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 #泰昌堂醫師研討會主講者:鮑冠吟醫師  #白頭翁湯 󠀠󠀠今天由  #鮑冠吟醫師 帶領大家走入《傷寒論》厥陰病篇,解析專治「熱利下重」的名方—— #白頭翁湯。在多數人眼中,這或許是一張專門應對腸道急症的方,但在這場研討會裡,我們看見它在現代...
21/08/2026

#泰昌堂醫師研討會
主講者:鮑冠吟醫師 #白頭翁湯
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今天由 #鮑冠吟醫師 帶領大家走入《傷寒論》厥陰病篇,解析專治「熱利下重」的名方—— #白頭翁湯。在多數人眼中,這或許是一張專門應對腸道急症的方,但在這場研討會裡,我們看見它在現代臨床應用與現代藥理研究中展現出乎意料的寬廣面貌。
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#經典深掘與配伍之妙
鮑醫師首先帶領大家從《傷寒論》原文拆解白頭翁湯的組方邏輯。白頭翁苦寒而帶有獨特的升降特質,直入血分,具有抗炎、抗癌特質;取秦皮「抽吮津液以上行」,治肝膽之火上行而水不繼者,可應用在上焦、頭面部之熱,並有抗癌抗風濕之功;黃連、黃柏清腸胃中結熱以除利。透過《本經疏證》的細膩梳理,我們得以窺見藥物如何透過氣機的升降出入來調暢鬱熱。
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#下利而口渴的方證對比
下利而口渴的方,除了本次探討的白通翁湯之外,還有前兩次講過的葛根芩連湯,以及五苓散、黃芩湯,甚至理中湯的加減,也可看到下利口渴的描述。而這些方證、脈證間的對比,考驗醫者對這些方的掌握,也考驗著醫者觀察患者的功夫。

隨後,更對比了黃煌、胡希恕以及張錫純等近代名家對方劑原貌、劑量比例以及是否巧加減大黃的臨證思考。
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#現代藥理研究
研究證實,無論是小檗鹼、白頭翁皂苷還是秦皮甲素,皆在細胞與基因層面上發揮了強大的多靶點協調作用。它們能透過調控 IL-6/JAK/STAT3 與 mTORC1 等關鍵發炎信號通路,除了能抑制促炎因子、修復腸道緊密連接蛋白與 MUC2 黏液屏障,甚至在阻斷反覆發炎惡化、預防「炎癌轉化」的機制上,提供了科學依據。
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#後世醫家之臨床應用
這張原本主治熱利、便膿血與裡急後重的古方,在現代臨床究竟能走多遠?鮑醫師透過數個精彩醫案,將視野從傳統的細菌性痢疾與潰瘍性結腸炎,延伸至令人耳目一新的領域——包括泌尿生殖系統的反覆感染(如頑固性盆腔炎、陰道炎),甚至是眼科急症(如病毒性急性結膜炎)的外洗與內服應用。
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而在之前泰昌堂研討會中,醫師們一起研讀過張永明醫師《金匱要略婦科學二十二堂課》裡曾提到,在男女性生殖系統的嚴重炎症的使用,也在這次研討會被重新提起與討論。
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#從認知回歸感官
最後,醫師們圍在一起,仔細觀察、淺嚐這幾味藥,去感受那苦澀後回甘的氣息,體會藥物中的性味歸經。將理性認知以感官方式內化理解,同時讓原本靜態的藥物,開始在身體內流動,回歸到藥物作用在身體的感覺。
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#泰昌堂醫師研討會 #泰昌堂學術特刊 #一人一方企劃

明明累炸,腦袋卻停不了?🫩中醫頭皮針讓你更好睡󠀠「醫師,我每天晚上躺在床上,明明身體已累到不行,但腦中思緒卻一直轉個不停。」󠀠30 多歲的C小姐是公司的業務主管,高壓的工作環境讓睡眠長期處在不佳的狀態。從一開始的難以入睡,到後來睡眠容易中斷...
17/08/2026

明明累炸,腦袋卻停不了?🫩中醫頭皮針讓你更好睡
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「醫師,我每天晚上躺在床上,明明身體已累到不行,但腦中思緒卻一直轉個不停。」
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30 多歲的C小姐是公司的業務主管,高壓的工作環境讓睡眠長期處在不佳的狀態。從一開始的難以入睡,到後來睡眠容易中斷,早上醒來總覺得倦怠乏力,工作提不起勁。
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「中醫能治 #失眠 嗎?」長期仰賴助眠藥的她,是第一次來到中醫診所尋求協助。
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我微笑地點點頭,跟她說:「我們可以透過中藥調理體質,同時建議搭配頭皮針治療,對於改善自律神經失調引起的睡眠困擾很有幫助。」
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一聽到 #頭皮針 ,C小姐露出難以置信的表情,下意識地摸了摸後腦勺。

