เมดดิคอลคลินิก พะเยา

21/05/2026

#คลอดก่อนกำหนดรู้สัญญาณเตือนเร็วลดเสี่ยงเสียชีวิตพิการระยะยาว

🤰💖 🚨 เฝ้าระวัง!! คลอดก่อนกำหนด รู้สัญญาณเตือนเร็ว ลดเสี่ยงเสียชีวิต-พิการระยะยาว คุณแม่ย่อมอยากให้เขาคลอดออกมาแข็งแรงและสมบูรณ์ที่สุดใช่ไหมคะ กรมอนามัยขอส่งความห่วงใยถึงคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกท่านนะคะ 🥰

ช่วงไตรมาสสุดท้ายเป็นช่วงเวลาที่ต้องใส่ใจสังเกตตัวเองเป็นพิเศษ โดยเฉพาะภาวะ "คลอดก่อนกำหนด" ที่อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพและพัฒนาการของเจ้าตัวเล็กในระยะยาวได้ค่ะ มาเช็กสัญญาณเตือนที่ต้องระวัง เพื่อปกป้องลูกรักของเรากันนะคะ 👇✨

👶 ทารก คลอดก่อนกำหนด คือ เด็กที่คลอดก่อน อายุครรภ์ 37 สัปดาห์

🛑 อย่ารอ!! หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบไปโรงพยาบาล

▪ มีเลือดออกทางช่องคลอด
▪ มีน้ำใสไหลออกจากช่องคลอด
▪ ควรรีบไปโรงพยาบาล
▪ ท้องแข็งบ่อย
▪ ท้องปั้น
▪ เจ็บหน่วงท้องน้อย

⚠️ ผลกระทบต่อเด็ก

🫁 ปอดพัฒนาไม่สมบูรณ์
🧠 เสี่ยงเลือดออกในสมอง
🦠 ติดเชื้อง่าย
👂 ปัญหาการได้ยิน
👁️ ความผิดปกติด้านการมองเห็น
📈 พัฒนาการล่าช้า

✨ อาการผิดปกติเพียงเล็กน้อยอย่าปล่อยผ่าน ถ้าคุณแม่รู้สึกกังวลหรือไม่แน่ใจ ให้รีบไปพบคุณหมอทันที กรมอนามัยขอเป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกคนดูแลสุขภาพตัวเองและลูกน้อยในครรภ์ให้แข็งแรง ปลอดภัย จนถึงวันคลอดเลยนะคะ สู้ๆ ค่ะคุณแม่คนเก่ง! 💕

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#คลอดก่อนกำหนด #คุณแม่ตั้งครรภ์ #คนท้อง
#สุขภาพแม่และเด็ก #อาการเตือนก่อนคลอด
#ดูแลครรภ์ #มนุษย์แม่ #คู่มือแม่ตั้งครรภ์
#แม่ละเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัย #สำนักส่งเสริมสุขภาพ
#กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ

#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

18/05/2026

#โรคเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์‼️

แม่ท้องต้องรู้! 🤰 "โรคเบาหวานในหญิงตั้งครรภ์" เป็นหนึ่งในปัจจัยสำคัญที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะคลอดก่อนกำหนด ส่งผลกระทบต่อสุขภาพทารกในระยะยาวเลย ภัยเงียบนี้สัมพันธ์กับน้ำหนักตัวโดยตรง ยิ่งคุณแม่มีค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ตั้งแต่ 25 กก./ม² ขึ้นไป ความเสี่ยงจะยิ่งเพิ่มสูงถึง 2–3 เท่า! 📉✨

วันนี้ กรมอนามัย มีเกณฑ์การควบคุมน้ำหนักตลอดการตั้งครรภ์เพื่อลดภาวะแทรกซ้อนมาฝากกันค่ะ 💚👇

เกณฑ์ควบคุมน้ำหนักตลอดการตั้งครรภ์ (ตาม BMI ก่อนท้อง) ⚖️📝
📌 BMI < 18.5 ควรขึ้น 12.5 - 18 กก.
📌 BMI 18.5 - 24.9 ควรขึ้น 11.5 - 16 กก.
📌 BMI 25 - 29.9 ควรขึ้น 7 - 11.5 กก.
📌 BMI > 30 ควรขึ้นเพียง 5 - 9 กก.

