19/05/2025
No uses tu celular al comer. Cuando estés comiendo con tu familia, nunca uses el celular, porque es un momento familiar que deberías usar para preguntar a tus hijos o a tu esposa cómo están, cómo les ha ido en el trabajo. En la mesa debe haber miradas, risas, conexión, no pantallas.
"Los científicos han comprobado que comer mientras miras el celular hace que pierdas la conciencia de lo que estás comiendo. Por lo tanto, aumentas el riesgo de sobrepeso y afectas tu digestión. Estudios han demostrado que los niños que comen con pantallas desarrollan menos habilidades de comunicación, tienen menor rendimiento académico y crean vínculos emocionales más débiles con sus padres.
"Lo que construye una familia no es lo que miran juntos, sino lo que viven juntos. La próxima vez que tu familia se siente a comer, no uses el celular. Mejor rían, discutan si hace falta, pero estén presentes y vivan un momento agradable junto a ellos Dios les bendiga.
