倚靠一生

05/06/2023

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如何為自己挑選一張適合自己的椅子?🤣🤣🤣

在這個資訊爆炸的時代，我們每天都要面對電腦、手機等電子產品
無形中增加了我們的坐姿時間。長時間的坐姿不僅會影響我們的身體健康，也會降低我們的工作效率和生活品質
因此，挑選一把適合自己的好椅子，是一件非常重要的事情。

1. 好椅子可以保護我們的脊椎和關節，長期使用不合適的椅子，可能會導致肩頸痠痛、腰酸背痛
椎間盤突出等問題，好椅子可以配合我們的身型和坐姿
提供適當的支撐和調節，減少脊椎和關節的負擔，預防各種疾病。

2. 好椅子可以提升我們的工作效率和創造力。坐在舒適的椅子上
我們可以更專注於工作或學習，減少因為不適而分散注意力或頻繁變換姿勢的情況

3. 好椅子可以提升我們的生活品質和品味。除了工作或學習之外
好椅子也可以反映我們的生活品味和風格，例如選擇符合自己喜好和裝飾風格的材質
顏色、造型跟適合自己身形的舒適度

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04/06/2023

04/06/2023

04/06/2023

有毒的人永遠不會承認自己錯了

老實說，很少有人真正喜歡承認自己的過錯。

道歉並沒有增強多巴胺的分泌。

說“我錯了”時沒有深深的情感紓解。

且當然也不能保證接受道歉的人會做出滿意的回應。

因此，難怪會有如此多的人堅定地拒絕道歉或承認自己有過錯。

有毒的人永遠不會承認自己錯了

您可能會因為有毒的某人道歉，但這並不是真正的道歉。

他們唯一做道歉這件事的原因是操縱你向他們提供他們想要的東西，欺騙你使你認為他們值得原諒。

否則，他們絕不會承認自己有過錯。他們永遠不會說對不起。他們會找藉口跟你講究你如何不能真正責怪他們，因為這是他們別人的過錯，父母的過錯或你的過錯。

有毒的人總是會試圖將責任歸咎於其他人，因為他們還不夠成熟，無法對自己的行為負責。他們覺得自己不可能錯了。

人們不願道歉的原因有以下8個：

1.他們害怕被視為弱者
承認錯誤或道歉需要勇氣，我們花費大量時間來彌補這一行為的不足。�承認自己對某人造成的傷害需要對自己和他人的同情和尊重，並承認自己對自己的信任。�那樣的自信絕不應被視為弱點。�但是，道歉並不等於屈服於他人，或者感覺到始終需要被保護在自己溫柔的環抱。

2.他們害怕報復
有些人生活在眼中的氣泡中，他們認為，他們承認的任何不當行為一定會被重新審視。

因此，這是一件他們不得不讓自己接受如此痛苦的最後一個選擇。

這類人還沒學會信任別人。
處理它們的一種方法是在底線周圍設置“牢固”的邊界，即，不要讓他們過於接近對你而言至關重要的核心事物，以至於他們會使你不高興。

當我們希望我們可以讓這種人學會信任，但是除非我們有足夠的錢用樹枝馴服獅子，否則使他們產生信任，誠實和脆弱性將是漫長而艱鉅的。

3.他們害怕失去一個人
這一類人在思考時有一個錯誤的邏輯：“我傷害了你，但是進行抱歉補償將進一步傷害你，使你消失。”

