Zen Wellness App

Zen Wellness App Easy access to health & wellness massage therapists for in-home and on-demand services. Download the mobile app now! Họ có thể có mặt chỉ trong 15 phút.

Zen cung cấp dịch vụ massage tại nhà, khách sạn hoặc văn phòng của bạn bất kỳ khi nào bạn cần chỉ trong 15 phút.

Đặt lịch massage để giải toả căng thẳng, đau nhức cơ thể ngay tại nhà, khách sạn và văn phòng. Chăm sóc sức khoẻ chưa bao giờ cần thiết và quan trọng cho cuộc sống của bạn như bây giờ.

Ở đâu và như thế nào

Zen giúp bạn kết nối với các chuyên viên massage đã được kiểm chứng về kỹ năng và tay nghề. Tránh xa kẹt xe và tiết kiệm thời gian với Zen – thư giãn, mọi lúc, mọi nơi. Các loại dịch vụ
– Việt Nam Y học cổ truyền
– Massage Thái
– Thuỵ Điển
– Massage Chân
– Massage Tinh Dầu
– Massage Cổ Vai Gáy

Bạn có thể lựa chọn
– Giới tính: Bạn có thể lựa chọn giới tính của Điều Trị Viên để tối đa sự thoải mái
– Địa điểm: Zen sẵn sàng phục vụ bạn ở mọi quận huyện tại Thành phố Hồ Chí Minh. Và sẽ sớm ra mắt tại tất cả thành phố lớn ở Việt Nam

Di chuyển
Không cần đặt lịch trước, bạn sẽ tự kết nối với Điều Trị Viên gần nhất và nhận lịch xác nhận và theo dõi lộ trình Điều Trị Viên đến nhà bạn. Bạn chỉ cần thư giãn tại nhà và Zen sẽ biến ngôi nhà của bạn thành một spa chính hiệu. An toàn
– Zen cam kết những tiêu chuẩn cao nhất về an toàn cho Điều Trị Viên và khách hàng. Tất cả Điều Trị Viên đều đã tiêm ngừng Covid.

– Khi tham gia cộng đồng Zen, mỗi kỹ thuật viên đều có chuyên môn và được kiểm định bởi bên thứ ba. Chúng tôi đều cao sự an toàn của bạn lên hàng đầu.

– Tất cả Điều trị viên đều là những chuyên gia trong ngành. Những điều khác
– Chăm sóc khách hàng luôn sẵn sàng chăm sóc bạn mọi lúc mọi nơi

– Điều Trị Viên và Khách hàng đã được xác nhận để đảm bảo an toàn tối đa

– Tất cả Điều Trị Viên và Khách hàng đều đã đọc và đồng ý về Luật chống mại dâm của Việt Nam. Vì vậy, không có sự đề nghị hay yêu cầu nào từ các dịch vụ mại dâm được xuất hiện tại Zen. Chúng tôi có nhiệm vụ tố giác mọi hành vi vi phạm.

3 Thói Quen Giúp Phụ Nữ Giảm Stress Sau Giờ LàmSau một ngày dài với công việc, họp hành và những áp lực vô hình từ cuộc ...
28/06/2026

3 Thói Quen Giúp Phụ Nữ Giảm Stress Sau Giờ Làm

Sau một ngày dài với công việc, họp hành và những áp lực vô hình từ cuộc sống hiện đại, cơ thể và tinh thần đều cần được nghỉ ngơi. Dưới đây là 3 thói quen đơn giản giúp phụ nữ lấy lại sự cân bằng và tái tạo năng lượng mỗi ngày:

1. Tạm rời xa màn hình 30 phút trước khi ngủ
Điện thoại và các thiết bị điện tử khiến não bộ tiếp tục hoạt động ngay cả khi cơ thể đã mệt mỏi. Dành một khoảng thời gian yên tĩnh trước khi ngủ sẽ giúp tâm trí thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

2. Vận động nhẹ hoặc đi bộ thư giãn
Một buổi đi bộ ngắn, vài động tác giãn cơ hoặc yoga nhẹ nhàng có thể giúp giải phóng căng thẳng tích tụ ở cổ, vai, lưng và cải thiện tâm trạng đáng kể sau ngày dài làm việc.

