18/05/2026
#โรคเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์‼️
แม่ท้องต้องรู้! 🤰 "โรคเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์" เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะคลอดก่อนกำหนด ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทารกในระยะยาวเลย ภัยเงียบนี้สัมพันธ์กับน้ำหนักตัวโดยตรง ยิ่งคุณแม่มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ตั้งแต่ 25 กก./ม² ขึ้นไป ความเสี่ยงจะยิ่งเพิ่มสูงถึง 2–3 เท่า! 📉✨
วันนี้ กรมอนามัย มีเกณฑ์การควบคุมน้ำหนักตลอดการตั้งครรภ์เพื่อลดภาวะแทรกซ้อนมาฝากกันค่ะ 💚👇
เกณฑ์ควบคุมน้ำหนักตลอดการตั้งครรภ์ (ตาม BMI ก่อนท้อง) ⚖️📝
📌 BMI < 18.5 ควรขึ้น 12.5 - 18 กก.
📌 BMI 18.5 - 24.9 ควรขึ้น 11.5 - 16 กก.
📌 BMI 25 - 29.9 ควรขึ้น 7 - 11.5 กก.
📌 BMI > 30 ควรขึ้นเพียง 5 - 9 กก.
ความเสี่ยงที่ต้องระวัง 🚨
⚠️ หญิงเอเชียที่มี BMI ≥ 23 เสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 1.8-2.5 เท่า
‼️ หญิงเอเชียที่มี BMI ≥ 25 ความเสี่ยงเพิ่มสูงถึง 2-3 เท่า!
ค่าดัชนีมวลกาย หรือ BMI (Body Mass Index) ⚖️ คือ ค่าสากลที่ใช้ประเมินความสมดุลระหว่างน้ำหนักตัวและส่วนสูง 🧍♀️🧍♂️ เพื่อคัดกรองภาวะน้ำหนักเกินหรือผอมเกินและประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ 🛡️📉
ข้อแนะนำสำหรับหญิงวัยเจริญพันธุ์ (ก่อนและระหว่างตั้งครรภ์) 💡👩⚕️
✅ ควบคุมน้ำหนักและ BMI ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
✅ ควบคุมโรคประจำตัว (เบาหวาน, ความดันโลหิต) ให้สงบก่อนตั้งครรภ์
✅ ปรับโภชนาการและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม 🥗🏃♀️
✅ เข้ารับการคัดกรองความเสี่ยงตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์และระยะฝากครรภ์ 🏥
📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝
📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ
👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand
#เบาหวานขณะตั้งครรภ์ #เบาหวาน #คนท้อง
#คุณแม่มือใหม่ #ทีมแม่ #ฝากครรภ์ #คุมน้ำหนัก
#สุขภาพดี #ลดความเสี่ยง #คลอดก่อนกำหนด
#แม่ละเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัย #สำนักส่งเสริมสุขภาพ
#กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี
