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Leggi un libro, guarda un videoSì, ci sono libri che sono una grande motivazione. Forse leggerli non richiederà 15 minut...
16/06/2022

Leggi un libro, guarda un video
Sì, ci sono libri che sono una grande motivazione. Forse leggerli non richiederà 15 minuti, ma possono dare un effetto più duraturo. Ad esempio, i libri di Tim Ferris e Tony Robbins hanno questo effetto. Un video di un potente trainer motivazionale funziona bene. I torrent sono pieni di questa roba.

Mappa mentale con immaginiHo una mappa mentale. Queste sono solo immagini che mi motivano. È noto, dopotutto, che le imm...
15/06/2022

Mappa mentale con immagini
Ho una mappa mentale. Queste sono solo immagini che mi motivano. È noto, dopotutto, che le immagini visive ci raggiungono molto più velocemente di qualsiasi altra cosa.
Ovviamente ognuno può avere le proprie foto:

icona;
padre madre;
bambino;
un grande sportivo o uomo d'affari;
Bugatti Veyron o iPhone d'oro (saresti così!).
Ci vogliono solo due o tre minuti per scansionare la mappa con gli occhi. E l'effetto si nota subito.

sonno REMSpesso i problemi di motivazione sono causati da una banale mancanza di energia. Il rimedio più semplice sono 1...
15/06/2022

sonno REM
Spesso i problemi di motivazione sono causati da una banale mancanza di energia. Il rimedio più semplice sono 15 minuti di sonno diurno. Viene verificato in base alla propria esperienza. Anche un sonno più lungo fa bene, ma non è una garanzia che riuscirai ad addormentarti la notte.

Comprendi la differenza tra occupazione ed efficienzaPotresti essere costantemente impegnato, ma ciò non significa che s...
15/06/2022

Comprendi la differenza tra occupazione ed efficienza
Potresti essere costantemente impegnato, ma ciò non significa che sei produttivo. Considera quanto sono utili le tue azioni, come si relazionano al lavoro e se ci sono attività nel tuo piano che non ti avvicinano al tuo obiettivo. Se ci sono, escludili.

Usa il metodo GTDGTD (Getting Things Done) è un sistema di produttività del business coach David Allen. Il suo obiettivo...
14/06/2022

Usa il metodo GTD
GTD (Getting Things Done) è un sistema di produttività del business coach David Allen. Il suo obiettivo principale è completare tutti i casi disponibili e allo stesso tempo scaricare il cervello da una pianificazione infinita. L'essenza della tecnica è annotare assolutamente tutte le attività utilizzando elenchi diversi e aggiornarle costantemente. Quindi anche i compiti più piccoli e a prima vista non importanti non daranno fastidio alla tua testa e distrarti dal lavoro. E il progresso della loro attuazione sarà sempre davanti ai tuoi occhi.

Concentrati sul processoStabilisci un obiettivo dal processo, non il risultato. "Diventare un ballerino" è un'affermazio...
14/06/2022

Concentrati sul processo
Stabilisci un obiettivo dal processo, non il risultato. "Diventare un ballerino" è un'affermazione infruttuosa del problema. È difficile avvicinarsi, perché non è chiaro da dove cominciare. Fissare l'obiettivo di "iscriversi a lezioni di ballo e frequentare le lezioni tre volte a settimana", darà un effetto maggiore. Come capisci, sei pronto a passare anni ad allenarti per il bene del tuo sogno o no.

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