Myanmar Network - Twantay, ရှမ်းစုထိပ်၊ ဘုရားပတ်လမ်း၊ ရွှေပြည်ဧ ဖူဆယ်ကွင်းဘေး၊ တွံတေးမြို့။, Twante (2026)

22/08/2026

မိုးတွင်းကာလမှာ မတော်တဆ မိုးရေစိုသွားလို့ဖြစ်စေ၊ ရေထဲပြုတ်ကျလို့ဖြစ်စေ စမတ်ဖုန်းများ ရေဝင်သွားတဲ့အခါ အချိန်မီ မှန်မှန်ကန်ကန် ဖြေရှင်းတတ်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ပျက်စီးမှုမကြီးထွားစေဖို့ ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရမယ့် နည်းလမ်းများနှင့် မလုပ်သင့်သည့် အမှားများကို အောက်ပါအတိုင်း ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
အကယ်၍ ရေဝင်သွားပြီဆိုရင် အရင်ဆုံး ဆက်မသုံးဘဲ ချက်ချင်း Power ပိတ်ပါ။ ရေဝင်နေချိန် လျှပ်စစ်စီးဆင်းမှုကြောင့် Short Circuit (ဝါယာရှော့) ဖြစ်ခြင်းကို တားဆီးပေးပါတယ်။ ပြီးရင် ဆက်စပ်ပစ္စည်းတွေဖြစ်တဲ့ ဖုန်းကာဗာ (Casing)၊ SIM Card Tray၊ Memory Card၊ အားသွင်းကြိုးနှင့် နားကြပ်ကြိုးများကို ချက်ချင်းဖြုတ်ပါ။ မိုက်ခရိုဖိုင်ဘာ (Microfiber) သို့မဟုတ် ရေစုပ်ယူမှုကောင်းသည့် အဝတ်သန့်သန့်ဖြင့် ပစ္စည်းအပြင်ဘက်က ရေစက်များကို ညင်သာစွာ သုတ်ပေးပါ။ Charging Port၊ စပီကာပေါက်နှင့် နားကြပ်ပေါက်များကို အောက်ဘက်လှည့်ပြီး အတွင်းမှရေများ အပြင်သို့ အလွယ်တကူ စီးကျထွက်နိုင်စေရန် ထောင်ထားပါ။
အကယ်၍ အထပ်ပါအတိုင်း ပြုလုပ်ပြီးပြီးချင်း စက်ကို ချက်ချင်းပြန်ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် စမ်းသပ်ခြင်း: "ကောင်းသေးလား" ဆိုပြီး ခလုတ်နှိပ်ဖွင့်ခြင်း၊ သီချင်းဖွင့်စမ်းခြင်း လုံးဝမလုပ်ရပါ။ Charging Port ထဲ ရေကျန်နေချိန် အားသွင်းပါက မီးပွားထွက်ခြင်းနှင့် ပင်မပတ်လမ်းများ ပျက်စီးခြင်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါအပြင် Hair Dryer (ဆံပင်လေမှုတ်စက်) ဖြင့် အပူပေးမှုတ်ခြင်းလုံးဝမလုပ်ပါနှင့်။
လေပူဒဏ်ကြောင့် အတွင်းပိုင်း အစိတ်အပိုင်းများနှင့် စခရင်ကော်များ အရည်ပျော်နိုင်သည့်အပြင်၊ လေဖိအားကြောင့် ရေစက်များ အတွင်းပိုင်းပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဝင်သွားနိုင်ပါတယ်။ စက်အသွင်းထဲသို့ဝင်သွား‌သောရေများ အမြန်ကုန်စင်စေရန် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခါထုတ်ခြင်းမလုပ်ပါနှင့်။ အထဲမှရေများသည် နေရာအနှံ့သို့ ပိုမိုပျံ့နှံ့သွားစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါအပြင် ဖုန်းရေဝင်ပါက ဆန်အိုးထဲ ထည့်စိမ်လေ့ရှိကြသော်လည်း ဆန်စေ့များတွင်ပါသော ကစီဓာတ်ဖုန်မှုန့် (Starch Dust) များသည် Charging Port နှင့် Speaker အပေါက်များထဲသို့ ဝင်ရောက်ပိတ်ဆို့ကာ ရေနှင့်ပေါင်းပြီး အကျိအချွဲဖြစ်သွားတတ်ပါသည်။ ထိုသို့လုပ်မည့်အစားလေလုံဗူး (သို့မဟုတ် Ziplock အိတ်) တစ်ခုထဲသို့ ပစ္စည်းကိုထည့်ပြီး Silica Gel Packets (အစိုဓာတ်စုပ်ဂျယ်ထုပ်) အများအပြားနှင့်အတူ ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအထိ ထည့်ပိတ်ထားခြင်းက ပို၍ စက်ထဲမှရေကိုအမြန်ကုန်စေပြီး ထိရောက်မှုပိုရှိပါတယ်။ Silica Gel သည် ဖုန်မှုန့်မထွက်ဘဲ ပတ်ဝန်းကျင်မှ အစိုဓာတ်ကို ဆန်ထက် ဆယ်ဆခန့် ပိုမိုလျင်မြန်စွာ စုပ်ယူပေးနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
ရေစိုပြီးနောက် အနည်းဆုံး ၂၄ နာရီမှ ၄၈ နာရီအတွင်း အစိုဓာတ်လုံးဝခြောက်သွေ့သွားပြီဟု သေချာမှသာ Power ပြန်ဖွင့်ပါ။ အကယ်၍ အတွင်းပိုင်းသို့ ရေပမာဏများစွာ ဝင်ရောက်သွားပါက ကျွမ်းကျင် Service Center သို့ အမြန်ဆုံးပြသပြီး ဖြုတ်ဆေးခြင်း ပြုလုပ်သင့်ပါတယ်။