「扎在頭上?會不會很痛?會有危險嗎?」
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這是許多首次接觸頭皮針的患者會出現的反應。
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🔎扎針在頭上會痛嗎?打破對「頭皮針」的常見迷思
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我向她解釋,人的頭骨非常堅硬,頭皮針只是淺淺地刺入皮下組織,剛入針時可能會像被蚊子叮一下,事實上並沒有想像中那麼可怕。
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我笑著說,診所的治療床又硬又難睡,絕對比不上家裡舒適,但是診間常會遇到許多飽受睡眠困擾的患者,在留針的過程中,直接在治療床上睡著。
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聽完說明後,C小姐安心地躺下。下針前,我仔細觸診她頭皮緊繃的區域,並選用相對應的穴位進行治療。同時,我也向她解釋頭皮針背後的醫學原理:
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✅ 促進大腦放鬆訊號:增加 GABA 與血清素
頭皮針能改善睡眠,並不是像助眠藥直接讓大腦關機,而是恢復身體原有的調節能力。現代科學研究證實,當刺激頭部的特定穴位時,能促使腦部增加 與 #血清素 的分泌,讓亢奮的神經恢復平靜。
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✅ 調節自律神經:從交感切換到副交感神經
在高壓的工作環境之下,身體的「交感神經」可能成天都處於備戰狀態。透過頭皮刺激,可以協助身體切換到負責放鬆的 #副交感神經,進而產生睡意。
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✅ 放鬆頭部張力:緩解緊繃的 #帽狀腱膜
更重要的是,人在壓力大時,頭皮下的「帽狀腱膜」會變得十分緊繃,讓人覺得彷彿被下了緊箍咒。頭皮針能緩解過高的張力,進一步改善頭緊脹痛的症狀。
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✨頭皮針找回一夜好眠!這4類睡眠困擾者適用
經過幾次的療程,C小姐回診時的神情輕鬆許多。她告訴我,現在入睡的時間明顯縮短,早上醒來沉重、疲倦的感覺也改善許多,白天時的精神也變得更好了。
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如果您長久以來飽受失眠之苦,並符合以下情形,頭皮針或許是您值得考慮的治療選擇:
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📍 思緒過多型: 躺在床上思緒紛飛,無法放鬆入眠。
📍 淺眠多夢型: 試過各種助眠物,依然淺眠多夢、睡眠品質不佳。
📍 壓力緊繃型: 伴隨頭痛、肩頸緊繃、焦慮等自律神經失調困擾。
📍 作息不規律型: 因為輪班工作,日夜作息難以規律。
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當您面對長期的睡眠困擾時,不妨試著從「頭」開始,讓我們一起找回一夜好眠。
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參考文獻
Fu-gui Liu, Ai-hua Tan, Chao-qun Peng, Yun-xia Tan, and Ming-chao Yao, “Efficacy and Safety of Scalp Acupuncture for Insomnia: A Systematic Review and Meta-Analysis,” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2021): 1-12.
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D. W. Spence, L. Kayumov, A. Chen, A. Lowe, U. Jain, et al., “Acupuncture Increases Nocturnal Melatonin Secretion and Reduces Insomnia and Anxiety: A Preliminary Report,” Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neurosciences 16, no. 1 (2004): 19–28.
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#泰昌堂 #天母院 #顏志宇醫師 #頭皮針效果 #失眠中醫調理

【認識新醫師】天母院 顏志宇醫師循結構之理,啟自癒之能󠀠在診間裡,常見不少患者長年深受肩頸痠痛的折磨,或是生活在壓力之下,頻頻感到胸悶、心悸,做遍了檢查卻被告知「一切正常」。顏志宇醫師認為,許多查無原因的不適,通常不在於單一器官或肌肉的問題...
13/08/2026