3. Dành thời gian cho các liệu pháp phục hồi cơ thể
Những buổi trị liệu thư giãn giúp cơ thể được thả lỏng, giảm cảm giác căng cứng cơ bắp và mang lại trạng thái dễ chịu cả về thể chất lẫn tinh thần. Đây là cách hiệu quả để nạp lại năng lượng và chuẩn bị cho những ngày làm việc tiếp theo.

Hãy nhớ rằng, chăm sóc bản thân không phải là phần thưởng sau khi hoàn thành mọi việc, mà là điều cần thiết để bạn luôn khỏe mạnh, hạnh phúc và tràn đầy năng lượng mỗi ngày. ✨

3 Simple Habits to Reduce Stress After Work

Small daily rituals can help your body and mind recover from a long day. Slow down, reconnect with yourself, and end the day feeling lighter.

Booking now: https://link.zenapppro.com/online

Zalo OA: https://zalo.me/1571408878107017442

❤️‍🔥Khi Bạn Chọn Yêu Thương Bản Thân, Hạnh Phúc Sẽ Nâng Bạn LênGiữa dòng người tất bật, ai cũng đang cố gắng chạy nhanh ...
26/06/2026

❤️‍🔥Khi Bạn Chọn Yêu Thương Bản Thân, Hạnh Phúc Sẽ Nâng Bạn Lên

Giữa dòng người tất bật, ai cũng đang cố gắng chạy nhanh hơn, làm nhiều hơn và đạt được nhiều hơn. Nhưng đôi khi, chính trong cuộc đua không hồi kết ấy, chúng ta vô tình bỏ quên cơ thể và cảm xúc của mình.

Có những người vẫn đang quay cuồng trong áp lực công việc, những deadline nối tiếp, những lo toan thường nhật và cảm giác mệt mỏi kéo dài. Cũng có những người đã học được cách dừng lại đúng lúc, lắng nghe cơ thể và trân trọng những khoảng thời gian phục hồi quý giá.

Hạnh phúc không phải là đích đến ở cuối hành trình. Hạnh phúc bắt đầu từ việc chăm sóc chính mình mỗi ngày. Từ những buổi trị liệu giúp cơ thể được thả lỏng, những khoảnh khắc tĩnh lặng để tâm trí được nghỉ ngơi, và những lựa chọn nhỏ bé nhưng đầy yêu thương dành cho bản thân.

Khi cơ thể được tái tạo năng lượng và tinh thần được nuôi dưỡng, bạn sẽ không còn cảm thấy mình đang chống chọi với cuộc sống. Thay vào đó, bạn sẽ nhẹ nhàng bước qua những áp lực thường ngày với sự cân bằng, thư thái và vững vàng hơn.

Bởi bí quyết để có được cuộc sống hạnh phúc mà bạn xứng đáng sở hữu không nằm ở việc cố gắng nhiều hơn, mà nằm ở việc biết chăm sóc bản thân tốt hơn. Khi đó, giữa những ồn ào và vội vã của thành phố, bạn vẫn có thể tỏa sáng theo cách riêng của mình.

Rise Above the Noise. Embrace the Life You Deserve.

While the world keeps rushing, true happiness begins when you choose to care for yourself. Rest, recover, and make space for the peace you deserve.

Booking now: https://link.zenapppro.com/online

Zalo OA: https://zalo.me/1571408878107017442

🌇Người Trẻ Giữa Thành Phố Đông Đúc Và Những Mệt Mỏi Không TênThành phố luôn chuyển động. Những cuộc họp nối tiếp nhau, n...
24/06/2026

🌇Người Trẻ Giữa Thành Phố Đông Đúc Và Những Mệt Mỏi Không Tên

Thành phố luôn chuyển động. Những cuộc họp nối tiếp nhau, những con đường đông đúc giờ tan tầm, những thông báo chưa đọc và những kế hoạch còn dang dở. Người trẻ ngày nay không chỉ mang theo áp lực công việc, mà còn gánh trên vai kỳ vọng về thành công, tài chính, các mối quan hệ và cả hình ảnh của chính mình.

