What are the opening hours?

Monday 00:00 - 16:00 Tuesday 00:00 - 16:00 Wednesday 00:00 - 16:00 Thursday 00:00 - 16:00 Saturday 00:00 - 16:00 Sunday 00:00 - 16:00

https://www.facebook.com/785143478264212/

နည်းပညာနဲ့အထွေထွေဗဟုသုတ-ဟိုတစ်စဒီတစ်စ, 80 Street, Mandalay (2026)

01/07/2026

ကျန်းမာရေးအရ ခန္ဓာကိုယ်မှ သတိပေးနေသော လက္ခဏာများ
**********************
ကျမ္မာရေးနဲ့ပတ်သတ်ပီး ဗဟုသုတ ရစေဖို့မျှဝေလိုက်ပါတယ်။

11/05/2026

Joshua Van -ဂျော့ရူဝါဗန်
နဲ့ ကျွန်တော့်အတွေးများ
**********************

အခု အချိန် မှာ ဆို လို့ ရှိ ရင် ကျွန်တော်တို့ မြန်မာနိုင်ငံ က ဘယ် လို ဖြစ် ရ မှာ လဲ ဆို တော့ Joshua Van -ဂျော့ရူဝါဗန် က လေယျာဉ်နဲ့ ရန်ကုန်ရောက်လာမယ်။ အဲ့တာ UFC ရိုက်ကူးရေး သမားတွေ ကလည်း ပါလာ မယ် ။ Documentary မှတ်တမ်းရုပ်ရှင် ရိုက်ဖို့ ပါလာမယ်။ ရန်ကုန် မြို့ ကြီး က အဲဒီ အချိန် မှာ နိုင်ငံတကာ မီဒီယာ ပေါင်းစုံ၊ မြန်မာနိုင်ငံ media တွေရော၊
ပရိတ်သတ်တွေရော
အစည်ကားဆုံး ဖြစ်နေမယ်။

ဂျော့ရူဝါဗန်က လေယာဉ်ပေါ်ကနေ UFC champion ခါးပတ်ကြီး ပခုံးပေါ်တင်ပြီး ပြုံးပြုံးကြီးနဲ့ မိန့်မိန့်ကြီး ထွက်လာမယ်။ နောက်ပြီး လေယာဉ် ပေါ် ကဆင်းပြီတာနဲ့ Premier league တို့ ဘာတို့ မှာ အောင်ပွဲခံတဲ့ နှစ်ထပ်ကားကြီးလို
ကားပေါ် အမိုးဖွင့်ပြီး တက်သွားမယ်။

ပြီးတော့ မင်္ဂလာဒုံ လေဆိပ်ကနေ တဆင့် ဆယ်မိုင်ကုန်း၊ ဆယ်မိုင်ကုန်းကနေ ၈ မိုင်၊ ပြည်လမ်း ကနေတစ်ဆင့် လှည်းတန်း တို့ မြေနီကုန်း တို့ ဆူးလေတို့
ပြည်လမ်းတစ်လျှောက် လူတွေ အလံဝှေ့ပြီး “Van! Van!” လို့ အော်နေကြတာ…
ကားပေါ်ကနေ လက်လှမ်းပြတဲ့အချိန် လူတွေရဲ့ မျက်လုံးထဲမှာ ဂုဏ်ယူမှုတွေ ပြည့်နေတာ… တောက်လျှောက် တစ်နေကုန်လုံး ဂျော့ရူဝါဗန် က အောင်ပွဲခံမယ်။

အချိန်က မိုးတွင်းကြီး။
အဲ့ အချိန်မှာ မိုးမင်းက မိုး မရွာဘဲ Van ရဲ့ အောင်ပွဲကို ဂုဏ်ပြုနေမယ်။

ပြီးတော့ ခေတ်ကာလကောင်းတဲ့ အချိန် ဆိုရင်ပေါ့။ မြန်မာနိုင်ငံအစိုးရကလည်း အဲ့ဒီနေ့ကို ငါတို့ မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ နေ့ပဲကွာ ဆို ပြီးတော့ ရုံး‌တွေ ပိတ်‌ထားမယ်။ အဲ့လို မျိုး ပေါ့ နော် အဲ့တော့ ရှိ သမျှ လူ တွေ အကုန် လုံး က အဲ့ဒီ လမ်း တစ်လျှောက်လုံး မှာ အပြင်ကို ထွက်လာပြီး အောင်ပွဲခံကြမယ်။ အဲအချိန်မှာ Van က ကား ကြီး နဲ့ ဝင် လာ မယ်.