ความเสี่ยงที่ต้องระวัง 🚨
⚠️ หญิงเอเชียที่มี BMI ≥ 23 เสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์ 1.8-2.5 เท่า
‼️ หญิงเอเชียที่มี BMI ≥ 25 ความเสี่ยงเพิ่มสูงถึง 2-3 เท่า!

ค่าดัชนีมวลกาย หรือ BMI (Body Mass Index) ⚖️ คือ ค่าสากลที่ใช้ประเมินความสมดุลระหว่างน้ำหนักตัวและส่วนสูง 🧍‍♀️🧍‍♂️ เพื่อคัดกรองภาวะน้ำหนักเกินหรือผอมเกินและประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรคเรื้อรังต่าง ๆ 🛡️📉

ข้อแนะนำสำหรับหญิงวัยเจริญพันธุ์ (ก่อนและระหว่างตั้งครรภ์) 💡👩‍⚕️
✅ ควบคุมน้ำหนักและ BMI ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
✅ ควบคุมโรคประจำตัว (เบาหวาน, ความดันโลหิต) ให้สงบก่อนตั้งครรภ์
✅ ปรับโภชนาการและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม 🥗🏃‍♀️
✅ เข้ารับการคัดกรองความเสี่ยงตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์และระยะฝากครรภ์ 🏥

📍 ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถานะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย 💝

📌 อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามข่าวสาร สาระสุขภาพ และกิจกรรมดี ๆ จากเรานะคะ

👉 ท่านสามารถ ติดตามสาระความรู้สุขภาพ เพิ่มเติมได้ที่
https://multimedia.anamai.moph.go.th/
👉 และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/.anamai.thailand
tiktok.com/.thailand

#เบาหวานขณะตั้งครรภ์ #เบาหวาน #คนท้อง
#คุณแม่มือใหม่ #ทีมแม่ #ฝากครรภ์ #คุมน้ำหนัก
#สุขภาพดี #ลดความเสี่ยง #คลอดก่อนกำหนด
#แม่ละเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #สูงวัย
#กรมอนามัย #สำนักส่งเสริมสุขภาพ
#กองส่งเสริมความรอบรู้และสื่อสารสุขภาพ

#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

30/04/2026

❤️❤️❤️

12/04/2026

เมดดิคอลคลินิก
เปิดทำการ 16 เม.ย. 69
เวลา 12.00 น.
( ปิด 13 - 15 เม.ย.69 )

08/04/2026

ตัวมัมอุ้มท้องฟังทางนี้! ☀️ หน้าร้อนปีนี้อากาศทำถึงมาก ฮีทสโตรกไม่ใช่เรื่องล้อเล่นนะคะ โดยเฉพาะ "หญิงตั้งครรภ์" กรมอนามัยเลยอยากชวนแม่ ๆ ปรับพฤติกรรมตามคำแนะนำนี้ รับรองว่าหน้าร้อนนี้ตัวแม่ปลอดภัยสบายใจ แน่นอนค่ะ! 💖

1. 💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ แม่ที่ให้นมลูก (ต่ำกว่า 6 เดือน) 🤱 เนื่องจากภาวะขาดน้ำอาจส่งผลต่อการผลิตน้ำนมแม่ 🍼

2. 🍺❌ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เลี่ยงชา กาแฟ ☕ และเครื่องดื่มที่มีปริมาณน้ำตาลสูง 🧋 เพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ 🥵

3. 👗👕 สวมเสื้อผ้าสีอ่อน หลวม มีน้ำหนักเบา และระบายอากาศได้ดี ✨

4. ☀️🔥 ช่วงอากาศร้อนจัด ควรอยู่ในบ้านหรืออาคาร ที่มีเครื่องปรับอากาศ ❄️ หากใช้พัดลม ให้เปิดแบบส่าย ตั้งห่างจากตัว ไม่เป่าจ่อตัว 🌬️ และเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ 🪟

