23/06/2025
ADAKAH ANAK ANDA MAKAN PELBAGAI JENIS MAKANAN SETIAP HARI?
📊 Data NHMS 2024 menunjukkan:
1 daripada 2 kanak-kanak berumur 5-9 tahun tidak makan sekurang-kurangnya 5 kumpulan makanan sehari! Ini boleh menjejaskan pertumbuhan, pembelajaran dan kesihatan mereka.
Kanak-kanak disarankan untuk makan minimum 5 daripada 10 kumpulan makanan harian untuk memastikan mereka mendapat nutrien yang mencukupi seperti protein, vitamin, zat besi dan kalsium. 💪🍎🥚🥦
📊 Antara makanan yang PALING banyak dimakan:
✅ Bijirin & ubi (97.8%)
✅ Daging, ikan & ayam (87.8%)
❌ Tapi… hanya 8.4% makan kekacang & biji-bijian!
Kumpulan kekacang dan biji-bijian mengandungi lemak baik yg membantu perkembangan otak anak anda.
👉 Jom bantu anak kita jadi lebih sihat! Mulakan dengan menambah pelbagai jenis makanan dalam diet harian mereka.
Sumber : Bahagian Pemakanan, KKM
