05/06/2017
Bệnh tăng huyết áp và những con số đáng báo động !!!
Theo nghiên cứu mới nhất của Hội Tim mạch Học Việt Nam năm 2015 – 2016 tỷ lệ tăng huyết áp ở Việt Nam (điều tra tại 8 tỉnh thành) ở tuổi trưởng thành từ 25 tuổi trở lên thì tỷ lệ tăng huyết áp là 47,3 % (20,8 triệu người). Trong đó nữ giới là 42 %, nam giới là 56%.
Đặc biệt, tỷ lệ tăng huyết áp ở người trẻ tử 25 – 29 có xu hướng tăng lên rõ rệt. Và bệnh lý tăng huyết áp đang là gánh nặng lớn gia tăng trên toàn quốc ở người trưởng thành, chủ yếu nhất là tăng huyết áp giai đoạn 1.
Bệnh tăng huyết áp được coi là “kẻ giết người thầm lặng” bởi bệnh không có những triệu chứng điển hình. Không phải lúc nào người mắc bệnh tăng huyết áp cũng thấy khó chịu. Một số người THA có triệu chứng lâm sàng như: chóng mặt, đau đầu, ù tai,… Tuy nhiên, rất nhiều người tăng huyết áp lại không có biểu hiện này.
Nói về độ nguy hiểm của căn bệnh THA, GS.TS Phạm Gia Khải, nguyên Chủ tịch Hội tim mạch học Việt Nam chia sẻ, tăng huyết áp dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như: bệnh tim, phình tách động mạch chủ, mắt, não, thận, tai biến mạch não…
Nhiều người không biết mình bị bệnh tăng huyết áp, do đó, nhiều trường hợp đột tử nhưng trước đó 1-2 phút họ vẫn nói chuyện bình thường và cảm thấy khỏe mạnh.
Để phòng ngừa cũng như hạn chế tác hại từ căn bệnh tăng huyết áp, GS Khải khuyến cáo, nên đo huyết áp vào những thời điểm nhất định trong ngày, nhớ con số huyết áp của mình như nhớ tuổi. Bên cạnh đó cần có chế độ dinh dưỡng như không ăn mặn, giảm bớt thực phẩm có axit béo, mỡ động vật….
Hạn chế uống rượu bia, cần giảm cân với người béo phì, nên vận động thể lực mỗi ngày như đi bộ 30 – 45 phút, vận động thể lực nhẹ nhàng 4-5 ngày 1 tuần. Đặc biệt, cần khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện và điều trị sớm bệnh (nếu có).