【認識新醫師】天母院 顏志宇醫師

循結構之理,啟自癒之能
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在診間裡,常見不少患者長年深受肩頸痠痛的折磨,或是生活在壓力之下,頻頻感到胸悶、心悸,做遍了檢查卻被告知「一切正常」。顏志宇醫師認為,許多查無原因的不適,通常不在於單一器官或肌肉的問題,而是由於「身體結構」失衡產生了不當的張力所導致。中醫治療的目的,便是透過結構診斷與手法針藥,引導身體找回原初自在的狀態。
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這份看待疾病的特殊方式,源於這位醫師獨特的專業訓練。顏醫師出身中醫世家,並擁有「職能治療」的背景。在過去醫院臨床與處理自身運動傷害的經驗中,他親身體會了針灸十分特別的療效,促使他將解剖學知識與中醫結構療法進行整合。看診時,顏醫師擅長透過「觸診」來解開身體的謎團,例如:長年的左肩痠痛,源頭往往是過度使用右手所形成的代償,而腸胃不適也常與肋骨周邊的結構失衡有關。
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對顏醫師而言,中醫最珍貴的價值在於「整體觀」—— 治病不能只看當下的不適,更要深入理解患者的生活型態。無論是急慢性疼痛,或是壓力帶來的睡眠障礙,他會將您的日常習慣納入評估,透過結構復位與手法針藥,擬定最為合適的調理方式。
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在診間中,顏醫師就像一位相識多年的老朋友。面對初診,他總是耐心地傾聽你的主訴,再清晰地為你整理、建議治療的優先順序。這種讓人感到穩定與安心的特質,就是他與患者建立深厚信任的魔法。過去在花蓮行醫時,脫下白袍的他,喜歡在山海間漫步,於溪畔海邊撿拾玉髓。看著原石在反覆打磨後透出溫潤的光澤,是他讓內心回歸平靜的方式。如今,他也期盼在天母院,能以同樣的耐心與細膩,陪伴患者聆聽內在的聲音,讓身心回歸自在、安穩的模樣。
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【 學經歷 】
中山醫學大學職能治療學系
慈濟大學學士後中醫學系
花蓮慈濟醫院中醫部住院醫師
江瑞庭中醫診所主治醫師
亞洲盃U15/U20角力錦標賽隨隊醫師
韓國F.A.C.E.美顏針 專科認證醫師
中醫負責醫師訓練指導醫師(內科、針灸科)
台灣顏面針灸醫學會會員
台灣結構治療醫學會會員
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【 主治項目 】
📍疼痛醫學
肌筋膜疼痛|急性運動傷害|長年慢性疼痛|關節活動受限|落枕|腳踝扭傷|足底筋膜炎|膝蓋痛|下背痛|坐骨神經痛|手腳麻木
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📍現代壓力症候群
睡眠障礙|慢性疲勞|肩頸痠痛|眼睛乾澀|腸躁症|緊張型頭痛|心悸胸悶|顳顎關節障礙
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📍顏面神經失調
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📍兒科調理
食慾不振|過敏性鼻炎|成長發育
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📍婦科調理
經前症候群|更年期不適|青春痘|白帶異常|久坐循環問題
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📍特色門診
針灸結構治療|肌筋膜調理|美顏針|頭皮針

#泰昌堂 #泰昌堂醫療體系 #天母院 #顏志宇醫師
󠀠

󠀠󠀠恭喜 天母院 江文昕醫師獲得台灣第一批通過「DGSA乾針治療師」認證🎉拿到認證資格的路耗時三年,在精實的訓練和嚴格的考試下,終於順利拿到認證資格。󠀠一起來看看江醫師的分享吧~󠀠󠀠 #緣起三年前,因為對肌筋膜疼痛(myofascial p...
11/08/2026