#အင်တာနက် #ဖုန်းနည်းပညာ #ရေစို

20/08/2026

ဝိတ်ချဖို့သေချာပြီဆိုရင် အရင်ဆုံးလုပ်ရမှာက
လိုင်းပေါ်လုံးဝမတက်ဖြစ်ဖို့ပါပဲ
ဘာလို့လဲသိလား......
လိုင်းပေါ်မှာ တကယ်ကျွေးတာမဟုတ်ဘဲ
ကိုယ်ဘာသာချက်ပြုတ်ပြီးစားသောက်ပြ
ပြီးရင် ချစ်တို့ စားကြပါအုံး ဆိုပြီး
ဘလော့ရိုက်ပြီးတင်နေတဲ့ အုပ်စုတွေကြောင့်ပဲ

#ဟာသစာတို #ဟာသ #ဟာသစာပေ #အင်တာနက် #မြန်မာ

19/08/2026

📢 Myanmar Network Co.,Ltd တွင် ဝန်ထမ်းခေါ်ယူနေပါသည် ✅

💼 ရာထူး

Call Center Staff (Full-Time)
9:30 AM to 5:00 PM

📍 အလုပ်နေရာ – Insein Yangon

⸻

✅ တာဝန်ဝတ္တရား

☎️ Customer များ၏ ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများကို လက်ခံဖြေကြားခြင်း
💬 Internet Service နှင့်ပတ်သက်သော မေးခွန်းများကို ကူညီဖြေရှင်းပေးခြင်း
📝 Customer Complaint များကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သက်ဆိုင်ရာဌာနသို့ လွှဲပြောင်းပေးခြင်း
📞 Customer Follow-up ပြုလုပ်ခြင်း
💻 Customer Data နှင့် Call Record များကို စနစ်တကျ မှတ်တမ်းတင်ခြင်း

⸻

✅ လျှောက်ထားရန် အရည်အချင်း

✔️ တက္ကသိုလ်ဘွဲ့ရ (သို့) ဘွဲ့ကြို (Final Year)
✔️ အသက် (18–35) နှစ်
✔️ Computer Basic အသုံးပြုနိုင်သူ
✔️ မြန်မာ/အင်္ဂလိပ် စာရိုက်နိုင်သူ
✔️ Communication Skill ကောင်းမွန်သူ
✔️ Customer Service ကို စိတ်ဝင်စားသူ
✔️ Call Center အတွေ့အကြုံရှိသူ ဦးစားပေးမည် (အတွေ့အကြုံမရှိသူများလည်း လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်)

