링크나우 Linknow

13/10/2014

우리가 무심결에 지나치고 있는 관계에 대한 이야기.

좋은 인간관계를 위해 스킬을 외우고 있진 않나요?
그전에 알아두면 훨씬 좋은 몇가지를 확인해보세요.

1. 관계는 목적성을 가지고 있다.
2. 내가 타인에게 어떻게 비치는지 알아야 한다.
3. 나의 느낌과 감정을 구체적으로 표현한다.
4. 나의 솔직한 이야기를 한다.
5. 소통은 주고받기이다. 즉, 피드백이 필요하다.
6. 내가 먼저 마음을 열고 다가갈 '용기'가 필요하다.


자세한 내용을 한번 확인해보세요 :)
관계는 그래도 결심이다!

여러분의 좋은 관계를 응원합니다.^0^

http://blog.linknow.kr/220105400894

관계의 핵심은 결국 진정성이다.우리는 관계를 위해 무엇을 하고 있는가? 우리는 태어날 때부터 관계 속에서 살아왔다.지금도 학교, 직장, 동호회 등 어떤 그룹에 나는 속해있다...

08/10/2014

사회생활을 하면서 계속 맺어나가야 하는 인간관계..
힘들고 어렵다고 해서 안 할 수도 없고,
끊임없이 관계 속에서 살아가야 합니다.

이제 이 인간관계를 #링크나우 가 도와드리겠습니다 :)

#느낌 대화 들어보셨나요?
갈등이 깊다면, 더 좋은 관계를 만들어 가고 싶다면
비폭력 대화법 소통 대화 한번 해보세요.

상대에게 구체적으로 내가 느낀 느낌을 표현하는 것인데요.

자세한 건 블로그를 통해 확인해 보세요! :)

매주 링크나우 비즈 레터와 함께 #인간관계 쉽게 풀어나가봅시다!
더 나은 관계를 위한 결심.
지금부터 시작이에요 ~^^

http://blog.linknow.kr/220098181281

소통에 영향을 끼치는 요소를 알아보고, 진정한 소통을 이해하기 시작했다.소통이란 서로 잘 통해야 하는 것이다.어떻게 하면 우리의 마음과 마음이 더 잘 통할 수 있을까? 오늘은...

24/09/2014

우리는 소통을 잘 하고 있을까?
#소통

소통이라는 주제는 많이 들어보셨죠?
상호간 소통을 잘 하는데 있어서 짚고 넘어가야 할 몇 가지를 소개해보려고 합니다.

1. 관계의 목정성과 상호성을 이해해야한다.
2. 언어에는 비언어적 특성이 있다.
3. 소통에도 피드백이 존재한다.


http://blog.linknow.kr/220091963572

우리는 소통을 잘 하고 있을까 대부분의 사람들이 인간관계를 잘 하고 싶어하고 그러려면 상호간에 소통이 잘 되어야 한다. 사전에 소통을 검색해보면 뜻이 서로 통하여 오해가 없음 ...

02/09/2014

[당신과 가까워질 #대화법]

관계에 있어서 만남의 횟수가 중요할까?
만난 횟수는 많아도 여전히 거리감이 느껴지는 사람이 있다.
아무리 대화를 많이 해도 가까워 졌다는 느낌과는 거리가 먼 사람이 있다.

왜 그런걸까?
우리의 대화법을 살짝 바꿔보면 바로 해답이 될지도 모른다.

'버너러블 대화법 6가지'를 통해 타인과의 거리감을 좁혀보는건 어떨까?

http://blog.linknow.kr/220077542812

타인을 알려면 나를 먼저 드러내고 다가가야 한다. 그래야 대화의 기회가 생기고 대화를 통해서 타인에 대해서 알아갈 수 있다. 하지만 대화의 횟수가 관계의 거리를 좁혀줄 수 있을...

31/07/2014

#인간관계
그동안 얼마나 타인을 알기 위해 노력했을까?

타인을 이해하려 하지 않고
내 마음을 몰라준다고 서운해하고만 있지는 않았나요?

타인을 알기 위한 첫번째 방법!
진정한 공감으로 경청하기 :)


http://blog.linknow.kr/220069495127

 지금까지 나를 알아보았다면 이제 나와 관계를 맺는 상대를 알아볼 차례이다. 우리는 타인에 대해서 얼마나 알고 있을까? 아니, 얼마나 알려고 노력할까? 사...

28/07/2014

인간관계를 잘 하기 위해서는 '용기'가 필요하다.
나를 더 솔직하게 드러내자!

버너러블 해지자!
관계의 비밀 '버너러블_Vulnerable'에 대해서 알아보자!


http://blog.linknow.kr/220063253212

관계를 잘 하기 위해서는 '용기'가 필요하다. 지난 '관계는 안녕한가'의 오픈서베이에서 '관계에 대해서 어떻게 생각하나요?'라는 질문에1. 모든 사람이 나를 좋아했으면 좋겠다.2...

22/07/2014

여러분은 운 좋은 사람인가요?

오늘 하루도 기분좋게 시작해 봅시다 :)

http://www.huffingtonpost.kr/2014/03/28/story_n_5046925.html

아래는 미국 허핑턴 포스트 블로거이자 작가인 밥 미글라니의 글 입니다. ‘운 좋은 놈이 장땡’이라는 말이 있다. 공부를 열심히 해도, 취직을 열심히 준비하고, 사업 계획도 ...

