05/04/2025
Hãy cùng khám phá 3 chế độ tập luyện đặc biệt của máy rung Rowanto K8 Pro nhé! 👇👇
1️⃣ Chế Độ Khởi Động Toàn Thân – Kích Hoạt Cơ Bắp & Tăng Tuần Hoàn Máu
🔹 Tốc độ rung nhẹ – trung bình
🔹 Mục tiêu: Làm nóng cơ thể, kích hoạt cơ bắp trước khi tập luyện cường độ cao.
🔹 Thời gian khuyến nghị: 5 – 10 phút
Lợi ích:
✅ Giúp các nhóm cơ thích nghi dần với cường độ rung
✅ Tăng lưu thông máu, hạn chế chấn thương khi tập luyện
✅ Thư giãn cơ thể sau một ngày dài, giảm mệt mỏi
2️⃣ Chế Độ Đốt Mỡ – Giảm Cân Nhanh Chóng, Hiệu Quả
🔥 Tốc độ rung mạnh – liên tục
🔥 Mục tiêu: Tác động trực tiếp lên vùng mỡ thừa (bụng, đùi, bắp tay), hỗ trợ giảm cân.
🔥 Thời gian khuyến nghị: 15 – 20 phút
Lợi ích:
✅ Đốt cháy calo, kích thích quá trình tiêu hao mỡ thừa
✅ Hỗ trợ giảm cân mà không cần tập luyện cường độ cao
✅ Cải thiện hệ trao đổi chất, giúp cơ thể săn chắc hơn.
3️⃣ Chế Độ Săn Chắc – Định Hình Vóc Dáng, Tăng Cường Cơ Bắp
💪 Tốc độ rung vừa – ổn định
💪 Mục tiêu: Giúp cơ thể săn chắc, tăng độ đàn hồi của da, hỗ trợ phục hồi sau tập luyện.
💪 Thời gian khuyến nghị: 10 – 15 phút
Lợi ích:
✅ Giúp da săn chắc, hạn chế tình trạng chảy xệ sau giảm cân
✅ Hỗ trợ phát triển cơ bắp, giúp cơ thể thon gọn hơn
✅ Thư giãn cơ bắp sau khi tập luyện, giảm đau nhức
🔥 Bạn đã sẵn sàng trải nghiệm một vóc dáng săn chắc, thon gọn ngay tại nhà chưa?