⸻

🎁 ခံစားခွင့်များ

✅ Attractive Salary
✅ Performance Bonus
✅ Training Program
✅ Career Growth Opportunity
✅ Annual Leave & Company Holidays
✅ Friendly Working Environment

⸻

📩 လျှောက်ထားရန်

📧 Email – [email protected]

📱 Viber / Telegram – 09 250 931 955

📄 Subject: Application for Call Center Staff

⏳ သတ်မှတ်ဝန်ထမ်းဦးရေ ပြည့်ပါက form ပိတ်ပါမည်၊
အမြန်ဆုံးလျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

⸻

🌐 Myanmar Network ISP

“အတူတကွ တိုးတက်ပြီး Customer Service အကောင်းဆုံး ပေးဆောင်နိုင်မည့် အသင်းဝင်အသစ်များကို ကြိုဆိုပါသည်။”

18/08/2026

🚨 ဝန်ထမ်းခေါ်ယူခြင်း — Myanmar Network

🌐 Myanmar Network မှ ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်းရှိ FTTH Service Team တွင် တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် ဝန်ထမ်းအသစ်များ ခေါ်ယူနေပါသည်။

📌 ခေါ်ယူနေသောရာထူးများ
👨‍💼 FTTH Supervisor — ၄ ဦး
👨‍🔧 FTTH Installer — ၁၀ ဦး
━━━━━━━━━━━━━━
✅ FTTH Supervisor
✔ FTTH တပ်ဆင်ခြင်းနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့ကို ဦးဆောင်နိုင်သူ
✔ FTTH၊ ISP သို့မဟုတ် ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံရှိသူ
✔ Fiber Splicing၊ OTDR၊ ONU၊ Router နှင့် Network အခြေခံဗဟုသုတရှိသူ
✔ Network ပြဿနာများကို စစ်ဆေးဖြေရှင်းနိုင်သူ
✔ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းအစီရင်ခံစာနှင့် အဖွဲ့၏လုပ်ငန်းမှတ်တမ်းများကို စနစ်တကျပြုလုပ်နိုင်သူ
✔ အဖွဲ့ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး Customer များနှင့် ကောင်းမွန်စွာဆက်ဆံပြောဆိုနိုင်သူ
✔ တာဝန်ယူမှုရှိပြီး အဖွဲ့လိုက်ပူးပေါင်းလုပ်ကိုင်နိုင်သူ
✔ ကားမောင်းနိုင်ပြီး တရားဝင်ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်ရှိသူကို ဦးစားပေးမည်

✅ FTTH Installer
✔ FTTH တပ်ဆင်ခြင်းလုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံရှိသူကို ဦးစားပေးမည်
✔ အတွေ့အကြုံမရှိသေးသူများလည်း သင်ယူလိုစိတ်နှင့် ကြိုးစားလိုစိတ်ရှိပါက လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်
✔ Fiber Cable ဆွဲခြင်း၊ ONU နှင့် Router တပ်ဆင်ခြင်းတို့ကို သင်ယူလုပ်ကိုင်နိုင်သူ
✔ ပြင်ပလုပ်ငန်းခွင်နှင့် အမြင့်နေရာများတွင် လုံခြုံစွာတာဝန်ထမ်းဆောင်နိုင်သူ
✔ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီး အဖွဲ့လိုက်ပူးပေါင်းလုပ်ကိုင်နိုင်သူ
✔ Customer များနှင့် ယဉ်ကျေးစွာဆက်ဆံပြောဆိုနိုင်သူ
✔ ကားမောင်းနိုင်ပြီး တရားဝင်ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်ရှိသူကို ဦးစားပေးမည်
━━━━━━━━━━━━━━
🎁 ဝန်ထမ်းခံစားခွင့်များ
✅ အရည်အချင်းနှင့် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံအလိုက် သင့်တော်သောလစာ
✅ ဖုန်းဘေလ်ထောက်ပံ့ကြေး
✅ အချိန်ပိုလုပ်ကိုင်ရပါက အချိန်ပိုကြေး
✅ ရက်မှန်ကြေးနှင့် လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်ဆုကြေး
✅ လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်အလိုက် နည်းပညာသင်တန်းများ ပို့ချပေးခြင်း
✅ လုပ်ငန်းစွမ်းဆောင်ရည်အလိုက် လစာပြန်လည်သုံးသပ်၍ တိုးမြှင့်ပေးခြင်း
✅ အလုပ်စွမ်းဆောင်ရည်ကောင်းမွန်ပါက ရာထူးတိုးတက်နိုင်သည့်အခွင့်အရေး
✅ ကုမ္ပဏီမှ သတ်မှတ်ထားသော ခွင့်ရက်နှင့် အများပြည်သူရုံးပိတ်ရက် ခံစားခွင့်
✅ လုပ်ငန်းသုံးယူနီဖောင်းနှင့် လုံခြုံရေးပစ္စည်းများ ပံ့ပိုးပေးခြင်း
✅ ISP နှင့် FTTH Network လုပ်ငန်းများကို လက်တွေ့လေ့လာ၍ နည်းပညာကျွမ်းကျင်မှု တိုးတက်နိုင်သည့်အခွင့်အရေး
━━━━━━━━━━━━━━
📍 အလုပ်တည်နေရာ — ရန်ကုန်တိုင်းဒေသကြီးအတွင်း
🕘 အလုပ်ချိန် — နံနက် (၉:၀၀) နာရီမှ ညနေ (၅:၀၀) နာရီအထိ
📅 ပိတ်ရက် — တစ်ပတ်လျှင် (၁) ရက်

လျှောက်ထားရန်

မိမိ၏ ကိုယ်ရေးရာဇဝင် (CV)၊ လျှောက်ထားလိုသောရာထူး၊ မျှော်မှန်းလစာနှင့် ဆက်သွယ်ရန်ဖုန်းနံပါတ်တို့ကို အောက်ပါ Email သို့မဟုတ် Viber/Telegram မှတစ်ဆင့် ပေးပို့လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

📧 Email: [email protected]
📱 Viber / Telegram: 09 250 931 955

လျှောက်လွှာပေးပို့ရာတွင်—
FTTH Supervisor — Yangon
သို့မဟုတ်
FTTH Installer — Yangon
ဟု ရှင်းလင်းစွာ ဖော်ပြပေးပါရန်။

📢 နည်းပညာကျွမ်းကျင်မှု တိုးတက်လိုသူများ၊ သင်ယူလိုစိတ်ရှိသူများနှင့် တာဝန်ယူတတ်သူများကို Myanmar Network Team မှ နွေးထွေးစွာ ကြိုဆိုပါသည်။

17/08/2026

🚨 WE'RE HIRING | Regional Operations Manager

🌐 Myanmar Network မှ TwanTay Region အတွက် Regional Operations Manager (၁) ဦး အလိုရှိပါသည်။

Region တစ်ခုလုံး၏ Operation၊ Customer Service၊ Installation နှင့် Team Management လုပ်ငန်းများကို ဦးဆောင်နိုင်သူများကို ဖိတ်ခေါ်အပ်ပါသည်။

🎯 အဓိကတာဝန်များ

✅ Region ၏ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကို စီမံကြီးကြပ်ခြင်း
✅ Operation၊ Customer Service၊ Installation နှင့် Sales Team များကို ပေါင်းစပ်ဦးဆောင်ခြင်း
✅ Customer Complaint နှင့် Operational Issue များကို အချိန်မီ ဖြေရှင်းပေးခြင်း
✅ KPI၊ Revenue၊ Expense နှင့် Performance များကို စောင့်ကြည့်သုံးသပ်ခြင်း
✅ Daily / Weekly / Monthly Report များ တင်ပြခြင်း

✅ လိုအပ်သောအရည်အချင်းများ

✔ Management Role တွင် (၂) နှစ်နှင့်အထက် အတွေ့အကြုံရှိသူ
✔ Team Leadership နှင့် Problem Solving Skill ကောင်းမွန်သူ
✔ Microsoft Excel၊ Word၊ Email နှင့် Reporting Tools များ အသုံးပြုနိုင်သူ
✔ ISP / Telecom လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံရှိသူကို ဦးစားပေးမည်

ISP လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ မရှိသော်လည်း Branch Management၊ Operations Management သို့မဟုတ် Team Management အတွေ့အကြုံရှိပြီး Leadership Skill ကောင်းမွန်သူများလည်း လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။

🎁 ကုမ္ပဏီမှ ပေးအပ်မည့် အခွင့်အရေးများ

💰 အတွေ့အကြုံနှင့် အရည်အချင်းအလိုက် လစာ
📱 Phone Bill/ Travel Allowance
🎓 Management & Technical Training
📈 Career Growth Opportunity
🌐 ISP Industry တွင် Region Management အတွေ့အကြုံ ရရှိနိုင်ခြင်း

📍 Work Location – TwanTay Region

📩 Apply Now
📧 [email protected]
📱 Viber / Telegram – 09 250 931 955
📌 Email Subject: Regional Operations Manager – TwanTay

👉 အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုကို ဦးဆောင်စီမံပြီး ရေရှည် Career တည်ဆောက်လိုသူများကို Myanmar Network Team မှ နွေးထွေးစွာ ကြိုဆိုပါသည်။

15/08/2026

🚨လက်ရှိ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ နေရာဒေသအချို့မှာ ကူးစက်မြန် ကာလဝမ်းရောဂါ ကူးစက်မှုတွေ တွေ့ရှိနေရတာကြောင့် မိသားစုဝင်အားလုံး ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးသတိထား နေထိုင်ကြဖို့ လိုအပ်နေပါပြီ။
⚠️🚨 ကာလဝမ်းရောဂါဟာ အချိန်မီ ကုသမှုမရရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရေဓာတ်နဲ့ ဆားဓာတ်တွေ အလွန်အမင်း ဆုံးရှုံးပြီး အသက်အန္တရာယ်အထိ ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကာလဝမ်းရောဂါဖြစ်ရသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းတွေကတော့ ဗီဘရီယို ကော်လရာ (Vibrio cholerae) ဘက်တီးရီးယားပိုး ပါဝင်နေသော မသန့်ရှင်းသည့် သောက်သုံးရေ သို့မဟုတ် အစားအစာများကို စားသောက်မိခြင်း၊ ရောဂါပိုးရှိသူ၏ မစင်နှင့်ထိတွေ့ထားသော ညစ်ညမ်းသည့် ရေအရင်းအမြစ်များကို အသုံးပြုခြင်း၊ ယင်ကောင်နားထားသော အစားအစာများ၊ မကျက်တကျက် ချက်ပြုတ်ထားသော အစားအစာများနှင့် အစိမ်းစားသည့် အသီးအရွက်များကို စားသုံးခြင်း၊ အစားအသောက် မပြင်ဆင်မီနှင့် အိမ်သာသွားပြီးနောက် လက်ကို စနစ်တကျ မဆေးကြောခြင်း တို့ကြောင့်ပဲဖြစ်ပါတယ်။ ကာလဝမ်းရောဂါတွင် ရောဂါလက္ခဏာများသည် ကူးစက်ပြီးနောက် ၁၂ နာရီမှ ၅ ရက်အတွင်း ပေါ်လာနိုင်ပြီး၊ မကုသဘဲထားလျှင် နာရီပိုင်းအတွင်းပင် အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ရေဓာတ်ခန်းခြောက်မှု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
⚠️ ကာလဝမ်းရောဂါဖြစ်သူတွေမှာ တွေ့ရနိုင်တဲ့လက္ခဏာတွေကတော့
- ဝမ်းသွားသည့်အခါ အရည်ကြည်ကြည် သို့မဟုတ် ဆန်ဆေးရည်ကဲ့သို့ ဖြူဖျော့ဖျော့ ဝမ်းများ အကြိမ်ရေများစွာသွားခြင်း
- ဝမ်းသွားသည့်အခါ ရေဓာတ်နှင့် ဆားဓာတ်အလွန်ဆုံးရှုံးခြင်း
- အဆက်မပြတ် အန်ခြင်း။
- ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ ဗိုက်ရစ်ခြင်းနှင့် ခြေသလုံးကြွက်တက်ခြင်း။
- ရေငတ်ခြင်း၊ ပါးစပ်နှင့်နှုတ်ခမ်းခြောက်ခြင်း
- ဆီးနည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆီးအရောင်အလွန်ရင့်ခြင်း
- မူးဝေခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ မျက်လုံးချိုင့်ခြင်း
