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07/10/2021

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1⃣『酵素不是幫助消化食物和排便嗎⁉跟肌膚有什麼關係呢⁉』當然有❗酵素存在於身體細胞各處，就連皮膚也不例外❗它不僅能活化細胞，還可以提升新陳代謝功效，俗話說『 #腸道清則容顏美』肌膚的好壞與腸道的健康有著密切的關係，堅持給身體補充酵素可以還...
28/09/2021

1⃣『酵素不是幫助消化食物和排便嗎⁉

跟肌膚有什麼關係呢⁉』
當然有❗酵素存在於身體細胞各處，就連皮膚也不例外❗
它不僅能活化細胞，還可以提升新陳代謝功效，
俗話說『 #腸道清則容顏美』
肌膚的好壞與腸道的健康有著密切的關係，
堅持給身體補充酵素可以還原腸道健康，
只有腸道健康，才能保持健康美麗的容顏👱‍♀️
2⃣『腸道叛變了，你的臉面該如何承受⁉』
堆積於腸道內的💩腐化垃圾糞便💩
是引發皮膚問題的重要原因之一

腸道是吸收營養的重要器官、也是最容易滋生壞菌的場所，當體內消化吸收功能稍有降低的時候，停留在腸道內未消化的食物就會腐爛發酵，衍生的產物正好是腸道內有害菌的營養源。
這些有害菌得到了營養後會瞬間大量繁殖👿👿👿並抑制體內有益菌和酶(酵素)的生成，攪亂正常的新陳代謝，並同時產生大量毒素，而這些毒素進入血液，被送到人體皮膚細胞，從皮膚上找到排出的通道，因此引發諸多皮膚問題❗如 #皮膚過敏、 #皮膚鬆弛 #肌膚無光悔暗、 #嘴唇周邊與臉頰附近長痘等。

3⃣『當肌膚出現問題，你選擇化妝品進行掩蓋你的臉面⁉
還是要選擇調理腸道健康呢⁉』
保持腸道健康就要調節腸道菌群，恢復正常的細菌叢生態
多食新鮮蔬果🥦🍎增加膳食纖維的補充，能刺激腸道蠕動
你也可以選擇補充 #酵素 這類的健康食品，
酵素進入腸道後，即能將附著於腐舊糞便上的壞菌，全數往下排出，它富含人體所需的酶(消化/代謝酵素)、膳食纖維和益生菌，能為腸內有益菌提供良好的環境和營養，製造出大量體內所需的酶，有效清理腸道垃圾，減少毒素產生，避免進入血液🩸把乾淨健康的血液輸送到全身，使各臟器內分泌協調、代謝功能正常，從內而外散發好氣色，達成美容養顏的作用。

超級食物『上帝的禮物』 #諾麗果🍐諾麗果為天然水果也是一種很好的營養成分它提供了身體所需的6⃣大營養素中的醣類、蛋白質、礦物質、維生素、及纖維，並能補充現代人在這些營養素方面的缺乏，讓身體內部機能正常運作，進而啟動各器官不同功能做出反應。諾...
20/09/2021

超級食物『上帝的禮物』 #諾麗果🍐

諾麗果為天然水果也是一種很好的營養成分
它提供了身體所需的6⃣大營養素中的醣類、
蛋白質、礦物質、維生素、及纖維，
並能補充現代人在這些營養素方面的缺乏，
讓身體內部機能正常運作，進而啟動各器官不同功能做出反應。
諾麗果含有含有人體不可或缺的150種以上珍貴成分
有豐富的13種維生素、16種礦物質、酵素、8種微量元素、
20多種氨基酸、膳食纖維及抗氧化物質和有益身體的生物鹼，
可調整體質、消化食物促進新陳代謝、使排便順暢等。

為何酵素產品會添加『＃諾麗果萃取物』呢⁉
諾麗果中最富盛名的成分主要為 ＃賽洛寧原與轉化酶
可協助合成賽洛寧並於腸道內與特定蛋白結合
改變蛋白質的結構，使蛋白質活化，
這些被活化的蛋白質可能是衍生出來的 #消化酵素，
而消化酵素則可以促進食物的消化分解，使體內代謝酵素增加
其分解為小分子進而協助身體正常功能的運作
因此當賽洛寧缺乏時，人體即會產生各種病痛，
故補充賽洛寧對身體酵素或接受器或訊息傳導等
蛋白結構異常時可協助恢復蛋白結構正常機能。