5. 🚶‍♀️ ถ้าจำเป็นต้องทำกิจกรรมนอกบ้าน ควรกางร่ม ☂️ สวมหมวกปีกกว้าง 👒 ใส่แว่นกันแดด 🕶️ และทาครีมกันแดด (SPF 15 ขึ้นไป) 🧴 ก่อนออกนอกบ้านอย่างน้อย 30 นาที ⏱️

6. 💊 ระวังยาบางชนิด อาจส่งผลต่อการควบคุมอุณหภูมิร่างกาย ทำให้สูญเสียน้ำและเกลือแร่ได้ง่ายขึ้น 💦 ทำให้เสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยจากความร้อน 🌡️ เช่น ยาลดความดันโลหิต ยาแก้คัดจมูก ยาขับปัสสาวะ ยารักษาโรคจิตและจิตเวช เป็นต้น 🏥

7. 🚨 หากมีอาการผิดปกติ เช่น หน้ามืด เวียนศีรษะ ปวดศีรษะ สับสน คลื่นไส้ หายใจเร็ว 😵‍💫 ให้รีบแจ้งบุคคลใกล้ชิดทันที 🗣️📞

ท้องก็ต้องอุ้ม งานก็ต้องรัน แต่สุขภาพแม่ต้องยืนหนึ่ง! ✌️✨ อย่าลืมจิบน้ำบ่อย ๆ และหมั่นสังเกตอาการตัวเองให้ดี หากมีเหตุฉุกเฉิน ให้รีบติดต่อสถานพยาบาลใกล้ที่สุด หรือติดต่อสายด่วน 1669 เท่านี้ก็สู้ร้อนได้สบาย ๆ แล้ว กรมอนามัยขอส่งกำลังใจให้ตัวมัมอุ้มท้องทุกท่าน ผ่านหน้าร้อนนี้ไปแบบร่างเริ่ด เบบี๋แข็งแรง เซฟตี้ไปด้วยกันนะคะ ลุยค่ะ! 💪👶

#กรมอนามัย #กระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี

20/01/2026

📌 #เวลาเปิดทำการเมดดิคอลคลินิก
ระหว่างวันที่ 21 - 27 มกราคม 2569

วันที่ 21 - 23 มกราคม 2569 เวลา 17.00-19.30 น.
วันเสาร์ - อาทิตย์ที่ 24 -25 มกราคม 2569 เวลา 09.00-12.00 น.
วันที่ 26 -27 มกราคม 2569 เวลา 17.00 - 19.30 น.
( พญ.ขวัญหทัย )

ขอบคุณค่ะ

30/12/2025

เมดคิคอลคลินิก
เปิดทำการ
2 มกราคม 69
เวลา 12.00 น.

22/11/2025

เมดดิคอลคลินิก
เปิดวันอาทิตย์ 23 พฤศจิกายน 2568
เวลา 09.00 น.

19/11/2025

📊 ปัจจุบันประเทศไทยมีอัตราการคลอดก่อนกำหนดสูงถึง 9.91-11.63% ซึ่งถือว่าอยู่ในระดับสูงเมื่อเทียบกับประเทศอื่น ๆ ทั่วโลก 🌍 กระทรวงสาธารณสุขและภาคีเครือข่ายจึงร่วมมือกันผลักดันมาตรการลดอัตราให้ต่ำกว่า 8%

โดยสาเหตุหลักมาจาก 🏥 มาฝากครรภ์ช้า ❌ ไม่ได้รับการตรวจคัดกรองความเสี่ยงในช่วงต้นครรภ์ 📚 ขาดความรู้เรื่องอันตรายและสัญญาณเตือน

