01/03/2021
📚Все чаще мы слышим о ментальном здоровье и эмоциональной грамотности. Мы подготовили для вас список книг, которые помогут узнать себя и разобраться со своими внутренним миром. Проводите вечера с пользой🙂
📕Клод Штайнер "Эмоциональная грамотность: интеллект с сердцем". Особенность книги в том, что автор использует конкретные и понятные жизненные примеры. Будет полезна тем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, понять, когда их стоит сдержать, а в каких случаях наоборот - выпустить.
📗Грег Маккеон "Эссенциализм Путь к простоте". Книга для тех, кто хочет научиться правильно расставлять приоритеты в жизни. Эссенциализм - это не о том, как успевать больше за меньшее время, а о том, как делать только то, что нужно. Не стратегия тайм-менеджмента, а определение важнейших задач и фокусировки.
📘Стивен Дж. Стейн, Говард Бук «Преимущества ЕQ. Эмоциональный интеллект и ваши успехи ». Еще раз о важности EQ и возможности его «прокачать». В книге вы найдете примеры того, как тестирование EQ предусмотрело успех людей из разных отраслей. Среди разделов, которые предлагает книга: ассертивности, самооценка, эмпатия, гибкость и многие другие.
📙Роберт Сапольски «Кто мы такие?». Книга является сборником статей автора, посвященных главным вопросам естествознания, включая влияние генов и среды на поведение
человека и роль общества в формировании. Если вам интересно узнать, как влияет стресс на наш мозг, из чего состоит наше настроение, почему один человек кажется нам привлекательной другой, вам стоит почитать.
Желаю приятного и полезного чтения!