一顆諾麗果的「 #賽諾寧」含量是鳳梨酵素的8⃣0⃣0⃣倍
高濃縮『諾麗果萃取物』成分 = 好順暢
諾麗果含豐富的酵素成份，可幫助消化難以消化的食物(ex.肉)
其含有豐富的膳食纖維，還可促進腸道蠕動。

從「易胖體質」到「易瘦體質」 #代謝酵素 是關鍵‼想減肥⁉妳吃得是否有酵⁉「已經有做運動、也吃得少了,但為什麽還是瘦不下來?」是否常常都會覺得很苦惱😖養成吃生食的習慣，即可攝取到『 #食物酵素』不但能減輕體内自製『消化酵素』的負擔因為它們不...
07/09/2021

從「易胖體質」到「易瘦體質」 #代謝酵素 是關鍵‼
想減肥⁉妳吃得是否有酵⁉

「已經有做運動、也吃得少了,但為什麽還是瘦不下來?」
是否常常都會覺得很苦惱😖
養成吃生食的習慣，即可攝取到『 #食物酵素』
不但能減輕體内自製『消化酵素』的負擔
因為它們不僅直接提供酵素給身體利用，
也能抑制身體分泌消化熟食所需的酵素

在無形中大大提高身體内在必要時供應酵素的能力
多食熟食易造成酵素供給失調，使體內產生不當的壓力
因為當消化酵素被過度使用，連帶會降低身體運作的速度
甚至導致接癌症（EX.大腸癌）、肥胖、心臟血管疾病及其它疾病的發生。

『消化酵素』『代謝酵素』先前文章介紹過兩者其作用，
而『食物酵素」 經由生食將食物中所含的食物酵素
補充到體內，可幫助進行消化工作，如此一來
體內的『消化酵素』只要分泌最低限度的數量即可
而『代謝酵素』的數量就會增加📈
兩者之間具有「敵消我長」的關係

3⃣種酵素彼此之間的關連性
身體製造『消化酵素』及『代謝酵素』
且兩者加起來的總量是一定的
藉由補充『食物酵素」,可促進消化之進行
進而達到抑制消化酵素，增加『代謝酵素』的目的
並維持『代謝酵素』充沛的數量

✅為什麼容易胖⁉就是因為『代謝酵素不足』
就是因為平日飲食以熟食居多，所以體內『消化酵素』
會被量製造出來用以進行消化，
而『代謝酵素』的最也會因此變小。
若『食物酵素』充足，那麼不但酵素總量可以增加
而且因為『食物酵素』能幫忙消化，

『消化酵素』只要分泌一點點即可
節省下來的部分就可以多製造一些『代謝酵素』，
不但可以促進能量燃燒順暢，
也因為身體的新陳代謝功能佳
因而造就出讓身材變苗條的「易瘦體質」
『生食』可以減肥的原因，關鍵就在『酵素』

➖ 益生菌功效有哪些❓ ➖✅促進對營養成份的吸收益生菌在我們的肚子可以產生酶類物質，有助於食物的消化和營養的吸收，促進我們對維生素和蛋白質等營養成分的吸受。​✅有助於調節體質益生菌能夠刺激我們腸道系統，產生可以消滅有害病菌的抗菌肽、細菌素等...
24/08/2021

➖ 益生菌功效有哪些❓ ➖

✅促進對營養成份的吸收
益生菌在我們的肚子可以產生酶類物質，有助於食物的消化和營養的吸收，促進我們對維生素和蛋白質等營養成分的吸受。
​
✅有助於調節體質
益生菌能夠刺激我們腸道系統，產生可以消滅有害病菌的抗菌肽、
細菌素等物質，有助於調節我們自身的體質。

✅幫助維持消化道機能
飲食和作息不規律、生活環境改變或是服用了抗生素等原因會打破菌群的平衡，而及時適量地補充益生菌可以幫助菌群重新建立平衡。

✅產生重要的營養成份
益生菌可以在人體內產生維生素，如尼克酸、泛酸、B1、B2、B6以及維生素K等，同時還能產生短鏈脂肪酸、氨基酸以及抗氧化劑等，有助於維持健康。

✅益生菌有益於過敏（針對過敏性鼻炎）
過敏性鼻炎是過敏最常見的現象，是由過敏原所造成的鼻黏膜特異發炎反應，主要有流鼻涕、瘙癢、打噴嚏和鼻塞等症狀有助於減緩鼻塞、流鼻涕等季節性過敏鼻炎症狀，還具有免疫調節功效，尤其以LP-33菌株具有較明顯的效果