- ပြင်းထန်ပါက သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းကာ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ အရေပြားအေးစက်ခြင်း
- ကလေးငယ်များတွင် မျက်ရည်မထွက်ခြင်း၊ နို့မစို့နိုင်ခြင်း၊ အလွန်ငိုက်မျဉ်းခြင်း သို့မဟုတ် အားမရှိခြင်းတို့ပဲဖြစ်ပါတယ်။
🛡 ကာလဝမ်းရောဂါမဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ....?
💡 သန့်ရှင်းသောရေကိုသာ သောက်သုံးပါ။ ရေကို ဆူပွက်အောင် အနည်းဆုံး ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်အထိ ကျိုချက်သောက်ပါ။ ရေကျိုချက်ရန် မဖြစ်နိုင်ပါက ရေသန့်ဆေးပြား (သို့မဟုတ်) ကလိုရင်း စနစ်တကျ ခတ်ထားသောရေကို သုံးစွဲပါ။
💡အစားအသောက် သန့်ရှင်းမှု အထူးဂရုပြုပါ။ အစားအစာများကို ကျက်အောင် ချက်ပြုတ်ပြီး ပူပူနွေးနွေး စားသုံးပါ။ အစားအသောက်များကို ယင်ကောင်မနားနိုင်စေရန် အုပ်ဆောင်း အမြဲအုပ်ထားပါ။ လမ်းဘေး မသန့်ရှင်းသော အစားအစာများ၊ ရေခဲချောင်း၊ ရေခဲတုံးနှင့် ယင်နားထားသော အစားအသောက်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အသီးအရွက်များကို သန့်ရှင်းသောရေဖြင့် စင်ကြယ်စွာ ဆေးကြောပါ။
💡 တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကို အလေးထားပါ။ အစာမစားမီ၊ အစားအစာ မပြင်ဆင်မီနှင့် အိမ်သာအသုံးပြုပြီးတိုင်း ဆပ်ပြာနှင့် ရေ သုံး၍ စက္ကန့် ၂၀ ကြာ စနစ်တကျ လက်ဆေးပါ။ မိမိအသုံးပြုခဲ့သော အိမ်သာကိုလည်း သေသေချာချာဆေးကြောသန့်စင်ပါ။ အမှိုက်နှင့် အညစ်အကြေးများကို စနစ်တကျ စွန့်ပစ်ပြီး ယင်လုံအိမ်သာကိုသာ အသုံးပြုပါ။
⚠️ အကယ်၍ ကာလဝမ်းရောဂါဖြစ်နေပြီဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ရေဓာတ်နှင့် ဓာတ်ဆားများ ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးရန် ORS (Oral Rehydration Salts)ဓာတ်ဆားရည်သောက်ပါ။ ဆရာဝန်၏ ညွှန်ကြားချက်မပါဘဲ antibiotic ၊ဝမ်းပိတ်ဆေး တို့ကို မိမိသဘောဖြင့် မသောက်ပါနှင့်။ အထူးသဖြင့် ကလေးများ၊ အဖျားရှိသူများ သို့မဟုတ် ဝမ်းထဲသွေးပါသူများတွင် မိမိသဘောဖြင့် မသုံးပါနှင့်။ ORS (Oral Rehydration Salts)ဓာတ်ဆားရည်ကို ဖျော်ရာတွင်လည်း ခန့်မှန်း၍ ဆား/သကြားထည့်ခြင်း၊ အချိုရည်ကို ဓာတ်ဆားရည် ( ORS ) အစားသုံးခြင်းမျိုးမလုပ်ပါနှင့်။
⚠️ ကာလဝမ်းရောဂါဖြစ်နေသူအနေဖြင့် ဝမ်းသွားသည့်အခါ အရည်ကြည်ကြည် သို့မဟုတ် ဆန်ဆေးရည်ကဲ့သို့ ဖြူဖျော့ဖျော့ ဝမ်းများ အကြိမ်ရေများစွာသွားခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ မျက်လုံးချိုင့်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်မြန်ခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ အရေပြားအေးစက်ခြင်း ဖြစ်ပေါ်လာပြီဆိုပါက နီးစပ်ရာ ဆေးရုံ/ဆေးခန်းသို့ အချိန်မဆွဲဘဲ အမြန်ဆုံး သွားရောက်ကုသမှသာ အသက်အန္တရာယ်မှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်ပါတယ်။