󠀠󠀠恭喜 天母院 江文昕醫師獲得台灣第一批通過「DGSA乾針治療師」認證🎉
拿到認證資格的路耗時三年,在精實的訓練和嚴格的考試下,終於順利拿到認證資格。
󠀠
一起來看看江醫師的分享吧~
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#緣起
三年前,因為對肌筋膜疼痛(myofascial pain)與激痛點(trigger point)治療很有興趣,也在臨床疼痛治療中看見乾針所能帶來的效果,當得知有機會邀請瑞士的老師來台教授 DGSA(David G. Simons Academy)的乾針系統時,所以當時毫不猶豫就報名參加了。
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#重新理解針
對我而言,乾針最吸引人的地方,是它讓我用另一個角度重新理解「針」這件事。
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和傳統針灸思維有所不同,從肌肉的纖維走向、骨性標誌,到神經與血管的位置;從手下的觸診、激痛點的辨識,到治療時患者的擺位、進針方向與深度,每一個步驟背後,都是建立在解剖學與安全性之上。
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DGSA 的系統源自 Janet Travell 醫師與 David G. Simons 醫師對肌筋膜激痛點的研究(他們就是這本教科書的作者喔),從理論、觸診、功能評估、危險區域辨識與實際乾針操作,除了針的技術更是在建立一套面對肌筋膜疼痛的臨床思考方式。
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三年的課程裡,反覆練習觸診、定位、擺位與進針,很多看似簡單的動作,其實都需要非常大量的練習,才能讓手下的感覺越來越清楚。
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#完成認證
終於完成了 DGSA 系統的訓練與認證也通過考試成為DGSA認證乾針治療師(術科考試的時候和老師一對一面對面,即便從小到大經過無數考試,緊張仍不言而喻)。
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拿到認證不是學習的終點,反而是提醒自己,未來還有更多解剖、動作、疼痛科學與臨床經驗需要持續累積。
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DGSA Dry Needling Therapist 🇨🇭Taiwan’s first DGSA-certified Dry Needling Therapist 🇹🇼
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繼續學習,也繼續把每一支針,扎得更精準、更安全、更有意義!
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#泰昌堂 #天母院 #江文昕醫師 #乾針治療

這次研討會  #溫州院  #楊凱傑醫師 深入分享了激痛點的理論與針刺實作應用。󠀠平時,我們習慣以肉眼不可見的經絡系統來認識人體,這次則是從具象的肌肉筋膜系統切入,彷彿使用不同地圖來認識同一個地方,可以同中求異,對於人體有更詳盡的認識,亦能異...
07/08/2026

這次研討會 #溫州院 #楊凱傑醫師 深入分享了激痛點的理論與針刺實作應用。
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平時,我們習慣以肉眼不可見的經絡系統來認識人體,這次則是從具象的肌肉筋膜系統切入,彷彿使用不同地圖來認識同一個地方,可以同中求異,對於人體有更詳盡的認識,亦能異中求同,對於看似虛無的經絡系統能有更多理解及體會。
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#肌筋膜與中醫理論的交會
肌筋膜疼痛症候群是指肌肉或筋膜因長期處於高強度收縮、姿勢不良或過度重複伸展,導致肌肉纖維內部形成局部緊繃帶與激痛點,從而引發局部疼痛或它處的轉移疼痛。
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而在中醫的範疇中,前人所記載的筋結、阿是穴、經絡感傳,以及十二經絡、經筋,皆與上述系統十分相似,但因視角不同而又有各自著眼之處。因此,當我們將這些理論疊合,便能更靈活地使用針灸、乾針及小針刀等工具。
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#激痛點、緊繃帶與轉移痛
我們從最核心的激痛點及緊繃帶切入探討。在觸診時,緊繃帶如同一條拉緊的繩索,而其中通常存在著高度敏感的結節,即為激痛點,依據表現的差異又可分為活性(Active)與隱性(Latent)兩類。
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而從轉移痛的研究中,能清楚體現出身體各部位之間的緊密相連,打破了「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的傳統框架;另外,在轉移痛的圖示中可發現許多與中醫經絡、經筋系統的相似之處,這也讓我們對於經絡在內科疾病、神經及淋巴系統等各式病症的治療上有了更具體的脈絡。
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#延伸討論
研討會進行到中後段,醫師們熱烈分享與回饋彼此的臨床思路:
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**解構緊繃: 多數的緊繃是身體的保護機制,不一定是問題的源頭,當緊繃進一步影響到局部循環、氧氣供應或代謝,並衍生出病症(如疼痛、睡眠障礙、壓力與生活品質)時,透過找尋隱藏的激痛點(latent trigger points),可以讓治療的效果更持久。
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**分層調理: 從傷科的「皮、脈、肉、筋、骨」對身體進行層次分類,在處理不同層次的緊繃問題時,思考的切入點也隨之不同。
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**中軸穩定: 許多肢體末梢的問題,往往需要回頭尋找中軸的穩定性與發力機制。從日常觀察行人的走路方式便會發現,每個人發力習慣各異,不同的代償機制也會導致截然不同的身體狀況。
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#經典的提醒
《黃帝內經・素問》:『凡治病者,必求其本。』
在來回的討論中,我們發現面對疾病時,醫者總是盡可能去尋找最根本的原因。然而,在形、氣、神等不同層次中,醫者能治療的仍有形氣上的限制;因為每個人的習性、行為與選擇,往往會回到個人內心的延伸。醫藥雖能疏通形氣,但心神的穩定,最終仍回歸病人自身內在的觀照、調整與修行,方能走向真正的身心圓融。
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主講人:溫州院 楊凱傑醫師
撰寫人:溫州院 林怡彣醫師