不願意道歉或承認不當行為背後最大的恐懼之一是害怕因自己錯誤行為而造成損失的想法。

這種恐懼困擾著需要不斷尋求心安的人，但解決之道是通過盡可能敞開和誠實來解決。�

4.他們害怕不完美
我們都會犯錯也都會做出錯誤的判斷。

我們每個人都做了事後才意識到做了不該做的事情。

能夠看到並努力解決我們的錯誤需要感恩和同情心。

那些認為不能將他們視為“完美”的人隱藏著恐懼和不安全感 ，這些恐懼和不安全感除了助長了這類人與他人之間的隔閡之外 ，什麼也不做。

對這些人來說，要接受錯誤是巨大的。讓他們知道自己被愛，幫助他們。輕輕地提醒他們，錯誤是不可避免的，甚至對別人直白的 謊言 就像呼吸的空氣一樣人性化。

如果他們知道我們不會因為他們的錯誤而責罵他們，他們可能會更願意承認他們有過錯。

5.他們喜歡混亂

有些人由於自己的扭曲原因而真正享受主導苦難的機會。

緊抓著不當行為能夠滋養他們。自戀者一直都這樣做。受虐狂也是如此。

如何應對這些不願意道歉的自戀者呢？

很簡單：沒有。

�與那些尚未學會信任他人的人一樣，謹慎地與這些人保持界限是明智的。

因為他們會尋找所有牆壁上的裂縫和縫隙，然後迅速翻起，以致於他們能掀起世紀大雜劇讓你措手不及。

如果這些掀起混亂的領主可以為他們的不當行為而操縱你，那麼他們會感到滿足，從而感到滿足。

6.他們無視

無視自己犯下錯誤的危險在於它可能是一種習得的行為，會掩蓋和誘使周圍的人，使錯誤難以突破。

這類人更容易去集結周邊也同樣拒絕看見自己的錯誤亂如會說“不光只是我，你看其他人也是這麼說你的”來無視自己的錯誤。

如果他們的內在感受得到了足夠的外部刺激，他們會道歉 ，但是不要指望你的明顯暗示使他們道歉會很快發生。

7.他們固執

固執 是前項所有缺點的結合。
固執的人意識到自己的位置，意識到自己是罪魁禍首，意識到自己是造成他人的痛苦的源頭，並且意識到簡單的道歉或承認不當行為會使情況從炙手可熱變為可以忍受。

但是，無論應該堅守的原則是什麼，他們都會阻止自己按照原則進行操作。
讓固執的人道歉的最好方法是不要讓他們轉移焦點。指出他們的虛張聲勢並堅決需要解決。

當他們看到自己的小我保護原則並不重要時，他們通常會（儘管有些勉強地）出現。

8.他們不想當先道歉的那位

我們所有人中都有一個會使我們生氣的人，我們，他們以及所有各方都意識到誰是必須道歉的。

但是有些人拒絕啟動療癒過程。

您如何與這樣的人打交道，而不會生氣？

用溫柔的刺激引導他們。

問“你要說些什麼嗎？” 在冷靜的時候，清醒的時刻是使他們迷失方向的好方法，因為道歉總是在他們的腦海中，只是永遠不會發生。

處理此類問題的另一種好方法是直接解決未說過的道歉。
“我們需要談談”，這方式能集中了他們的思想，並防止了任何進一步使他們正視自己錯誤的延遲或干擾。

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自戀者是永遠不會錯的。

另外一種病態的有毒人際關係是當我們遇到自戀者的時候，自戀者是永遠不會錯的。

“對不起。” 對於大多數人來說，是最難的兩個字。當我們真的很抱歉時，我們必須承認我們傷害了某個人，這也意味著我們對所造成的痛苦負責。

自戀者永遠不會後悔，因為他（或她）認為自己很完美。他不會錯。他認為自己比每個人都優越，因此永遠都是對的。

一位自戀者從小就相信自己很特別，即使是很小的孩子，也很可能以這種方式受到對待。自戀者很早就發展出一種病態的自我權利意識。對於自戀者來說，真理是一個陌生的概念。他的個性建立在“虛假的小我”的基礎上，相信自己是一個無瑕疵上乘，完美的人。如果在他們幼小的時候，沒有學習為自己的錯誤，謊言或殘忍負責。他的父母也沒有提供限制或尊重他人的感覺。這些人從小就學會了剝削和操縱其他人，不惜一切代價取勝。傷害他人的生命損害他人利益只是附帶的，對於他自己的近期目標來說是必要的。這些“黃金孩子”很早就知道他有控制他人的自由。如果有人妨礙了他，他只會將他推到一邊或將他撞倒。通常這類原生家庭的父母為孩子的粗魯無禮的行為辯護。他們認為自己非同尋常的孩子並不適用也不必遵循僅適用於他人的共同的社會規則。

這一類自戀者認為自己的謊言是真實的，通過合理化和證明自己的謊言和行為，可以相信自己所做的一切都是正確的和合理的，甚至可以在自己的原始需求的行為中扭轉自己並保持正確的態度，也不會去考慮到將因自己的行為而受到傷害的人們的感受。

自戀者是永遠不會犯錯的，他喜歡提出“證明”他是正確的。自戀者沒有承擔犯錯責任的觀念，他擅長將責任推卸給他人-（“這不是我的錯。我失去升職的機會是因為我的團隊讓我失望了”，“你的行為太愚蠢了，你讓我受了打擊。”，“如果你不怎樣，我就不會有這種事了”）。自戀者絕不會承認任何可怕的錯誤，當遇到自戀者時，他會轉移，拖延並說謊。他相信自己是無敵且完美的。
當我們深入了解自己並知道自己做錯了時，我們就能說“我犯了錯誤”。我們向受害方表示歉意，並繼續對自己作為積極的人有健康，紮實的感覺。自戀者無法做到這一點，因為那將需要承認他並不完美。

Written by Aarti Borǰigin

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