ဗန် ကို ဩဘာပေးတဲ့အသံ၊ အားပေးတဲ့ အသံ တွေ က လည်း ကျွန်တော်တို့ တစ်လမ်းလုံး မှာ ဆူညံ နေ မယ်.
ဘယ်လောက် မိုက်လဲ။

အဲ့ဒီမြင်ကွင်းဟာ မြန်မာပြည်သူတွေအတွက်တော့ သမိုင်းဝင်ပြီး အမှတ်တရအဖြစ်ဆုံး နေ့တစ်နေ့ ပေါ့။

ပြီးလို့ရှိရင် အဲ့ဒီနေ့ တစ်နေ့လုံး ဗန် အနားယူပြီးသွားပြီဆိုလို့ရှိရင် နောက်နေ့ မှာဆိုရင် မြို့ကြီးတွေဆီ သွားမယ်။ မန္တလေး၊ မကွေး၊ တို့ ဘာညာပေါ့ဗျာ။
မော်လမြိုင် ပဲခူး တို့ တောင်ကြီး တို့ အဲ့လို သွားမယ်။ အဲ ပြီး သွား လို့ ရှိ ရင် သူ့ ရဲ့ မွေးရပ်မြေ ချင်းပြည်နယ်ကို သွားမယ်.

အဲဒီ အချိန် မှာ နောက် က UFC ရဲ့ မီဒီယာ သမားတွေ ကလည်း မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ရိုက်ဖို့အတွက် ထပ်ချပ်မကွာ ပါလာမယ်။

ပရိသတ် တွေ ရဲ့ ခံစားချက်တွေ ကို မေးမယ်။ ပြီးရင် ချင်း တိုင်းရင်းသားတွေ ရဲ့ သဘာဝ အလှတရားတွေကို ရိုက်ပြမယ်။ကမ္ဘာကို ဖြန့်ပြီးသား ဖြစ်သွားမယ်။

ရန်ကုန်မှာဆိုလို့ရှိရင် ရန်ကုန် မြို့ ကြီး က ဘယ်လောက် လှ‌ကြောင်း၊
ရွှေတိဂုံဘုရားဟာ တန်ခိုးကြီးသပ္ပယ်ကြောင်း၊ မြန်မာပြည် သားတွေ ရဲ့ ယဉ်ကျေးမှု၊ မြန်မာပြည်သား‌တွေရဲ့ အားပေးမှုတွေ၊
မြန်မာရိုးရာ အဝတ်အစားတွေက နိုင်ငံတကာ မီဒီယာသမားတွေ ဒီကောင် တွေ အမြင်ဆန်းနေမယ်။

ပြီးလို့ရှိရင် အဲ့ဒီ နိုင်ငံတကာ မီဒီယာတွေက ကျွန်တော်တို့ မြန်မာနိုင်ငံမှာ အကြာ ကြီး နေရမှာ။ အဲ့ မှာ မြန်မာ အစားအစာ ကို စား သွားမယ်။ အစားအစာတွေ ဘယ်လောက် ကောင်းကြောင်း food vlogs ရိုက် သွားမယ်။
ဘယ်လောက် မိုက်လဲ။

မန္တလေးဆို ကျုံးမြို့ရိုး၊ တောင် ကြီး၊ ကလော၊ ဘယ်လောက်ထိ မိုက်တယ်။ ဘယ်လောက်ထိ လှတယ်။ ကချင် ပြည်နယ်ပြီး သွားကြည့်လိုက်မယ်ဆိုလို့ရှိ ရင်လည်း ရေခဲတောင်တွေ ဘာတွေနဲ့ ဘယ်လောက် ထိ မိုက် လဲ။

ဗန်ရဲ့ မွေးရပ်မြေ ချင်ပြည်နယ်ဆို တောင်ဇလပ်နဲ့ အောက်ချင်းငှက် ၊ ကဲဘာလိုသေးလဲ? ကျွန်တော် မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ နယ်ပယ် ပေါင်းစုံက လှပတဲ့အရာတွေ အကုန်လုံးကို ဂျော့ရူဝါဗန်ကို အမှိသဟဲပြုပြုပြီးတော့ တစ်ကမ္ဘာလုံး ကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ပြပြီးသား ဖြစ်သွားမယ်။ UFC ရဲ့ Documentary ကနေတစ်ဆင့် ကမ္ဘာက မြင်သွားမယ့်အရေးကို စဉ်းစားကြည့်တာနဲ့တင် တကယ်ကို ကျောချမ်းလောက်အောင် မိုက်ပါတယ်။ မြန်မာ့အစားအစာတွေနဲ့ ယဉ်ကျေးမှုတွေကို ကမ္ဘာသိအောင် ချပြနိုင်မယ့် အခွင့်အရေးဆိုတာလည်း တကယ်ကို အဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အရာပါ။

ခုက အဲ့လိုဖြစ်ရမယ့် အချိန်။
ကမ္ဘာမှာ မြန်မာဆိုတာ ဘယ်လိုလဲဆိုတာ ချပြခွင့်ရတဲ့အချိန်။

ဒါပေမယ့် တကယ်တော့ ကံမကောင်းစွာနဲ့ပဲ ဗန်က မြန်မာနိုင်ငံကို မလာဘဲ
မလေးရှားကိုတော့ သွားမယ်လို့တော့သိထားပါတယ်။ မလေးရှား ထက်စာရင် ကျွန်တော်တို့ နိုင်ငံ ပိုပြီး ဖြစ် သင့်တာ ပေါ့။

ဗန် မြန်မာနိုင်ငံ မလာတာကိုလည်း အပြစ် မမြင်ပါဘူး။ နိုင်ငံကိုက လာချင်စရာ
ကောင်းနေတဲ့ နိင်ငံမဟုတ်ဘူး။
ကျနော်ဆိုလည်း မလာဘူး။

ပျော်ရွှင်စရာမရှိတဲ့ နိုင်ငံသားတွေဟာ
ဗန်ကြောင့် ပျော်ရွှင်ခဲ့ရတယ်။

အဲ့ဒါ ကျွန်တော့ အတွေးထဲမှာ ကျွန်တော် က ပျော်ကြည့်တာပါ။
ခုန အတွေးလေး တွေးတာတောင်မှ
တော်တော်ကြီးကို ပျော်ရွှင်မိပါတယ်။

တစ်နေ့နေ့ တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ ကျနော် စိတ်ကူးယဉ်ထားတဲ့အတိုင်း "ဗန်" တစ်ယောက် မြန်မာပြည်ကို ပြန်လာပြီး ပရိသတ်တွေနဲ့အတူ အောင်ပွဲခံနိုင်မယ့်နေ့မျိုး ရောက်လာလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်။

🇲🇲🇲🇲🇲🇲
Congratulations ပါ ဗန် 😍

#မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံးလည်းမင်းနဲ့ထပ်တူအရမ်းကိုပျော်ရွင်ခဲ့ကြရပါတယ်
#ဒီထက်မကအများကြီးအောင်မြင်ပါစေ
#ဂျော့ရူဝါဗန်

10/05/2026

ကမ္ဘာ့ချန်ပီယံခါးပတ် ကာကွယ်ပြလိုက်ပြီဖြစ်တဲ့ ချန်ပီယံဗန်
😍😍

ဘယ်ကောင်တွေတုန်း
တိုင်ရာ နိုင်မယ် မှန်းတာ

ဘယ်ကောင်တွေတုန်းကွ

ဗန် ဆိုတာ ကံကောင်းလို့ ချန်ပီယံ ဖြစ်တာ မဟုတ်ဘူး

And Still Champ Joshua “The Fearless” Van

09/05/2026

မနက်ဖြန်
ဂျော့ရူဝါဗန် ပွဲ ရှိတယ်။
မနက်ပိုင်း (7:30) နောက်ပိုင်းလောက် လာမယ်။ အားပေးကြရအောင်။
Ok လာထားးးးးးးးး။

MMA ပရိသတ်တွေအတွက် ဗဟုသုတ 🔥
MMA ပွဲတွေကြည့်တဲ့အခါ Submission, Knockout, Guard, Clinch ဆိုတဲ့ အင်္ဂလိပ်စကားလုံးတွေကို ကြားဖူးမှာပါ။ ဒီစကားလုံးတွေက ဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာကို အလွယ်တကူ သိနိုင်ဖို့ အချက်အလက်ကောင်းလေးတွေ ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။
MMA ကိုပိုပြီး စိတ်ဝင်စားဖို့၊ ပွဲကြည့်ရတာ ပိုပြီး အရသာရှိဖို့ ဒီဝေါဟာရတွေကို မသိမဖြစ် သိထားသင့်တယ်နော်။

💥 Knockout (KO) ဆိုတာက
လုံးဝ အလဲထိုးနိုင်ခြင်း ပြိုင်ဘက်ကို လက်သီးနဲ့ တည့်တည့်ထိပြီး လဲကျသွားတာ၊ ဘယ်လိုမှ ပြန်မထနိုင်တော့တာမျိုး။

🤼Technical Knockout (TKO) ဆိုတာက
ဒိုင်၊ ဆရာဝန် (သို့) ပြိုင်ဘက်၏ အဖွဲ့သားများက ပွဲရပ်ခိုင်းခြင်းကြောင့် အနိုင်ရခြင်း

💪 Submission ဆိုတာက
အညံ့ခံခြင်း (ချုပ်ကွက်) လက်မောင်းချိုး၊ လည်ပင်းညှစ်ခံရလို့ ဆက်မတိုက်နိုင်တော့ဘဲ လက်ဝါးနဲ့ ပုတ်ပြီး အရှုံးပေးလိုက်ရတာမျိုး။

🤼 Takedown ဆိုတာက
မြေပြင်ပေါ် လဲချခြင်း ရပ်နေရင်းကနေ ပြိုင်ဘက်ကို ပခုံးနဲ့ထမ်း၊ ခြေထောက်နဲ့ လှဲချလိုက်ပြီး မြေပြင်ပေါ် ပို့လိုက်တာ။

🦵 Striking ဆိုတာက
ရပ်၍တိုက်ခိုက်ခြင်း (ထိုး/ကန်) လက်သီး၊ ခြေထောက်၊ ဒူး၊ တံတောင်ဆစ်တို့နဲ့ ထိမှန်အောင် ရိုက်ခတ်တိုက်ခိုက်ခြင်း။

🔒 Clinch ဆိုတာက
ဖက်တွယ်ချုပ်ကိုင်ခြင်း နီးကပ်စွာ ရပ်နေရင်း တစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး ဖက်တွယ်ပြီး ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ အနေအထား။

💪 Jab ဆိုတာက
လျှင်မြန်သော လက်သီးဖြောင့် ထိုးချက် (ရှေ့လက်ဖြင့်)

💥Uppercut ဆိုတာက
အောက်မှပင့်၍ ထိုးသော လက်သီးချက်

💪 Elbow ဆိုတာက
တံတောင်ဆစ်ဖြင့် တိုက်ခိုက်ခြင်း

ကျနော်သိသလောက်လေးတွေကို ပြန်လည်မျှဝေတာပါ။ မိတ်ဆွေတို့သိတာတွေကိုလည်း comment မှာ အများသူငါ သိအောင် ပြန်လည် မျှဝေပေးခဲ့ပါအုံး။

#ဂျော့ရူဝါဗန်

ေါဟာရ
#ဟိုတစ်စဒီတစ်စ

23/04/2026

လူတိုင်းမှာ ရည်ရွယ်ချက်ဆိုတာရှိရတယ်။
ခုလို ရည်ရွယ်ချက်ခြင်း တူတဲ့သူတွေ
လာလေ၊😁😁😁😁

13/04/2026

ငယ်ငယ်က သင်ခဲ့ရတဲ့သီချင်း စာသားလေးနဲ့ ပြည်သူ တွေကို သင်္ကြန် အကြိုနေ့မှာ နှုတ်ဆက် လိုက် ပါ တယ်။

မာပါစေ၊ ကျန်းမာပါစေ၊ ပန်းလိုမွှေး၊ ရေလိုအေးကာ၊ ထာဝစဉ် ရွှင်လန်း ကြပါစေ၊ အေး၊အေး၊ အေးချမ်းဖို့လေ၊ ဘေးဘယာ တွေ ဝေးကွာစေဖို့လေ။

05/03/2026

📱 ဖုန်းသုံးစွဲသူတိုင်း သတိပြုရန် - CEIR စနစ် စတင်ကျင့်သုံးခြင်းနှင့် မိမိဖုန်း အပိတ်မခံရစေဖို့ ဘာတွေလုပ်ထားရမလဲ?

CEIR (ဗဟိုမိုဘိုင်းစက်ပစ္စည်းသက်သေခံမှတ်ပုံတင်စနစ်) ကိစ္စ ဘာတွေဖြစ်နေတာလဲ? ကိုယ့်ဖုန်းရော ဆက်သုံးလို့ရပါ့မလား? သိထားသင့်တဲ့ အချက် (၄) ချက်ကို အနှစ်ချုပ်ပေးလိုက်ပါတယ်။

⚠️ ၁။ လက်ရှိသုံးနေတဲ့ဖုန်းတွေ ဘာလုပ်ထားရမလဲ?
လက်ရှိ အများပြည်သူသုံးစွဲနေတဲ့ ဖုန်းတွေကို အခွန်ထပ်ပေးစရာမလိုဘဲ CEIR စနစ်ထဲကို အလိုအလျောက် ထည့်သွင်းပေးသွားမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အရေးကြီးဆုံးက ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ မတ်လ (၃၁) ရက်နေ့ နောက်ဆုံးထားပြီး မိမိဖုန်းထဲမှာ MPT, ATOM, ooredoo (U9), Mytel စတဲ့ SIM Card တစ်ခုခု ထည့်ပြီး အသုံးပြုထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဒါမှသာ ခွင့်ပြုစာရင်းထဲမှာ အလိုအလျောက် ပါဝင်သွားမှာဖြစ်ပါတယ်။

📅 ၂။ ဘယ်တော့ စတင်မှာလဲ?
၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ မတ်လ ပထမပတ်ကစပြီး ဒီစနစ်ကို စတင်အကောင်အထည်ဖော်နေပြီဖြစ်ပါတယ်။

🚫 ၃။ ခွင့်ပြုစာရင်းထဲ မပါရင် ဘာဖြစ်မလဲ?
၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဧပြီလ (၁) ရက်နေ့ကစပြီး ခွင့်ပြုစာရင်းထဲမှာ မရှိတဲ့ဖုန်းတွေဟာ ဖုန်းလိုင်းစတင်ချိတ်ဆက်တဲ့နေ့ကစပြီး (၃၀) ရက် အတွင်းမှာပဲ ယာယီအသုံးပြုခွင့်ရပါမယ်။ အဲဒီကာလအတွင်း ကျသင့်တဲ့ အခွန်နဲ့ ဒဏ်ကြေးတွေပေးဆောင်ပြီးမှသာ ဆက်လက်အသုံးပြုလို့ ရမှာပါ။

💻 ၄။ အခွန်ပေးဆောင်ဖို့နဲ့ အသေးစိတ်သိလိုရင်
မိမိဖုန်းရဲ့ IMEI နံပါတ် ကို အသုံးပြုပြီး https://www.ceir.gov.mm မှာ အွန်လိုင်းကနေ အခွန်ပေးဆောင်နိုင်သလို အသေးစိတ်ကိုလည်း အဲဒီ Website မှာပဲ ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ ဖုန်းနဲ့မေးမြန်းချင်ရင်တော့ Call Center နံပါတ် ၁၅၇၇ နဲ့ ၁၅၇၅ ကို ရုံးချိန်အတွင်း ဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။