မိမိနှင့် မိသားစု ကျန်းမာဘေးကင်းစေဖို့ ဒီအချက်လေးတွေကို မျှဝေပေးရင်း သတိပြုလိုက်နာကြပါစို့ခင်ဗျာ။ 🙏

#ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ #ကာလဝမ်းရောဂါကာကွယ်ရေး

14/08/2026

သက်တူရွယ်တူတွေ ကလေးတွဲလောင်းနဲ့
ဒုက္ခတွေရောက်နေတာတွေ့တော့
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကျေးဇူးတင်မိတယ်
ဘာလို့လဲသိလား.........?
အခုထိ ကိုယ်ကိုယ်ကို ဒုက္ခရောက်စေမယ့်
အလုပ်မလုပ်မိသေးလို့လေ .......

#ဟာသစာတို #ဟာသ #ဟာသစာပေ #အင်တာနက် #မြန်မာ

12/08/2026

#အင်တာနက် #တွံတေး

11/08/2026

အခုလို မိုးရာသီမှာ အဖြစ်များပြီး ကူးစက်မြန်တဲ့ "မျက်စိနာရောဂါ (မျက်စိပိုးဝင်ခြင်း)" ရန်ကနေ မိသားစုကို ဘယ်လိုကာကွယ်ကြမလဲ?
မိုးရာသီနဲ့ မိုးဦးကျကာလတွေမှာ စိုထိုင်းဆ မြင့်မားတာကြောင့် လေထုနဲ့ ရေထုထဲမှာ ဗက်တီးရီးယားနဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမွှားတွေ ပေါက်ဖွားမှု အားကောင်းလာတတ်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကလေးသူငယ်တွေနဲ့ လူငယ်တွေမှာ အလွန်ကူးစက်မြန်တဲ့ "မျက်စိနာရောဂါ (Conjunctivitis / Pink Eye)" ဟာ ဒီလိုရာသီမျိုးမှာ အဖြစ်အများဆုံး ကျန်းမာရေးပြဿနာ တစ်ခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
မျက်စိနီမြန်းခြင်း၊ စပ်ဖျင်းဖျင်းဖြစ်ခြင်း၊ မျက်ရည်ကျခြင်းနဲ့ မျက်စိတိမ်ကပ်သလို ကြည့်ရတာမသဲကွဲခြင်းစတဲ့ရောဂါတွေမှ မိသားစုဝင်တွေကို ကာကွယ်နိုင်ဖို့အတွက် မျက်စိ သန့်ရှင်းရေးအသေးစိတ်နဲ့ ကာကွယ်နည်းများကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
မျက်စိနာခြင်းဟာ လေထဲကတစ်ဆင့် တိုက်ရိုက်ကူးစက်တာထက် "မသန့်ရှင်းသော လက်နှင့် မသန့်ရှင်းသော ရေ/ပစ္စည်းများ" မှတစ်ဆင့် ကူးစက်တာ ပိုများပါတယ်။ မိုးရေ၊ ရေဝဲ သို့မဟုတ် မသန့်ရှင်းတဲ့ ရေကို ထိတွေ့မိပြီးနောက် မျက်စိကို ပွတ်သပ်မိခြင်း၊ ရောဂါပိုးရှိသူ ကိုင်တွယ်ထားတဲ့ တံခါးလက်ကိုင်၊ ဖုန်း သို့မဟုတ် အသုံးအဆောင်များကို ကိုင်တွယ်ပြီး မျက်စိကို သွားရောက်ထိတွေ့မိခြင်းတို့မှ ကူးစက်တာက ပိုများပါတယ်။
ကျွန်ုပ်တို့အနေနဲ့ ဒီလိုကူးစက်မှုမျိုး မဖြစ်ရလေအောင် အပြင်မှ ပြန်လာတိုင်း၊ အများသုံးပစ္စည်းများကို ကိုင်တွယ်ပြီးတိုင်း သို့မဟုတ် အစားအသောက် မစားမီ လက်ကို ဆပ်ပြာ၊ ရေတို့ဖြင့် အနည်းဆုံး စက္ကန့် ၂၀ ကြာ သေချာစွာ ဆေးကြောပါ။ မျက်စိ ယားယံသည့်အခါ သို့မဟုတ် မိုးရေစက်များ စင်သည့်အခါ လက်ဖြင့် စိမ်းစိမ်းကားကား မပွတ်ပါနှင့်။ အဝတ်သန့် သို့မဟုတ် တစ်ရှူးအစိုဖြင့်သာ သုတ်ပါ။ မျက်နှာသုတ်ပုဝါ၊ ခေါင်းအုံးစွပ်နှင့် အိပ်ရာခင်းများကို မိသားစုဝင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ရောနှောမသုံးပါနှင့်။ မျက်မှန်၊ မျက်ကပ်မှန် (သို့မဟုတ်) မျက်လုံးမိတ်ကပ်ပစ္စည်းများကို မျှဝေသုံးစွဲခြင်း လုံးဝမပြုလုပ်ပါနဲ့။ မိုးရွာထဲမှ ပြန်လာပါက သို့မဟုတ် မိုးရေစင်ပါက မျက်လုံးကို သန့်ရှင်းသော ရေအေး (သို့မဟုတ်) ရေကျက်အေးဖြင့် ချက်ချင်း ဆေးကြောပါ။ ဒါအပြင် မိုးရာသီတွင် အများသုံး ရေကူးကန်များ၌ ရေကူးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အကယ်၍ မိသားစုဝင်ထဲမှာ မျက်စိနာသူရှိပါက ရောဂါပိုးရှိသူ၏ အသုံးအဆောင် (ပုဝါ၊ တစ်ရှူး၊ အိပ်ရာခင်း) များကို ရေနွေးဖြင့် သေချာစွာ လျှော်ဖွတ်ပါ။ ရောဂါပိုးရှိသူအနေနဲ့လည်း မျက်ရည် သို့မဟုတ် မျက်ချေးများကို ဂွမ်းစ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးသန့်သန့်ဖြင့် သုတ်ပြီး သီးသန့် အမှိုက်ပုံးထဲသို့ ချက်ချင်း စွန့်ပစ်ပါ။ မျက်စဉ်းခတ်သည့်အခါတွင်လည်း မျက်စဉ်းဘူးထိပ်ဖျားနှင့် မျက်လုံး သို့မဟုတ် မျက်တောင်တို့ မထိမိပါစေနှင့် (ပိုးမွှားများ မျက်စဉ်းဘူးမှတစ်ဆင့် ကူးစက်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်)။
မျက်စိနာခြင်းအများစုဟာ ရက်ပိုင်းအတွင်း သက်သာသွားတတ်သော်လည်း အောက်ပါလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်ပါက နီးစပ်ရာ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် မျက်စိအထူးကုထံ ချက်ချင်း ပြသသင့်ပါတယ်။
* မျက်လုံး အလွန်အမင်း နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အလင်းရောင်ကို လုံးဝ မကြည့်နိုင်ခြင်း။
* အမြင်အာရုံ ဝေဝါးလာခြင်း၊ မျက်လုံးထဲတွင် တိမ်ကပ်သလို မသဲကွဲခြင်း။
* မျက်စိမှ ပြည်ကဲ့သို့ အဝါရောင် သို့မဟုတ် အစိမ်းရောင် အဖတ်များ အလွန်အမင်း ထွက်ခြင်း။
ဒီလိုလက္ခဏာတွေရှိလာပြီဆိုရင် မပေါ့ဆဘဲ ဆရာဝန်ဖြင့် အမြန်ဆုံး ပြသသင့်ပါတယ်။
ဒါကြောင့် မိုးရာသီမှာ မိသားစုတစ်ခုလုံး မျက်စိနာရောဂါ ကင်းဝေးဖို့ "လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောခြင်း၊ မျက်စိကို မပွတ်ခြင်း၊ တစ်ကိုယ်ရေ အသုံးအဆောင်များကို သီးသန့်သုံးဆွဲခြင်း" စတဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်းများကို ဂရုစိုက်ပြီး စနစ်တကျ ကျင့်သုံးကြဖို့ တိုက်တွန်းလိုက်ရပါတယ်။

#မိုးတွင်းကျန်းမာရေး #မျက်စိနာ

Myanmar Network - Twantay

22/08/2026

20/08/2026

19/08/2026

18/08/2026

17/08/2026

15/08/2026

14/08/2026

12/08/2026

11/08/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request