➖ 益生菌與乳酸菌有何不同❓ ➖
「益生菌」是全部有益菌的總稱，包括很多菌種如乳酸菌和酵母菌，凡對人類身體健康有幫助的細菌,都可以稱為益生菌，益生菌中有90%幾乎都是乳酸菌,乳酸菌是腸道好菌的一種。

乳酸菌和益生菌常常會被混為一談，包含乳酸桿菌和其它的菌群，其中乳酸桿菌屬於益生菌，其它的菌群則不是。

所以益生菌和乳酸菌還是些微不同的，而乳酸菌會代謝醣類並產生50%乳酸菌種。

➖ 酵素跟益生菌又有什麼關係呢❓ ➖
簡單的說，兩者是相互依存，酵素還可以幫助益生菌的吸收。
#益生菌 可以在腸胃中繁殖，它們可以刺激及調節腸胃黏液分泌、抑制腸胃其他壞菌的生長以及調節免疫系統，是可以促進腸道健康的東西。

#酵素 能幫助我們分解腸胃內的食物分子，將大分子拆成小分子，讓人體腸胃更容易吸收。
💢尤其在吃入大量食物時，酵素的幫忙就更能有效降減輕腸胃負擔。

『腸道有好菌，才是健康的關鍵』⭕ 什麼是益生菌呢❓你知道人體棲息著無數的好菌及壞菌嗎?益生菌是有益菌的總稱，是一種對人體有健康助益的活菌，可以促進腸道菌種平衡，並對腸道健康有幫助的細菌微生物。這些微生物包含細菌與酵母菌等;其中乳酸菌可作為益...
16/08/2021

『腸道有好菌，才是健康的關鍵』

⭕ 什麼是益生菌呢❓
你知道人體棲息著無數的好菌及壞菌嗎?
益生菌是有益菌的總稱，是一種對人體有健康助益的活菌，
可以促進腸道菌種平衡，並對腸道健康有幫助的細菌微生物。
這些微生物包含細菌與酵母菌等;其中乳酸菌可作為益生菌的代表，
偏好在無氧且營養充足的腸道中生活
可刺激及調節腸胃黏液的分泌、抑制其它壞菌種的生長
調節免疫系統的功能!!
不同的益生菌會產生不同的效果，益生菌中有90％都是乳酸菌，
但乳酸菌中有益的才能叫做益生菌，而益生菌不僅只有乳酸菌

⭕ 為什麼要食用『益生菌』保持腸道的健康呢?
腸道是吸收營養及提升免疫力最重要的關卡
益生菌內的細菌微生物具有「啟動免疫系統運作」的功能
乳酸菌和免疫細胞密切合作，來保護整個腸道的組織。
簡單來說每天流失或是死亡的益生菌（好的細菌）
人體第二個大腦（腸）佈滿了非常多『好菌+壞菌』
每天這些菌都會跟著黃金糞便這艘大船排到體外～

⭕你以為排出去的都是壞菌嗎❓
NONONO完全不盡然
如何分辨排出去是好菌多還是壞菌多呢?
你的身體反應會告訴你
壞菌多：就容易有很多不適反應（EX.過敏）
好菌多：你就不容易有不適反應
所以吃益生菌～就是補充更多好菌到體內～
如果你是健康個體：補充益菌本來就沒什麼強烈感
如果你是問題個體：補充益菌就會比較有感
也就是說所以維持腸道健康最簡單的方法就是每天補充腸道益生菌。

⭕ 吃益生菌可以減少排便跟排尿的氣味嗎❓
益生菌跟酵素會共同進行蛋白質的消化與代謝
腸道中的乳酸菌會創造出酸性的環境，使蛋白質的代謝產物
「氨=阿摩尼亞」保持離子化，「氨離子」不會進入肝臟，
而是直接透過腸道排出，不但可以減輕肝臟的負擔，也降低糞便的氣味。

另外，肝臟負責將體內的「氨=阿摩尼亞」製造成尿素，
如果服用益生菌，使大部分的氨保持離子化，
肝臟就不會吸收到太多氨，也就不會產生大量的尿素，所以產生的尿也會比較不臭。

除了平常補充的酵素營養食品，生活中新鮮蔬果也可以攝取生活飲食❌營養食品補充❌運動相輔相成，自然就可以維持年輕『食物吃得對，排毒養顏一身輕』高酵素食材又是什麼呢❓如蔬菜、水果、魚貝類生的食材，食物原始的狀態即稱為生的食材生鮮食材含有豐富的酵素...
06/08/2021

