01/09/2026
【運動還能領好禮!智慧手錶助你輕鬆解任務 🏃⌚】
運動部 「揮汗有禮・全民動起來」 活動正式開跑!完成運動任務、上傳紀錄,每週都能領加碼券好禮!
📅 活動期間: 115/9/1 – 115/11/30
👉 活動詳情請至運動部官網查詢 : https://500.gov.tw/registrant/
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🎯 三大任務怎麼解?搭配智慧手錶優點一次看:
⏱️ 【時間型】單次運動 30 分鐘以上
• 運動效果 : 活化心肺功能、帶動持續燃脂。
• 手錶助攻 : 即時監測「心率區間」,確保每分鐘都高效燃脂,自動紀錄免分心。
👣 【步數型】單日累積 8,000 步以上
• 運動效果 : 促進基礎代謝,擺脫久坐危害。
• 手錶助攻 : 手腕配戴精準不漏計,久坐震動提醒,進度條一目了然。
🚴 【距離型】跑步/健走 5 公里,或單車 15 公里
• 運動效果 : 鍛鍊肌肉耐力,提升最大攝氧量(VO2 Max)。
• 手錶助攻 : 免帶手機!獨立 GPS 精準繪製軌跡、記錄配速與熱量,避免運動傷害。
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