Sự mệt mỏi ấy thường không đến trong một ngày. Nó tích tụ âm thầm qua những đêm ngủ không đủ giấc, những bữa ăn vội vàng và những khoảng thời gian cơ thể không được nghỉ ngơi đúng nghĩa. Đến một lúc nào đó, cơ thể lên tiếng bằng cảm giác căng cứng, uể oải và tinh thần thiếu năng lượng.

Giữa nhịp sống hối hả, việc dành thời gian để chăm sóc bản thân không phải là một sự xa xỉ, mà là điều cần thiết. Bởi khi cơ thể được thư giãn và tâm trí được lắng dịu, chúng ta mới có đủ năng lượng để tiếp tục hành trình dài phía trước một cách khỏe mạnh và bền vững hơn.

Running Through the City, Running Out of Energy

Deadlines, notifications, expectations. In a city that never slows down, exhaustion quietly becomes part of everyday life. Sometimes, the strongest thing you can do is pause and recharge.

Booking now: https://link.zenapppro.com/online

Zalo OA: https://zalo.me/1571408878107017442

🔊Âm Thanh Chữa Lành Không Đến Từ Bên Ngoài, Mà Đến Từ Sự Bình Yên Bên TrongGiữa những bộn bề của cuộc sống, đôi khi điều...
22/06/2026

🔊Âm Thanh Chữa Lành Không Đến Từ Bên Ngoài, Mà Đến Từ Sự Bình Yên Bên Trong

Giữa những bộn bề của cuộc sống, đôi khi điều cơ thể cần không phải là thêm một tiếng nói, mà là một khoảng lặng. Đó là âm thanh của hơi thở trở nên đều đặn hơn, của những căng thẳng dần được giải phóng, của tâm trí được thư giãn sau những ngày dài áp lực.

Thông qua các liệu pháp chăm sóc và phục hồi cơ thể, từng giác quan được dẫn trở về trạng thái cân bằng tự nhiên. Khi cơ thể được thả lỏng, bạn sẽ bắt đầu lắng nghe những âm thanh dịu dàng nhất — âm thanh của sự an yên, của năng lượng đang được tái tạo, và của chính bản thân mình.

Bởi đôi khi, âm thanh chữa lành nhất không phải là điều bạn nghe thấy, mà là cảm giác bình yên đang lớn dần từ bên trong.

Healing Sounds Are Not Heard — They Are Felt

The most soothing sounds are often the quietest ones. A gentle breath, a slowing heartbeat, the stillness that settles within. Through restorative therapies that help release tension and restore balance, your body gradually remembers what peace feels like.

Booking now: https://link.zenapppro.com/online

Zalo OA: https://zalo.me/1571408878107017442

😶‍🌫️Chăm sóc tâm trí cũng quan trọng như chăm sóc cơ thể.Khi cơ thể đau mỏi, chúng ta thường tìm cách nghỉ ngơi và phục ...
21/06/2026

😶‍🌫️Chăm sóc tâm trí cũng quan trọng như chăm sóc cơ thể.

Khi cơ thể đau mỏi, chúng ta thường tìm cách nghỉ ngơi và phục hồi. Nhưng khi tinh thần mệt mỏi, căng thẳng hay quá tải, nhiều người lại chọn cách tiếp tục chịu đựng.
Thực tế, sức khỏe thể chất và tinh thần luôn gắn kết chặt chẽ với nhau. Những áp lực kéo dài có thể biểu hiện thành mất ngủ, đau cổ vai gáy, căng cơ, kiệt sức hoặc cảm giác thiếu năng lượng trong cuộc sống hằng ngày.
Yoga và thiền mang đến cơ hội để cơ thể được thả lỏng, tâm trí được lắng xuống và hơi thở trở về với nhịp điệu tự nhiên. Khi dành thời gian kết nối với chính mình, chúng ta không chỉ giải tỏa những căng thẳng đang hiện hữu mà còn xây dựng một nền tảng vững vàng hơn cho sức khỏe lâu dài.
Bởi một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn tiến xa hơn. Nhưng một tâm hồn bình an mới là điều giúp bạn đi thật bền vững.

A healthy mind deserves the same care as a healthy body.

When the body aches, we rest. When the mind is tired, we often keep pushing forward.
Yoga and meditation create space for both body and mind to slow down, release tension, and reconnect with balance. Caring for your mental well-being is just as important as caring for physical discomfort, because true wellness begins when both are nurtured together.
A strong body helps you move forward. A peaceful mind helps you thrive.