除了平常補充的酵素營養食品，生活中新鮮蔬果也可以攝取
生活飲食❌營養食品補充❌運動相輔相成，自然就可以維持年輕
『食物吃得對，排毒養顏一身輕』

高酵素食材又是什麼呢❓
如蔬菜、水果、魚貝類生的食材，食物原始的狀態即稱為生的食材
生鮮食材含有豐富的酵素，不經煎煮炒炸
趁新鮮時直接享用，就能吃到滿滿的酵素❗
想要⭕調整體質⭕維持體態⭕減肥瘦身 兼顧
應積極攝取可分解蛋白質、碳水化合物、脂肪的消化酵素，
其中又以蔬菜、水果的效果最佳👍

➖➖盤點富含三大類消化酵素的食物➖➖
✅『蛋白質分解酵素』
#鳳梨🍍：有過吃了鳳梨之後，舌頭破嘴的經驗嗎?那就是因為鳳梨中含有大量的鳳梨酵素正在分解分解口腔黏膜，可分解蛋白質的鳳梨酵素，能促進肉類消化食物纖維也很豐富，對減肥相當有效❗
💢不過醃製過後罐頭鳳梨可是沒又任何效果的喔🤣

#木瓜🥭：含有能分解肉類中蛋白質的木瓜酵素，青木瓜尤其豐富，隨著木瓜成熟，其酵素則會減少除了可以促進消化，還可以促進堆積在肌肉內的乳酸分解，也可以幫助恢復疲勞及中性脂肪的分解，具有預防體脂肪囤積的功能，同時也能美化肌膚

#奇異果🥝：食物纖維和醣類可以幫助腸內益菌的增殖，整腸作用發揮相當好，具有強大促進消化的效果，足以媲美乳酸菌的效果，含豐富蛋白質分解酵素、維他命C及具高度抗氧化效果的多酚富喔~
✅『澱粉分解酵素』

#白蘿蔔🥕：是一種可以輕鬆攝取澱粉酶的食品，同時也含有具有解毒作用的氧化酵素，富含澱粉水解酵素、蛋白分解酵素、脂肪分解酵素等為主的消化酵素

#山藥🍠：具有黏性的成分—黏液質多醣可以保護胃的黏膜，並幫助消化

#高麗菜：含量相當豐富的消化酵素"澱粉糖化酵素"也是澱粉酵素的一種，除了促進消化之外其預防癌症的效果也引起熱烈討論，還含有維他命U，常被拿來作為胃腸藥成分之一

#香蕉🍌：含有豐富的酵素可分解澱粉質，可以消化吸收的小分子澱粉，另外也含豐富的鉀與鎂，具有很好的幫助消化及消除水腫的極佳效果喔！

✅『脂肪分解酵素』
#納豆：是由米麴所製作而成的大豆發酵食品。在發酵的過程中，還會產生脂解酵素以外的酵素，也很適合用來製作肉類料理的沾醬
#味噌：納豆除了解脂酵素之外，還含有澱粉酶、蛋白酶，以及讓血液變得清澈的納豆菌

#天然發酵優格及起司🧀：藉著乳酸菌或酵素讓牛奶發酵就成了起司，解脂酵素就是風味的來源，但加工乾酪因為經過加熱加工，所以就不含酵素。想積極攝取酵素，恢復曼妙身材，除選擇富含酵素食材外還可吃能活躍代謝，促進排泄的“發酵食物”

乳酸菌、酵母等的發酵微生物可製造大量的酵素分解食材，將吃進的食物由發酵的過程先行消化❗
只要能攝取足夠的發酵食物，便能提高腸胃吸收、排泄的機能，將小肚肚裡不必要的💩💩全部清光光喔~

酵素不是💊神藥💊無法一吃見效酵素調整體質是需要時間的⏳想要藉由酵素調整體質是需要時間的然而體質上的不同，達到成效的所需時間，也會因人而異我們很常聽到食用酵素能『排毒』，不如說是降低『毒素』的產生人體對於吃進去的食物營養素是無法直接吸收的，食...
29/07/2021

酵素不是💊神藥💊無法一吃見效
酵素調整體質是需要時間的⏳
想要藉由酵素調整體質是需要時間的
然而體質上的不同，達到成效的所需時間，也會因人而異
我們很常聽到食用酵素能『排毒』，不如說是降低『毒素』的產生
人體對於吃進去的食物營養素是無法直接吸收的，