💡 အကြံပြုချက်: ကိုယ့်ဖုန်းထဲမှာ SIM Card မထည့်ဘဲ Wi-Fi နဲ့ပဲ သုံးနေတဲ့သူတွေရှိရင် မတ်လ (၃၁) မတိုင်ခင် SIM Card လေး ခဏထည့်ပြီး ဖုန်းလိုင်းမိအောင် လုပ်ထားကြဖို့ သတိပေးလိုက်ပါရစေနော်။
သူငယ်ချင်းတွေလည်း သိအောင် Share ပေးဖို့ မမေ့နဲ့ဦးနော်! 👇

ဧပြီလတွင် အခွန်မဆောင်လို့ ပိတ်သိမ်းခံရမည့် ဖုန်းစာရင်းထဲ ပါ/မပါ ဒီလို စစ်ပေးကြပါ ❗️❗️❗️

10/02/2026

ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီးအား Walk for Peace ဆရာတော်မှ video call လုပ်နေချိန် ရှိခိုးဦးချနေတဲ့ပုံပါ။ စိတ်ထဲကြည်နှုးရပါတယ်။🙏🙏🙏🙏🙏
ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီးသည် ယခုအခါ စင်္ကာပူဆေးရုံတွင် ခါးအရိုးခွဲစိတ်မှု ပြုလုပ်ထားရပါသဖြင့် လူနာကုတင်ပေါ်ကနေပဲ video call ပြောသွားတာပါ။
ဆရာတော်ကြီး အမြန်ဆုံးကျန်းမာလာပါစေလို့ ဆုတောင်းပါတယ်။🙏🙏🙏

01/02/2026

မင်္ဂလာပါဗျာ... "ဟိုတစ်စဒီတစ်စနည်းပညာ" က ကြိုဆိုပါတယ်။ 🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️

ဒီနေ့တော့ လူသုံးအများဆုံး Social Apps တွေရဲ့ "ဇာစ်မြစ်" ကို ပြောပြပေးထားပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့ နေ့တိုင်းသုံးနေတဲ့ ဖုန်းထဲက Application တွေအကြောင်းကို သိထားတော့ ဗဟုသုတလည်းရတာပေါ့။ နေ့တိုင်းသာ သုံးနေကြတာ... ဒီ App တွေ ဘယ်နိုင်ငံကလာပြီး ဘယ်သူတွေ လုပ်ခဲ့တာလဲဆိုတာ မသိသေးတဲ့ သူများအတွက်ပြန်လည်မျှဝေပေးတာပါ။

ပုံလေးတွေအောက်မှာ စာ‌‌တွေထည့်ပေးထားပါတယ်။

ဒီ App တွေထဲမှာ ကျနော့် မိတ်ဆွေတို့ အသုံးအများဆုံးက ဘယ် App ဖြစ်မလဲ? ကွန်မန့်မှာ ရေးပေးခဲ့ဦးနော်။ နောက်ထပ်လည်း နည်းပညာ ဗဟုသုတလေးတွေကို တင်ပေးမှာမို့လို့ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ "ဟိုတစ်စဒီတစ်စ" Page လေးကို Like & Follow လုပ်ထားဖို့ မမေ့နဲ့ဦးနော်။ 🙌

#ဟိုတစ်စဒီတစ်စ #နည်းပညာ

နည်းပညာနဲ့အထွေထွေဗဟုသုတ-ဟိုတစ်စဒီတစ်စ

01/07/2026

11/05/2026

10/05/2026

09/05/2026

23/04/2026

13/04/2026

05/03/2026

10/02/2026

01/02/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	00:00 - 16:00
Tuesday	00:00 - 16:00
Wednesday	00:00 - 16:00
Thursday	00:00 - 16:00
Saturday	00:00 - 16:00
Sunday	00:00 - 16:00