Booking now: https://link.zenapppro.com/online

Zalo OA: https://zalo.me/1571408878107017442

🍀Thả bay những áp lực không thuộc về bạn.Ở một thời điểm nào đó, chúng ta đều từng vô thức so sánh bản thân với người kh...
19/06/2026

🍀Thả bay những áp lực không thuộc về bạn.

Ở một thời điểm nào đó, chúng ta đều từng vô thức so sánh bản thân với người khác. Áp lực về sự nghiệp, thu nhập, hôn nhân, nhà cửa hay những cột mốc của tuổi trưởng thành đôi khi khiến cuộc sống giống như một cuộc đua không có điểm dừng.
Nhưng hạnh phúc không đến từ việc theo kịp người khác. Hạnh phúc đến từ việc hiểu điều gì thực sự phù hợp với chính mình.
Hãy cho phép bản thân tạm đặt xuống những kỳ vọng, những so sánh và những muộn phiền không cần thiết. Khi tâm trí được thả lỏng, cơ thể được phục hồi và trái tim được yêu thương, bạn sẽ nhận ra rằng mình không cần phải chạy nhanh hơn ai cả.
Bạn chỉ cần bước đi trên hành trình của riêng mình, với sự bình an và vững vàng từ bên trong.

Let go of the pressures that were never yours to carry.

At some point in life, many of us find ourselves comparing our journey to someone else's. Career milestones, income, relationships, marriage, or the expectations of adulthood can make life feel like an endless race.

Booking now: https://link.zenapppro.com/online

Zalo OA: https://zalo.me/1571408878107017442

⏱Giữa muôn vàn deadline, giữ tâm an là đủ.Cuộc sống hiện đại luôn đầy ắp những việc cần hoàn thành. Deadline nối tiếp de...
17/06/2026

⏱Giữa muôn vàn deadline, giữ tâm an là đủ.

Cuộc sống hiện đại luôn đầy ắp những việc cần hoàn thành. Deadline nối tiếp deadline, tin nhắn chưa trả lời, những cuộc họp, trách nhiệm công việc và vô số áp lực vô hình khiến chúng ta luôn có cảm giác phải chạy thật nhanh để theo kịp mọi thứ.
Nhưng càng vội vã, tâm trí càng dễ rơi vào trạng thái căng thẳng và quá tải. Khi đó, không phải khối lượng công việc khiến chúng ta kiệt sức, mà là cách chúng ta phản ứng với những áp lực ấy.
Sống chậm không có nghĩa là làm ít đi hay từ bỏ tham vọng. Sống chậm là giữ được sự hiện diện trong từng khoảnh khắc, biết khi nào cần dừng lại để lắng nghe cơ thể, điều chỉnh nhịp thở và tìm lại sự cân bằng bên trong mình.
Khi nội tâm đủ vững vàng, deadline vẫn còn đó nhưng không còn khiến bạn hoảng loạn. Những biến động vẫn xảy ra nhưng không còn dễ dàng cuốn bạn đi. Từ một tâm trí an yên, chúng ta nhìn mọi thứ rõ ràng hơn, đưa ra quyết định sáng suốt hơn và bước tiếp với nguồn năng lượng bền vững hơn.
Bởi đôi khi, điều mạnh mẽ nhất không phải là chạy nhanh hơn cuộc sống. Mà là giữ được sự bình an giữa những bộn bề của cuộc sống ấy.

Amid endless deadlines, inner calm is enough.

Modern life is filled with endless tasks to complete. Deadlines follow deadlines, messages keep arriving, meetings stack up, and countless invisible pressures make us feel as though we must constantly move faster just to keep up.
Yet the faster we rush, the easier it becomes for the mind to slip into stress and overwhelm. In many cases, it is not the workload itself that exhausts us, but the way we carry and respond to it.

