25/08/2026
\月刊 ミタカ会議 Powered by A×B|第49回/
今回のゲストは、三鷹駅近くの「THE PERSONAL GYM 三鷹店」店長、朝比奈 直樹さん!
29歳の朝比奈さんは、もともと不動産会社に就職したものの、4カ月で退職。
その後、24時間ジムで働きながらトレーナーを目指し、現在はパーソナルトレーナーとして活躍されています。
実は朝比奈さん自身も、もともと身体づくりをしていた一人。
現在は77kgくらいの朝比奈さんも、一時は体重95kgほどまで増え、健康診断で肝臓の精密検査を受けることになった経験も。
当時は「とにかく食べて筋トレすれば身体が大きくなる」と考えていたそうですが、そこからトレーニングや食事について学び、自分自身の身体を変えてきました。
そんな自身の経験が、現在のトレーナーとしての仕事にもつながっています。
今回のお話で特に印象的だったのが、
「正しいことを押し付けるのではなく、その人が続けられる方法を一緒に探す」
という朝比奈さんの考え方。
パーソナルトレーニングというと、「筋肉をつける」「痩せる」といったイメージがありますが、実際には、
・疲れにくい身体をつくる
・身体の痛みや不調を改善する
・運動習慣を身につける
・自分自身の健康を守る
など、一人ひとり目的はさまざま。
「他人と比べるのではなく、自分自身の成長を見る」
という考え方も、トレーニングだけでなく、日々の仕事や生活にも通じるものがあると感じました。
特に経営者にとっては、自分が健康でいることが、社員や家族を守ることにもつながります。
「健康な人が増えれば、三鷹の地域も元気になる」
そんな地域への思いにもつながった今回の第49回。
そして今回は、番組をご覧いただいた方限定の特典も!
THE PERSONAL GYM 三鷹店では、番組を見たことを伝えると、
🎁 入会金無料
🎁 トレーニングチケット3枚プレゼント
🎁 プロテイン1袋プレゼント
という特典をご用意いただきました!
「ちょっと運動を始めてみたい」
「身体の不調を改善したい」
「健康のために何か始めたい」
という方は、ぜひこの機会に体験してみてはいかがでしょうか。
三鷹で働く人、暮らす人、そして地域を支える人たちの姿を知ることができる「月刊 ミタカ会議」。
ぜひご覧ください!
▶️ 第49回「月刊 ミタカ会議 Powered by A×B」
https://www.youtube.com/watch?v=vlgHfXhveTQ
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