ITGirls Slovakia

ITGirls Slovakia Women Sports Community

29/04/2026
20/04/2026

👟 Ženský beh Velvet Run je tu aj v roku 2026!
Pridaj sa k stovkám žien, ktoré sa 27. júna rozbehnú historickými uličkami Košíc!
🏃‍♀️ Vyber si beh na 5 alebo 10 km alebo Nordic walking ⛰️
👭 Zapoj sa do súťaže dvojíc "Mama&Dcéra" a "Sestry"
🎗 Povedz spolu s nami NIE RAKOVINE
🎉 Uži si skvelú atmosféru, program pre deti aj polovičky
📲 REGISTRÁCIA SPUSTENÁ!
Klikaj na náš web a buď pri tom! 🌐💥
🩷www.velvetrun.sk🩷

Máme tu pre teba WFM letný bežecký kemp 2026 🏃🏻‍♀️💛💙🩷Na čo sa môžeš tešiť?  🌿 ranné behy v nádhernej prírode🔥 tréningy, ...
18/04/2026

Máme tu pre teba WFM letný bežecký kemp 2026 🏃🏻‍♀️💛💙🩷

Na čo sa môžeš tešiť?

🌿 ranné behy v nádhernej prírode
🔥 tréningy, ktoré ťa posunú ďalej
💬 smiech, energia a komunita, ktorá ťa nabije

Kedy? 📆 17. – 19. júl 2026
Kde? 📍 Jánska dolina, Liptovský Ján – Apartmány Štiavnica

Nezáleží na tom, či začínaš alebo už máš niečo odbehané – dôležité je, že chceš prísť.

⚠️ Miesta sú limitované preto neváhaj príliš dlho a prihlás sa už teraz! Registrácia je možná do 30.4.2026.

👉 Viac info a prihlášku nájdeš tu: https://tinyurl.com/KEMPwfm26

V prípade otázok kontaktujte Katarina Chovancova Vojacek

Marcel dnes rozbehal celú partiu. Svižné fartleky a spokojné tváre – čo viac treba. 😉👌
15/04/2026

Marcel dnes rozbehal celú partiu. Svižné fartleky a spokojné tváre – čo viac treba. 😉👌

Milé naše bežkyne, aj tento rok hľadáme jednu z vás, ktorá sa stane tvárou WFM by IT Girls a našou ambasádorkou pre sezó...
15/04/2026

Milé naše bežkyne, aj tento rok hľadáme jednu z vás, ktorá sa stane tvárou WFM by IT Girls a našou ambasádorkou pre sezónu 2026.

Čo ťa čaká?

1. Tréningový plán na mieru pre kráľovskú disciplínu maratón, prípadne polmaratón pod vedením jedného z našich skúsených WFM trénerov.
2. Miesto v novovzniknutej Bežeckej škole MMM, kde sa vždy posledný štvrtok v mesiaci dozvieš niečo nové a posunieš sa ďalej.
3. Priestor na našich sociálnych sieťach, kde budeš môcť zdieľať svoju cestu, progres aj zážitky z prípravy.
4. Štartovné na Medzinárodný Maratón Mieru.

Ak cítiš, že je to výzva pre teba a chceš sa na túto cestu vydať spolu s nami, prihlás sa prostredníctvom formulára nižšie.

Tešíme sa možno práve na teba 💙 Vyplň tento dotazník do 20.4 2026

https://tinyurl.com/WFMAB

Z denníka bežkyne - Veľká noc 🐣Niekedy aj tie najpremyslenejšie plány skončia úplne nečakane 😄Keď sme ráno utekali na sp...
06/04/2026

Z denníka bežkyne - Veľká noc 🐣

Niekedy aj tie najpremyslenejšie plány skončia úplne nečakane 😄

Keď sme ráno utekali na spoločný beh a plánovali sa vyhnúť oblievačke, ani nám nenapadlo, že si nás voda aj tak nájde. Na hrádzi sme si pokojne odbehli pár kilometrov, pridali tomu trochu farebnosti a smiali sa, že ideme v štýle „štyri kraslice“ ala IT Girls style.

Cestou domov sme si spokojne vykračovali na autobus s pocitom, ako dobre sme to vymysleli a vyhli sa vode. Ani nám len nenapadlo, že kým sa takto tešíme, okolo nás práve prechádza partička našich kamarátov v aute. A o pár minút sme boli zliate ako naposledy, keď sme mali šestnásť 😄

Chalanom ďakujeme, vďaka nim budeme celý rok zase o niečo krajšie (tak sa to hovorí, nie? 😄 keď vás poriadne polejú). A my si ideme dať extra dávku vitamínu C, nech sa nám nádcha vyhne.

Mirka Francova Katarina Chovancova Vojacek Norindella Ja Kristina Adamcova Kerteszova

01/04/2026

Sme späť :-). Nová letná sezóna WFM by IT Girls. Každú stredu o 17:30. Pridaj sa a poď si s nami zatrénovať.

🚀Začíname už dnes o 17:30! Nezabudnite sa pred tréningom registrovať: https://shorturl.at/hOAhL 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️Máme pre ...
01/04/2026

🚀Začíname už dnes o 17:30! Nezabudnite sa pred tréningom registrovať: https://shorturl.at/hOAhL 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

Máme pre vás okrem namakaného trénigu a skvelej atmosféry pripravené novinky k letnej sezóne🤩

Vidíme sa na Atletickom štadióne Watsonova 💛💙🩷

🏃‍♀️Z denníka bežkyne - ako zladiť tréning s hormónmi🏃‍♀️Chceš sa dozvedieť viac ako správne trénovať na základe hormoná...
24/03/2026

🏃‍♀️Z denníka bežkyne - ako zladiť tréning s hormónmi🏃‍♀️

Chceš sa dozvedieť viac ako správne trénovať na základe hormonálneho cyklu? Pozývame ťa na náš najbližší špeciál Women Friendly Marathonu už tento piatok 27.3. Okrem iného si povieme aj čo je perimenopauza a menopauza a ako trénovať aj počas týchto hormonálnych zmien.🙂

14/03/2026

Dnešné sobotné ráno sme so slnkom vybehli ukončiť zimnú sezónu na MMM Winter Challenge. ☀️🏃‍♀️
Padli nové PBčka a opäť sme sa stretli s dievčatami z WFM tréningov.

Už 1. apríla štartuje letná sezóna WFM by IT Girls.
Ženy, máte sa na čo tešiť! 💪🔥

Už takmer 10 rokov prepájame, prinášame zaujímavé príležitosti a motivujeme k pohybu nie len ženy! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️  Nebu...
15/09/2025

Už takmer 10 rokov prepájame, prinášame zaujímavé príležitosti a motivujeme k pohybu nie len ženy! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️🏃🏼‍♀️ Nebude to inak ani teraz 🤩 🩵

Už tento štvrtok sa na vás tešíme na skvelom rannom bežeckom tréningu v spolupráci s Kosice Peace Marathon - Medzinárodný maratón mieru Košice & SlovakiaTech.

📆 18. 9. 2025 o 7:00
📍Kulturpark

Meeting point: Kulturpark Košice - medzi Alfou a SteelParkom
Trasa: 5 km po maratónskej trati

Viac info na SlovakiaTech.

Tešíme sa na vás!

Address

Kosice

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ITGirls Slovakia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share