈𝐓𝐄𝐊 - 𝐎𝐍𝐄 𝐒𝐈𝐌𝐏𝐋𝐄
Website: https://www.pitek.one/
LinkedIn: https://lnkd.in/gYueafGt
Facebook: https://www.facebook.com/pitek.one
Instagram: https://www.instagram.com/pitek.onesimple/
Tiktok: https://www.tiktok.com/.onesimple
Twitter: https://twitter.com/pitek_one