🚨กรมอนามัย จึงอยากชวนทุกคนร่วมเป็น ชุมชน เรียนรู้ ร่วมแรง รณรงค์ ป้องกันภาวะคลอดก่อนกำหนด “เพราะลูก คือ ของขวัญและความสุขของครอบครัว” ด้วยการตระหนักรู้และถ่ายทอดข้อมูลพฤติกรรมเสี่ยงที่ให้กับคุณแม่ตั้งครรภ์ ครอบครัว และชุมชน เพื่อร่วมกันเฝ้าระวังและรู้จักสัญญาณเตือนที่ต้องรีบพบแพทย์ทันที ดังนี้

🚨 พฤติกรรมเสี่ยงคลอดก่อนกำหนด
1️⃣ การทำงานโดยขาดความระมัดระวัง
🏠 ทำงานบ้าน (ซักผ้า ทำความสะอาด ทำกับข้าว 👶 อุ้มลูก ดูแลคนป่วย) หรือ 💼 รับจ้าง ค้าขาย เกษตรกรรม
2️⃣ ความเครียดสะสมเป็นเวลานาน
😰 เหนื่อยล้าจากการทำงาน 😔 อารมณ์หดหู่ หงุดหงิด 🧠 ฮอร์โมนเครียดส่งผลต่อการเปิดปากมดลูก
3️⃣ พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง
🧘‍♀️ เปลี่ยนท่านั่งยอง-ยืนบ่อยครั้ง
⏱️ นั่ง/ยืนทำงานนานๆ
🪜 ขึ้นบันไดวันละหลายครั้ง
🚗 นั่งรถเดินทางไกล ขับรถบนเส้นทางขรุขระ
🏍️ ขับขี่มอเตอร์ไซด์/จักรยาน
💑 มีเพศสัมพันธ์ที่กระทบหน้าท้อง
🚽 กลั้นปัสสาวะ
🛁 อาบน้ำในแหล่งน้ำไม่สะอาด → เสี่ยงติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะและช่องคลอด
เมื่อมีอาการผิดปกติเหล่านี้ ท้องแข็ง/ท้องปั้น/เจ็บหน่วงท้องน้อย/เลือดออก/น้ำใสไหลจากช่องคลอด (แม้ว่าจะไม่เจ็บครรภ์) ต้องรีบพบแพทย์ทันที เพื่อประเมินภาวะคลอดก่อนกำหนด
“ฝากครรภ์เร็ว ฝากครรภ์ครบ ดูแลครรภ์อย่างใส่ใจ” เพื่อให้ทุกชีวิตเริ่มต้นอย่างแข็งแรง

ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยรอบรู้เรื่องสุขภาพ ด้วยหลัก 3 รู้อยู่รอด เพื่อการรู้ถึงสถาณะสุขภาพที่ดีของตัวเองได้ทุกวัยในทุกวัน จาก กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

31/08/2025

สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ ทุกวินาทีที่รอคอยคือความสุข
ให้เราดูแลความสุขของคุณในวันสำคัญที่สุด
------------
"แพ็กเกจคลอดเหมาจ่าย" โรงพยาบาลพะเยา ราม
------------
ที่พร้อมให้การดูแลที่ได้มาตรฐานจากทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อความปลอดภัยของทั้งคุณแม่และลูกน้อย
พร้อมสิทธิประโยชน์มากมาย รวมถึง ภาพใบรอยเท้า และ ภาพถ่ายครอบครัว
เพื่อสร้างความทรงจำที่สวยงามในวันที่สำคัญที่สุด
-------------
สนใจดูรายละเอียด โปรแกรมคลอดเหมาจ่าย
คลิก https://shop.line.me//product/1001807795
ตั้งแต่ บัดนี้ – 31 ธันวาคม 2568
-------------
#คลอดเหมาจ่าย
#แพ็กเกจคลอด
#เชี่ยวชาญทุกการดูแล
#โรงพยาบาลพะเยาราม
#ตอบทุกความต้องการ
#เชี่ยวชาญทุกการดูแล
-------------
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมโทร (054) 411111-4
สอบถามโปรโมชั่นและบริการ โทร. 061-550-5128
Line Official :
Facebook : โรงพยาบาลพะเยา ราม