#泰昌堂學術特刊 #醫師臨床分享 #泰昌堂醫師研討會 #泰昌堂醫療體系 #一天比一天更好

你每天在辦公椅上坐著的時間超過 6 小時嗎?󠀠󠀠在診間裡,我時常遇到許多下背不適、腰腿酸痛的上班族患者。有人一進來就困惑地問我:「醫師,為什麼我換了椅子、每天貼貼布,腰酸背痛還是沒有好?」󠀠經過理學檢查後,我發現問題的根源往往不在腰部,也不...
04/08/2026

你每天在辦公椅上坐著的時間超過 6 小時嗎?
󠀠󠀠
在診間裡,我時常遇到許多下背不適、腰腿酸痛的上班族患者。有人一進來就困惑地問我:「醫師,為什麼我換了椅子、每天貼貼布,腰酸背痛還是沒有好?」
󠀠
經過理學檢查後,我發現問題的根源往往不在腰部,也不在膝蓋。
而是他們的屁股,忘記怎麼用力了。
󠀠󠀠
長時間 #久坐 會讓臀部肌肉處於被拉長且壓扁的狀態,並伴隨局部微循環受阻。這會導致大腦與臀肌的神經連結減弱,在醫學上稱為 #臀肌失憶症。
󠀠
✅健康的臀肌像是人體穩定骨盆與全身力學的黃金錨點。
󠀠
當這個重要部位罷工失能,腰部與大腿後側的肌肉就需要被迫代償出力。這正是久坐族反覆腰酸背痛的原因。這種 #代償機制,有時會帶來意想不到的症狀。
󠀠󠀠
📍曾經有一位 20 多歲的年輕男性因為右腳底突發性疼痛前來就診。他早晨起床踏地時特別困難,本來以為是足底筋膜炎。但檢查後我發現,他的根本問題其實在臀部。
󠀠
當臀肌無力時,行走推進會過度依賴小腿後側肌群。進而造成小腿異常緊縮,連帶增加了 #足底筋膜 的張力。
󠀠
臨床上我針對他的臀部進行 #針灸調理,協助釋放累積的代償張力。當他下床走動時,驚訝地發現腳底的不適感隨即獲得了明顯的舒緩。
󠀠
這就是釋放臀肌代償的奇妙之處。
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要解決臀肌失憶,單靠拉伸和按摩是不夠的。
當肌肉處於嚴重失能狀態時,盲目運動反而會加重代償。
󠀠
在策略上,必須採取👉「先解鎖、後鍛鍊」的步驟。
󠀠
我們可以透過中醫針灸精準刺激,在短時間內調節基礎張力、重啟臀肌。接著再搭配主動運動,建立正確的肌肉記憶。
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或許你一直改善不了的腰酸背痛,也可能與失憶的臀肌有關喔!
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#泰昌堂 #安和院 #黃才珊醫師 #久坐痠痛怎麼辦 #中醫乾針治療 # #台北中醫針灸推薦

沒吃什麼卻一直胖?😭 6個常見的NG減重觀念󠀠「為什麼我明明沒吃很多,體重卻不減反增?」今天小編請來連喬瑩醫師,幫大家整理了【減重門診裡常見QA】一次說清楚 ✨󠀠󠀠🔎 Q1:要怎麼吃才可以瘦得健康、不復胖?關鍵在於:把熱量吃在  #基礎代謝...
30/07/2026

沒吃什麼卻一直胖?😭 6個常見的NG減重觀念
󠀠
「為什麼我明明沒吃很多,體重卻不減反增?」
今天小編請來連喬瑩醫師,幫大家整理了【減重門診裡常見QA】一次說清楚 ✨
󠀠󠀠
🔎 Q1:要怎麼吃才可以瘦得健康、不復胖?

關鍵在於:把熱量吃在 #基礎代謝率 (BMR) 以上, #每日消耗總熱量 (TDEE) 以下!
把 BMR 想像成身體維持生命(躺平呼吸)的「基本底薪」,如果長期吃低於底薪,身體會以為遇到飢荒而開啟「極端節能模式」,不僅肌肉流失,更會變成「一吃多就復胖」的易胖體質。中醫常說的「氣虛、脾胃失調」,很多時候就是這樣餓出來的!如果能增加活動量讓 TDEE 與 BMR 的間距拉大,減重成效自然會更好!
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🔎 Q2:健康減重的速度多快才正常?越快越好嗎?

最合適的速度是「一週減掉自己體重的 1%」!舉例來說,80公斤的人,一週減約0.8公斤最剛好。減太快不僅容易皮肉鬆弛、出現贅皮,還會讓身體壓力過大而強烈反彈。減重是馬拉松,調好體質、細水長流才是王道!但如果減太慢或減不動就需要再調整飲食及生活作息,突破停滯期。
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🔎 Q3:為什麼明明沒吃很多卻一直胖?

你可能中了這兩個「隱形熱量」的陷阱:
⚠️ 體積小、熱量高的食物:例如一片400大卡的蔥油餅 ,或是一小塊300大卡的蛋糕,吃完不但沒飽足感,熱量卻不小。
⚠️ 低估了食物的實際熱量:那些日積月累的小誤會(例如沾醬、湯底、水餃),就是讓你冤枉胖的元兇!認識自己常吃的食物藏有多少熱量,對減重來說很重要!
󠀠
🔎 Q4:為了變瘦,可以一天只吃 1-2 餐嗎?

建議不要!除了容易造成消化系統問題外,還可能引發兩種極端情況:熱量不足讓身體瘋狂囤積脂肪;或是在唯一的那一餐「報復性暴食」,反而吃進比三餐更多的熱量。中醫講求「飲食有節」,規規矩矩吃三餐才能穩定血糖與能量供給。
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🔎 Q5:減重一定要運動嗎?

雖然不一定要運動才能瘦,但有運動的話減重成效會更好!適當強度和長度的有氧運動可以幫助燃脂,適量的阻力訓練則可以用來建構肌肉,增加能量消耗,是長期維持身材的治本好方法!
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🔎 Q6:已經吃很清淡,為什麼還是瘦不了?

快檢查你是不是「澱粉與含糖愛好者」!很多人避開了油,卻吃進大量麵食、手搖飲,甚至連被忽略的水果都是高糖分。當身體活動量不足時,這些糖分可是會被身體用脂肪的形式儲存起來喔!而且適量攝取好油脂對減重也是有幫助的喔!
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💡 【減重必收藏公式】
BMR的計算公式
🙋‍♂️男生:BMR= (10 × 公斤體重) + (6.25 × 公分身高) – (5 × 年齡) + 5
🙋‍♀️女生:BMR = (10 × 公斤體重) + (6.25 × 公分身高) – (5 × 年齡)–161
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依照個人的活動量多寡,大概估算出TDEE:
👉 完全沒運動習慣的上班久坐、下班躺平族:TDEE=BMR x 1.2
👉 平常久坐多,但每周有1~3天輕度運動習慣:TDEE=BMR x 1.4
👉 工作需移動,或每周有3~5天運動習慣:TDEE=BMR x 1.6
👉 高度勞動的工作,或一天運動訓練兩次的運動員,TDEE=BMR x 2

減重不一定要痛苦挨餓。中醫認為,肥胖也往往與「濕氣重、脾胃虛」有關。如果你已經吃得很克制、也有規律運動,體重卻依然不動,不妨諮詢專業中醫師幫你從根本打造易瘦體質!

#泰昌堂 #健康院 #連喬瑩醫師 #減肥 #如何不復胖 #基礎代謝率 #減重中醫 #減肥迷思 #沒吃什麼還變胖 #健康瘦身 #減肥一週減幾公斤 #台北中醫減重

這次醫師研討會由  #溫州院  #張煒醫師 深度解析葛根芩連湯。這張方子源自《傷寒雜病論》,組成精簡,僅四味藥卻能治療許多難解之病。這種極簡卻能發揮大功效的特性,正是經方最迷人之處。󠀠󠀠 #經典底蘊我們細讀著葛芩連的每一味藥,《本經疏證》提...
27/07/2026