17/07/2014

진짜 나는 누구일까? 나는 나를 얼마나 잘 알까?

좋은 관계의 시작은
1. 나를 알고
2. 나를 솔직하게 드러내기!
이 두가지가 시작입니다 :)

여러분은요?
자세한 내용 확인해보세요.

http://blog.linknow.kr/220058439618

관계를 잘 하려면 우리는 남에게 어떻게 보이는지 알아야 한다.왜 그럴까 ?? 직장에서나 가정에서나 관계가 형성되면 크고 작은 오해들이 발생한다.우리는 과연 이런 오해들을 예상하...

16/07/2014

나의 관계는 안녕한가??

혹시
일만 잘하면 되지 왜 꼭 관계를 잘 해야 하는거야?
일도 바빠죽겠는데 무슨 인간관계야?
이미 벌 써 많이 데였어, 인간관계는 나에게 너무 어려워 포기!!

이런 생각을 하고 계신가요?

링크나우와 함께 관계의 고리를 풀어나가 보시겠어요? :)

http://blog.linknow.kr/220051008611

나의 관계는 안녕한가?우리를 항상 성가시게 했던 관계에 대해서 생각해보자. 반짝 유행보다는 꾸준히 우리 입에 오르는 단어 바로 '관계'나의 관계는 어떠한가? 벌써 노란카드는 아니겠...

10/07/2014

여러분의 상사는 어떤가요?
혹은 여러분은 어떤 상사인가요?


- 팀원들의 의견을 경청한다.
- 모두를 공정하게 대한다.
- 커리어에 대해 멘토링을 해준다.
- 사람들 앞에서 칭찬을 해준다.
- 실수로부터 배울 여유를 준다.
- 경조사, 생일, 아플 때 등 디테일하게 챙겨준다.


- 알콜 홀릭
- 업무지시를 번복한다.
- 소리 지른다.
- 무능력하다.
- 부하 직원들의 화장실 가는 시간까지 체크한다.
- 남의 아이디어를 가로챈다.
- 팀원들과 소통하지 않는다.
- 업무에 대해 아무것도 가르쳐주지 않으며, 질문을 귀찮아한다.
- 상부에 나를 깎아내리는 말을 한다.
- 개선책 없이 꾸짖기만 한다.

출처 : 미국 심리학 전문사이트 Psychology Today에 심리학자 Steve Albrecht 박사

01/07/2014

!

1. 행복한 표정을 지어라
-보톡스 주사를 맞은 사람은 성난 표정을 지을 수 없기 때문에 화가 덜 나는 것으로 나타났다.
웃픈 연구 결과지만, 이는 억지로라도 웃으면 스트레스가 사라지고 기분이 좋아질 수 있다는 뜻이다.

2. 소액이라도 나누어라
청바지 하나 사는 대신 좋은 목적을 위해 돈을 쓰면 기분이 훨씬 좋아진다는 연구 결과가 있다.
우리는 돈이 들어올 떄는 기분 좋게 들어오지만 지출이 나갈 때는 고민을 하지 않는가?
또는 가끔 기부를 하고 나면 뿌듯한 기분이 든다.
이유는 우리는 '나도 누군가를 도울 수 있는 존재'라는 생각만으로도 가치롭다고 느끼기 때문이다.

3. 손에 흙을 묻히며 일하라
네덜란드에서 나온 연구에 따르면,30분 동안 정원 가꾸기를 하면 같은 시간 책을 읽는 것보다 스트레스 수치를 낮추는데 훨씬 효과적이다.
이유는 우리의 가치를 현실에서 찾기 힘들기 때문에 몸으로 느끼는 것으로 확인한다는 것.
노동테라피라고도 하는데 근육을 움직이고 땀을 쏟으면서 마음으 ㅣ갈증을 치료하려는 것이다.

4. 스스로를 끌어 안아보라
자신의 팔로 스스로 꽉 끌어안기를 하면 옥시토신을 비롯해 기분을 좋게하는 생화학 물질이 분비된다.

5. 숨을 길게 내쉬어라.
길게 숨을 내쉬면 부교감 신경계를 자극해 심장 박동 수를 느리게 한다. 3번 숨 내쉬기를 하 돼 2번은 가능한 길게 해보자.

6. 약간이라도 움직여라.
기분을 전환하는 데 2분 정도의 운동이면 충분하다. 움직임으로부터 세로토닌등 항우울제 같은 효과를 내는 신경전달물질이 분비된다.

-미국의 건강정보지 프리벤션-

30/06/2014

왜 나는 자꾸 미루기만 할까? 미루는 습관 극복하기!

내 일을 계속해서 미루게 하는 치명적인 것은
'나는 일을 미뤄서 하는 사람이다.'라고
스스로 생각하는 일이다.

혹시 여러분도 나는 미루는 사람이니까,
나는 마감일이 되어야 영감이 떠오르니까..
라는 생각을 스스로 하고 있는건 아닌가요?


미루는 습관 극복하기 5가지 방법으로
이참에 뿌리를 뽑아보세요! :)


http://blog.linknow.kr/220042993387

악! 마감 시간이다. 분명해야 할 업무가 있는데, 마감 시간이 다 되어서야 허겁지겁 시작하는 당신 진작 시작했다면 훨씬 여유롭게 진행할 수 있었을 텐데,아슬하게 마무리를 하고,...