Sanction - 祥巽

05/03/2018

為什麼你比別人更早出現白髮？
看了以下文章,原來文章提到一個人如果腎精不足，頭髮容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，就比較容易掉髮。
如何增強我們的烏黑秀髮呢?腎主「黑」，所以一般黑色食物多入腎，可補益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、黑糯米等等。
此外，含鐵及可補血的龍眼乾、紅棗（或黑棗）、深色葡萄（或葡萄乾）可以防止掉髮，對女性尤其重要，特別在生理期結束後，可適量補充。最後記得早睡早起、按摩穴道都是不錯的方法喔~~

誰都不想年紀輕輕就猛長白髮，看來老了幾十歲，而且提早白髮、異常掉髮，更是健康警訊，不可不注意。

21/02/2018

來不及睡午覺 上班族靠這招恢復元氣😀
常常吃飽就想昏昏欲睡是什麼原因呢?
究竟有哪些妙招?
動動手腳就能夠恢復元氣了嗎?
享用午餐後,血液會聚集在腸胃道來幫助消化吸收,相對地頭腦或四肢的血液較少,不少人會感覺吃飽飯後會比用餐前精神更差,試試以下幾招揮別愛睏神
重點一:澱粉類的食物攝取大約七八分滿即可
重點二:少吃讓血糖快速攀升的食物ex.總匯三明治,尤其是高溫炸的肉排
重點三:先吃菜肉,最後再吃飯,可以先吃5-10分鐘的青菜,再慢慢吃豆魚肉蛋類等蛋白質,最後才吃飯、麵等澱粉類,使飯後血糖不會一下子就衝高
精神不濟的捧友們可以試試看,提升自己的工作效率喔~~👍👍

13/02/2018

終結掃除痠痛有撇步😆
年關將近，歲末除舊佈新是每年的習慣，從廚房、浴室到陽台的擦洗，總是令婆媽傷透腦筋，但在賣力想掃除油垢、水痕之餘，一個不小心就可能因為過度使用，造成筋骨傷害，以致還沒過年，健康就先亮起紅燈。
某醫院復健科醫師指出，身體靠肌肉收縮帶動骨頭產生各種動作，但是肌肉收縮一段時間就會疲勞，若是過度使用就會造成發炎進而受傷。因此小編建議捧友們分段打掃及事前暖身拉拉筋,打掃後可以適度熱敷泡澡舒緩肌肉過度使用帶來的痠痛喔💖

許多人在年前開始大掃除，但清掃動作不對，可能引來滿身痛，各家醫院復健科門診患者明顯增加，大多是關節肌肉疼痛，或是下背痛。台中慈濟醫院復健科主治醫師張瓊玟提出分段清掃5原則，提醒民眾務必注意打掃清潔動作.....

08/02/2018

香蕉好處多🍌🍌
幸福的小編的公司後院即種香蕉,董事長常常端出來請員工吃,讓我們一起聰明吃 鉀耶飽 鈣滿足
香蕉富含膳食纖維、多醣類及鉀、鈣等礦物質,可幫助消化及補充身體營養能量多
1. 早餐吃香蕉配鮮奶,營養有活力💪
2. 香蕉搭配其他水果製成果汁或冰沙,香濃美味又消暑🍦
3. 香蕉製成甜點,ex.做成鬆餅或蛋糕🎂🍰
提到此口水快流出的你們,非常歡迎來嘉義走走,乘坐著堅固厚實的手工輪椅,品嘗著香濃美味的香蕉,享受這悠閒的片刻🏖️

06/02/2018

戴牙套會改變臉型嗎? 🤔🤔
有著一口漂亮的貝齒不僅美觀也漂亮，而牙齒矯正更被許多女孩視為「變漂亮」的途徑之一,捧友們在矯正前必備的功課如下:
Q1. 大家都說做了牙齒矯正後，臉會變小、下巴變尖、鼻子還會變挺！？到底有沒有這麼厲害？🤩
Q2. 牙齒矯正是否有年齡限制？
Q3. 如何尋找優質的醫師？
Q4. 智齒到底該不該拔？
Q6. 到底該不該把原本健康的牙齒拔掉進行矯正？
矯正治療是一個長期抗戰，通常治療期間會落在2～3年，矯正完成後也有幾年的維持期,愛美的捧友們可以好好籌劃一下🤑

擁有一口潔白整齊的牙齒和小巧的瓜子臉，是不少人夢寐以求的事。愈來愈多藝人，包括Angelababy、林心如、小S等，聲稱自己變美的祕訣是戴牙套。到底戴牙套是否真的那麼神？不僅能改善一口亂牙、還能讓臉變小、下巴變尖？....