這次醫師研討會由 #溫州院 #張煒醫師 深度解析葛根芩連湯。這張方子源自《傷寒雜病論》,組成精簡,僅四味藥卻能治療許多難解之病。這種極簡卻能發揮大功效的特性,正是經方最迷人之處。
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󠀠 #經典底蘊
我們細讀著葛芩連的每一味藥,《本經疏證》提到葛根『起陰氣,由胃入脾,遂曳脾陰以至肺 』,揭示葛根與津液輸送的關鍵機轉。除了感冒常用方可見,在頭面部的斑點、痤瘡、多囊性卵巢的人身上也常使用到。
黃芩與黃連的藥對,取「黃連治濕生之熱,黃芩解熱生之濕」應用在濕熱阻中,除了葛根芩連湯之外,瀉心湯類、乾薑芩連人參湯亦可看到其配伍。從單味藥的理解拓展到整個方義,可理解葛芩連主要處理中焦濕熱而致津液輸佈不利的情況。
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#臨床延伸
接著張煒醫師為我們整理分析了葛芩連的拓展應用,以幾個經典醫家醫案著手,範圍涵蓋了消化道疾病、心腦血管疾病、五官疾病、神經系統疾病、婦科應用、糖尿病。其中如高血壓、更年期障礙、小兒口瘡、失眠等,藉著醫案的導讀,更加深對於方義的理解和適用族群的輪廓。
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#現代研究
最後,從經典古籍延伸現代醫學研究,佐證葛芩連這個方子,在葛根、黃芩、黃連、甘草四味藥的配伍之下,可發揮降血糖、降脂、修復粘膜屏障、降低腸道發炎等作用。尤其是甘草,作為常被忽略的藥物,研究顯示甘草酸扮演著護肝、促進吸收的關鍵作用。
󠀠
#最佳醍醐味
除此之外,醫師們在來回的討論中,亦談到了不同類型的痤瘡、反覆性口瘡,也各自提出對導赤散有不同面向的理解思路。透過主講者的整理,為大家鋪出一條主軸思路,醫師們藉著主題發散、分享,再精粹、收斂。短短兩個小時,藏著許多不同視角觀點和啟發。
󠀠
我想泰昌堂醫師研討會最大的價值,除了主講醫師用心整理分析的資料,將散落的經驗彙整成完整的思路外,還有藏在醫師們討論時那幾句信手捻來的經驗分享裡。

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#泰昌堂學術特刊 #一人一方企劃 #泰昌堂醫師研討會
#泰昌堂醫療體系 #一天比一天更好

明明吃很少,為什麼還是瘦不下來?🥹󠀠「醫生,我平常已經吃很少了,怎麼都不會瘦,體重還一直往上?」這是我在診間經常聽到,許多患者共同的困擾。󠀠事實上,當我們經常性地採用  #節食 的方式,導致長期熱量攝取不足時,對我們的大腦來說,就像是接收到...
23/07/2026