食物中的主要營養素有三大類
醣類、蛋白質、脂肪，這些被吃進去的營養素都是大分子，
必須先被消化道內的"消化酵素"分解成小分子，
然後才能通過小腸黏膜，進入微血管被人體所吸收，

成為人體可以利用的營養素
因為現代普遍熟食的關係，食物中的營養素容易遭受破壞，
進而缺乏消化酵素或是壓力大等外在因素導致人體消化酵素減少，
以致於消化機能下降，當人體無法分泌及獲取足夠的消化酵素，
吃進去的營養素無法被完全分解，於是這些大分子的營養素
無法被吸收就只能停留在腸道內，結果造成營養素無法有效吸收
無法被分解的大分子醣類，是小腸內細菌的最愛💟
變成了小腸內細菌養分來源，導致細菌叢生態失衡
大量產氣引發腹脹，長期將造成「小腸細菌過度孳生」
「小腸細菌過度孳生」，進一步引發 💩"排便異常"、

💩"習慣性腹瀉" 或💩 "拉稀便"或 💩"便秘"等各種問題
也會造成腸道黏膜的慢性發炎反應，嚴重點甚至引發「腸漏症」
無法完全分解的蛋白質(氮元素)，在腸內容易腐爛而產生的毒氣
就容易變成了過敏原，儲存在關節和體內組織，
穿過腸黏膜進入血液循環，引發全身性的發炎反應👉 EX.過敏
如果說就這些「無法被徹底分解的大分子營養素」，
進而引發的一連串的健康問題，
我們的確可以把他們定義成「毒素」，
對於這些消化酵素分泌不足的人，
酵素的確可以降低這些「毒素」的濃度
（因為酵素可以把大分子分解成小分子再吸收分配到各器官）
如果排毒是指促進新陳代謝、排便等功效，
其實不是酵素發揮其完全功效，
而是在補充酵素營養食品時，同時吃進去的「附帶成分」

舉例來說酵素萃取產品內
含有乳酸菌或有益菌成分，便可促進腸胃蠕動；
直接吃蔬菜水果🥬🍅所獲得得纖維素、維生素等是促進排毒的真正功臣👍
酵素不僅可促進健康、分解囤積的廢物，還可減少毒素產生
附加的乳酸菌及有益菌，增加腸道內好菌數量
有效幫助人體排出惱人的廢物和毒物👉EX.宿便

攝取酵素類營養食品或吃大量的🥗新鮮蔬果不僅可減輕胰臟的負擔，甚至可為人體分憂解勞蔬果中各類的酵素及營養素，會在咀嚼的過程中輔助食物的消化，減輕體內代謝的負擔而我們人體雖然能夠自體產生酵素，但酵素量是有限的隨著年齡增長，產生的酵素也會慢慢減少...
20/07/2021

攝取酵素類營養食品或吃大量的🥗新鮮蔬果
不僅可減輕胰臟的負擔，甚至可為人體分憂解勞
蔬果中各類的酵素及營養素，會在咀嚼的過程中
輔助食物的消化，減輕體內代謝的負擔
而我們人體雖然能夠自體產生酵素，但酵素量是有限的
隨著年齡增長，產生的酵素也會慢慢減少📉
當無法滿足各項器官新陳代謝所需的量時
人會快速衰老👵隨之導致其他問題一一出現
EX.皮膚粗糙、皺紋增多、容易肥胖、斑點增多等等

➖ 造成人體酵素含量減少的原因❓ ➖
偏食尤其是不吃蔬果、生菜造成營養失衡，烹調不當破壞酵素、
飲酒過量、操勞過度、環境污染導致食物、空氣、水質污染等因素
1.偏食，尤其是不吃蔬菜、水果，造成營養失衡，
2.烹調不當，破壞食物中酵素、
3.飲酒過量
4.操勞過度
5.環境污染導致食物、空氣、水質污染等因素
尤其夏天即將來臨，酵素的流失速度更快，
而食用酵素類營養食品並多吃蔬果，都可補充增加酵素儲存量
酵素內的『 #脂肪酶』扮演著人體清道夫的角色
分解膽固醇及囤積的脂肪，並協助身體排毒‼

