02/09/2026
“Je baby slaapt eindelijk… maar mama’s hoofd nog niet.”
Misschien herken je dat.
Je bent ontzettend moe en verlangt naar je bed. Maar zodra je eindelijk ligt, begint je hoofd juist te malen. Je denkt aan je kindje, aan morgen, aan alles wat nog moet… en ondertussen kijk je op de klok: als ik nu maar in slaap val…
Als mama ben je al snel geneigd om jezelf op de laatste plaats te zetten. Eerst je kindje, je gezin, je werk en alles wat geregeld moet worden. En jij? Jij komt later wel.
Maar wanneer is het eigenlijk tijd om ook naar jezelf te luisteren?
Mijn dochter is inmiddels volwassen en ik zit zelf in andere fase. Juist op dit moment ben ik opnieuw gaan ervaren hoe belangrijk het is om aandacht te hebben voor mijn lichaam en wat het mij vertelt.
Niet alleen de vraag: Wat kan ik tegen deze klacht doen?
Maar ook: Waarom geeft mijn lichaam deze signalen? En wat heeft het nodig?
Mijn eigen zoektocht naar gezondheid heeft me steeds nieuwsgieriger gemaakt naar de invloed van voeding en leefstijl, en naar de rol die omega-3-vetzuren zoals EPA en DHA daarin kunnen spelen.
Daarom heb ik ook zelf de BalanceTest gedaan. Niet omdat één test of één supplement alles oplost, maar omdat ik vertrouw dat inzicht in waar je staat een mooie eerste stap kan zijn.
En misschien herken jij jezelf hierin.
Ben je vaak moe?
Slaap je onrustig?
Voelt het alsof je lichaam niet meer helemaal meewerkt zoals vroeger?
Misschien hoef je niet nóg harder je best te doen.
Misschien mag je juist even stilstaan bij de vraag:
“Wat heeft míjn lichaam eigenlijk nodig?”
Wil je hier eens samen met mij naar kijken? Stuur me gerust een berichtje. Ik luister naar je verhaal en denk graag persoonlijk met je mee.
Liefs ❤️
Dorota