Booking now: https://link.zenapppro.com/online

Zalo OA: https://zalo.me/1571408878107017442

📱Tắt màn hình. Bật sự hiện diện.Mỗi ngày, chúng ta dành hàng giờ để lướt tin nhắn, kiểm tra thông báo và liên tục chuyển...
15/06/2026

📱Tắt màn hình. Bật sự hiện diện.
Mỗi ngày, chúng ta dành hàng giờ để lướt tin nhắn, kiểm tra thông báo và liên tục chuyển sự chú ý từ việc này sang việc khác. Dù cơ thể đang ở đây, tâm trí lại luôn ở một nơi khác — trong công việc, trên mạng xã hội hoặc trong những điều chưa xảy ra.
Đôi khi, điều bạn cần không phải là thêm thông tin, mà là một khoảng lặng.
Chỉ cần đặt điện thoại xuống trong giây lát, hít thở chậm hơn và cho phép bản thân hiện diện trọn vẹn với khoảnh khắc hiện tại, bạn sẽ nhận ra tâm trí bắt đầu dịu lại. Những suy nghĩ hỗn độn dần lắng xuống, nhường chỗ cho sự rõ ràng, tập trung và cân bằng từ bên trong.
Kết hợp với những liệu pháp thư giãn chuyên sâu, cơ thể có cơ hội rời khỏi trạng thái căng thẳng kéo dài, hệ thần kinh được thả lỏng và tâm trí được nghỉ ngơi đúng nghĩa. Khi không còn bị cuốn theo những tiếng chuông thông báo và nhịp sống hối hả, bạn có thể kết nối lại với chính mình — một phiên bản tỉnh táo, sáng suốt và bình an hơn.
Đôi khi, sự chăm sóc tốt nhất cho tâm trí bắt đầu từ một hành động rất đơn giản: tạm ngắt kết nối với thế giới bên ngoài để kết nối lại với chính mình.

Turn off the screen. Turn on the present moment.
Every day, we spend hours checking messages, scrolling through feeds, and shifting our attention from one notification to the next. Even when our bodies are here, our minds are often somewhere else — at work, on social media, or worrying about what comes next.
Sometimes, what you need is not more information, but more stillness.

Booking now: https://link.zenapppro.com/online

Zalo OA: https://zalo.me/1571408878107017442

🪷Trở về với chính mình.Đó là nơi bình yên bắt đầu.Trong hành trình trưởng thành, chúng ta thường dành quá nhiều thời gia...
14/06/2026

🪷Trở về với chính mình.
Đó là nơi bình yên bắt đầu.

Trong hành trình trưởng thành, chúng ta thường dành quá nhiều thời gian để theo đuổi những mục tiêu, đáp ứng những kỳ vọng và cố gắng trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Nhưng đôi khi, giữa những bộn bề ấy, chúng ta vô tình đánh mất sự kết nối với con người thật bên trong.

Một tinh thần khỏe mạnh không bắt đầu từ việc làm nhiều hơn, đạt được nhiều hơn hay cố gắng mạnh mẽ hơn mỗi ngày. Nó bắt đầu từ khả năng lắng nghe chính mình, cảm nhận cơ thể, hiểu những cảm xúc đang hiện diện và cho phép bản thân được nghỉ ngơi khi cần thiết.

Khi cơ thể được thư giãn, tâm trí có cơ hội chậm lại. Khi những căng thẳng được tháo gỡ, chúng ta dễ dàng cảm nhận sự an nhiên vốn đã luôn tồn tại bên trong. Chính trong những khoảnh khắc tĩnh lặng ấy, bạn có thể tìm lại sự cân bằng, sự rõ ràng và kết nối sâu sắc hơn với bản thân mình.

Bởi đôi khi, điều quý giá nhất không phải là tìm kiếm một phiên bản mới của chính mình, mà là tìm lại con người mà bạn đã luôn là.

🪷Return to yourself.
That is where peace begins.

As we move through life, we spend so much time pursuing goals, meeting expectations, and striving to become a better version of ourselves. Yet somewhere along the way, we can lose touch with who we truly are.

Booking now: https://link.zenapppro.com/online

Zalo OA: https://zalo.me/1571408878107017442

Address

195/3 Dien Bien Phu, Binh Thanh District
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 08:00 - 21:00
Tuesday 08:00 - 21:00
Wednesday 08:00 - 21:00
Thursday 08:00 - 21:00
Friday 08:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 21:00
Sunday 08:00 - 21:00

Telephone

+84707269001

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zen Wellness App posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Zen Wellness App:

Shortcuts

Share