你知道過度肥胖及循環系統不好都是體內『脂肪酶』不足嗎❓
脂肪酶可燃燒脂肪以產生能量，酵素不僅對消化很重要
對其他新陳代謝功能也很重要，遍佈於全身各個組織
當酵素不足時，肥胖症的困擾也會隨之而來😱
據研究資料顯示📑過度肥胖的人，是因為體內的脂肪酶量少
然而新鮮蔬果🍎🍍🥝所含的酵素成分，有為數不少的脂肪酶
脂肪酶是用來輔助體內脂肪囤積和分解脂肪的
食物烹調不當，將使脂肪酶被破壞殆盡，
而這些脂肪酶正是用來分解脂肪
燃燒脂肪以產生能量，然後儲存並分配脂肪

➖ 酵素參與人體所有吸收、代謝等運作過程 ➖
當體內酵素含量較低時，即使攝入充足的養分
卻因為缺少酵素的催化作用，導致內分泌腺體無法有效吸收養分
我們的食慾由 "內分泌" 及 "神經系統" 所控制
一旦內分泌吸收養分不足，便會過度刺激消化器官
傳達到大腦發出"飢餓"的訊號
身體就會出現「😋假餓或是嘴饞」狀態
不自覺吃下更多的食物來維持體力與活力，
促使荷爾蒙分泌太多、使荷爾蒙腺體過度疲勞
造成暴飲暴食狀況，同時消耗大量的體內酵素
導致惡性循環，讓體態逐漸橫向發展唷
反之👉當人體補足酵素，內分泌腺的養分供給充足
荷爾蒙分泌正常，內分泌系統自然平穩，由此可見
調節內分泌，補充酵素很重要❗

愛美的水水們想維持體態或是想減肥效果更好
不二法門就是多攝取天然不加工低溫烹煮的食品及生鮮蔬果
另外多補充酵素類營養食品並且搭配運動🏃‍♂🏃‍♀
效果更加相輔相成唷👍

『沒有酵素，就沒有生命 人體真的少不了酵素』酵素越缺乏，人就越容易老化；反之酵素儲存的越多，人就越健康➖✨酵素功效有2大主要分類✨➖1⃣、 #新陳代謝酵素人體內除了消化酵素之外的酵素皆可稱之為新陳代謝酵素，舉凡心跳、呼吸、吸收、代謝、說話、...
14/07/2021

『沒有酵素，就沒有生命 人體真的少不了酵素』
酵素越缺乏，人就越容易老化；反之酵素儲存的越多，人就越健康
➖✨酵素功效有2大主要分類✨➖
1⃣、 #新陳代謝酵素
人體內除了消化酵素之外的酵素皆可稱之為新陳代謝酵素，
舉凡心跳、呼吸、吸收、代謝、說話、思考…等生命現象的各種反應
所需的酵素皆稱之，吸收養分進入健康細胞組織裡，再執行其他任務
2⃣、 #消化酵素
簡單來說酵素=幫助食物分解，
現代人吃得大部分是熟食，需由消化系統分泌所有酵素，
而為了供應這些酵素，不斷從器官和組織取用該酵素儲存量。
消化酵素都有自己的名字，【 #酶】是他們的家族代號
然而『酵素酶』又可分為四大戶
通常從酵素的名稱就可以判別其在體內各種功用
脂肪酶▶可催化分解脂肪
蛋白酶(蛋白質酵素)▶可催化分解蛋白質
纖維酶▶可催化分解纖維
澱粉酶▶可催化分解澱粉
➖✨身體缺少酵素怎麼辦❓獲得酵素的2個方法✨➖
1⃣、從生鮮的食物中攝取天然食物酵素
所有未經亨煮的天然食物都富含酵素並可以節省體內消化酵素，
例如有一顆煮過和未煮過的種子，種入土壤後，哪一顆會先發芽?
答案是未煮過的種子，原因正是因為裡面酵素未遭破壞
"酵素"再54度C以上時，所有酵素都會被破壞殆盡
2⃣、攝取酵素補充物
酵素食品是最便捷、最有效的酵素補充方法
由專業廠商生產的各種酵素粉劑或碇等，目前都可以方便獲得
經由口服或是生食中獲取的酵素，都能容易被小腸吸收，
運用在人體的新陳代謝上，攝取大量酵素不僅會替胰臟減輕負擔，
甚至可為人體分憂解勞
如果每人攝取較多的『體外酵素』(經由外在來源所獲得)，
體內酵素儲存量則不會快速用盡而是平均分配於各器官，
人體就像燈泡，酵素就像電流⚡唯有通電後的燈泡才會亮
沒有了電，我們有的只是一個不會亮的燈泡
適時補充酵素，才是維持健康之道💪💪

09/07/2021

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