26/08/2015
Meditación holista
La meditación es una práctica espiritual y educativa que debe
orientarse a la autorrealización de estudiantes, padres, maestros, empresarios y empleados.
Cuando no hay visión espiritual de la educación entonces ésta se
convierte en algo completamente irrelevante. En un proceso
mecanicista que destruye la inteligencia y la creatividad de todos, es
relevante la meditación para lograr ascender nuestro nivel de
conciencia.
La meditación es una acción espiritual, un espacio sagrado de
encuentro con la verdad. La meditación es terminar con el sufrimiento,
el ego es la falsa identidad que nos genera sufrimiento.
La meditación nos ayuda pasar de lo prepersonal a lo personal
y alcanzar lo transpersonal ya que hay un impulso autotrascendente en
la conciencia que busca su plena realización, el paso de lo prepersonal
a lo persona es un trabajo de socialización, adquisición de lenguaje y
desarrollo de la racionalidad, un trabajo que tradicionalmente se ha
realizado en la educación convencional, a través de ello, dejamos de
ser meros impulsos instintos y superamos el nivel de las emociones
que compartimos con los animales.
Generalmente, la etapa personal es donde acaba el desarrollo
de la mayoría ya que la educación mecanicista no está capacitada para
dar el siguiente paso.
l tránsito de lo personal a lo transpersonal se realiza a través
del desarrollo de la sabiduría y del autoconocimiento, ya que no es un
trabajo de socialización externa sino de conocimiento interno.
La meditación y la educación holista están diseñadas para el
trabajo interior, significa reorientar la atención hacia adentro,
aprender a mirar con el ojo espiritual el sí mismo, esto es la esencia de
la meditación. Lo transpersonal es el nivel de lo espiritual, lo personal
es el nivel de la mente y lo prepersonal es el nivel de las emociones y
los instintos. n el nivel personal hay felicidad pero con ignorancia, por
lo que se convierte en falsa felicidad. n el nivel personal hay
sufrimiento y en el nivel transpersonal hay genuina felicidad.
La práctica de la meditación implica cuatro factores
importantes. l primer factor es que la meditación se centra más en el
proceso que en el contenido de los fenómenos a observar. l segundo
factor de la meditación es que va de lo exterior a lo interior, esto
significa reorientar la atención que generalmente está distraída con los
sucesos externos a direccionarla hacia el mundo interior. l tercer
factor de la meditación es que se trata de una experiencia directa
vivida no de un conocimiento teórico, histórico o analítico de la propia
vida. l cuarto favor de la meditación es que se trata de Ser más que de
hacer, esto significa un gran cambio en el hábito que generalmente
tenemos de estar haciendo cosas. n la meditación simplemente se
trata de Ser.
Los tres ojos del conocimiento se relacionan los con los tres
niveles de meditación. l ojo de la contemplación es el más alto nivel
de conocimiento, está basado en el discernimiento, es inteligencia
pura sin pensamiento, es ver la esencia de las cosas, visión cabal que
ve las cosas tal como son en su naturaleza esencial, el observador y el
observado son uno, nos libera de la ignorancia y del sufrimiento.
l modelo de Meditación Holista toma en cuenta nueve
categorías. Tiene tres niveles que van de la serenidad a la atención
plena hasta llegar a la autoindagación. Tiene tres grandes modalidades
que van en un sentido horizontal, la meditación puede ser formal,
activa o cotidiana. Las tres modalidades de meditación se combinan
con los tres niveles para formar las nueve categorías.
