08/04/2025
🌿 Deň zdravia v Ness Digital Engineering 🌿
Minulý týždeň sme v Ness Digital Engineering oslávili Deň zdravia, plný aktivít na podporu nášho zdravia a pohody. 💪
🔬 Merania a analýzy zdravia
Na začiatok sme sa pustili do merania rôznych zdravotných parametrov, ktoré nám poskytli cenné informácie o našom aktuálnom zdravotnom stave. Všetci sme mali možnosť zmerať si krvný tlak, telesný tuk, BMI a zistiť, ako na tom sme. 🩺
Ďalej sme využili pokročilé prístroje ako Tanita a InBody, ktoré nám pomohli s bioimpedančnou analýzou tela, aby sme zistili rozloženie telesnej hmotnosti, svalovej hmoty a telesného tuku.
💉 Rýchle testy zo vzorky krvi
Kto mal záujem, mohol si z kvapky krvi nechať otestovať cholesterol, hemoglobín a kyselinu močovú, čo nám dalo hlbší pohľad na naše zdravie a možné riziká, ktoré môžeme ovplyvniť. 🩸
🧠 Prednášky o zdraví
Následne sme sa zúčastnili dvoch veľmi inšpiratívnych prednášok. Prvá bola venovaná téme vyhorenia, jeho prevencii a rozpoznavaniu prvých príznakov. Druhá prednáška nás oboznámila so zdravým stravovaním, ktoré nám poskytlo cenné rady, ako správne dopĺňať živiny a energeticky vyvážiť náš jedálniček. 🍏🥦
Ďakujeme všetkým, ktorí sa zúčastnili, a tešíme sa na ďalšie podobné akcie! 🌱