明明吃很少,為什麼還是瘦不下來?🥹
󠀠
「醫生,我平常已經吃很少了,怎麼都不會瘦,體重還一直往上?」
這是我在診間經常聽到,許多患者共同的困擾。
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事實上,當我們經常性地採用 #節食 的方式,導致長期熱量攝取不足時,對我們的大腦來說,就像是接收到了 #糧食短缺 的訊號。
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為了維持生存,大腦會將身體切換至「省電模式」,透過 #降低基礎代謝率 來適應減少的熱量攝取。
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在這種機制下,即使吃得再少,身體消耗的熱量也隨之降低,導致 #體重陷入停滯。
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不僅如此,這更會觸發大腦的防禦機制:為了應對未來可能再次發生的節食危機,大腦會 #上調體重設定點,指示身體盡可能儲存比以往更多的脂肪,以備不時之需。
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同時,節食會使胃部分泌的 #飢餓素 顯著升高,向大腦傳遞強烈的食慾和覓食訊號。一旦結束節食,回歸正常飲食,這股強大的飢餓感容易引發 #補償性進食,讓人難以抵抗高熱量食物的誘惑,導致體重快速回彈,甚至超越原先的體重。
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🔎這就是為什麼,想要追求長期減重,太過極端的節食往往適得其反。
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中醫怎麼看?
從中醫觀點來看,長期節食會耗損元氣,進而演變為容易累、代謝低下的 #氣虛體質。
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針對 #氣虛肥胖,中醫的治療面向如下:
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📍溫陽補氣:提升基礎代謝,促進循環
中醫認為「陽氣」是推動人體代謝的根本動力。
對於體型肥胖但肌肉鬆軟,且伴隨怕冷疲倦的虛胖患者,治療重點在於 #溫陽補氣。
透過提振體內陽氣,能從根本 #提高整體代謝率。
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📍健脾化痰:排除體內積滯,去濕利濁
中醫常說「肥人多痰濕」,反映了肥胖往往與體內無法正常氣化、代謝的「痰濁」及「水濕」密切相關。
透過 #健脾運濕、化痰利水,有助於 #排除體內多餘的水分 與代謝產物。
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👉減重關鍵:吃得對比吃得少更重要✨
持續、有效的減重,重點並非單純計算熱量,而是透過 #調整飲食結構,讓身體恢復正常的體重調節機制。
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🚫減少攝取致胖食物
⚠️含糖食物:手搖飲、果汁、碳酸飲料、麵包、餅乾、蛋糕。
⚠️超加工食品:雞塊、漢堡、薯條等速食,洋芋片、休閒零食、微波食品、泡麵,以及香腸、熱狗等加工肉品。
⚠️高度加工植物油:葵花油、芥花油、玉米油、大豆油、人造奶油。
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✅優先選擇原型食物
👌優質蛋白質:雞肉、魚肉、海鮮、豆類(毛豆、黃豆、黑豆)、雞蛋、瘦肉。
👌新鮮蔬菜:尤其是深綠色蔬菜(如菠菜、綠花椰菜),以及色彩鮮豔的蔬菜(如甜椒、番茄、紫高麗菜)。
👌健康油脂:特級初榨橄欖油、亞麻仁油、苦茶油。
👌澱粉類:
根莖類 — 地瓜、山藥、蓮藕、南瓜、芋頭。
全穀類 — 糙米、藜麥、燕麥,可部分取代白飯。
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😊調整進食順序
養成正確的飲食順序,能夠 #穩定血糖 曲線, #降低胰島素分泌壓力,讓身體更順利地進入脂肪代謝模式。
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▶️ 先吃蔬菜:蔬菜中的纖維會在腸道形成一層防護網,延緩後續熱量被吸收的速度。
▶️ 接著吃蛋白質和脂肪:蛋白質能提供飽足感,而食物中的油脂則能延長胃排空時間,讓飽足感更持久,減少餐間亂吃零食的慾望。
▶️ 最後是澱粉與糖類:有了前面食物的緩衝,再攝取澱粉和糖類,血糖便不會急速飆升,避免胰島素過度分泌導致脂肪堆積。
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如果想吃甜食、享受小確幸,建議安排在餐後接著享用,降低對代謝的衝擊。
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#泰昌堂 #安和院 #昝亭瑋醫師 #體重管理 #體態雕塑 #中醫減重

【泰昌堂x和碩聯合科技】󠀠上星期,泰昌堂非常榮幸再次受邀至「和碩聯合科技」,舉辦中醫健康講座!󠀠當天由天母院的陳思穎醫師擔任講者,與和碩的同仁們一起探討男女都會面臨的人生必經轉折——更年期障礙。󠀠思穎醫師從中醫「天癸竭」的概念出發,深入淺出...
20/07/2026

【泰昌堂x和碩聯合科技】
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上星期,泰昌堂非常榮幸再次受邀至「和碩聯合科技」,舉辦中醫健康講座!
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當天由天母院的陳思穎醫師擔任講者,與和碩的同仁們一起探討男女都會面臨的人生必經轉折——更年期障礙。
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思穎醫師從中醫「天癸竭」的概念出發,深入淺出地解說更年期症狀與成因;並針對現場同仁最關心的幾大健康迷思,也一一進行大解密,像是「更年期的運動訓練該怎麼做才正確?」、「荷爾蒙療法(HRT)到底安不安全?」結合了最新的醫學研究與中醫觀點,給予了大家更全面、客觀的解答。
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醫師也分享了4款調理更年期不適的漢方茶飲配方,並提供實用的營養素補充,以及飲食、運動等生活建議,讓大家輕鬆做好自我保養。
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講座的尾聲,思穎醫師溫柔地提醒大家:
「與其執著於過去的狀態,不如傾聽此時此刻的身體。從當下開始調整,重新找回你的身心平衡。」
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非常感謝現場朋友們熱烈地提問與互動,希望大家都帶著滿滿收穫回家!
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在努力工作的同時,也別忘了好好愛自己,讓泰昌堂陪伴你一天比一天更好。
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✨ 歡迎品牌/企業合作洽詢講座,讓泰昌堂守護您的團隊健康!
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