23/09/2026
TP Japanではオンラインセミナー「ネガティブ感情との付き合い方 ～感情キャラクターとの脳内会議～」を開催しました。
本セミナーでは、臨床心理士・公認心理師として活躍されている現役カウンセラーの枚田香先生を外部講師としてお招きし、ネガティブな感情との向き合い方について学びました。
さまざまな感情をキャラクターとして捉え、それぞれの感情が話し合う様子をイメージする「脳内会議」を通して、感情を少し客観的に見つめ、心を整えるヒントをご紹介いただきました。
日々のイライラや不安、落ち込みなどの感情との付き合い方や、セルフケアについて考える機会となりました。
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！✨
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TP in Japan hosted an online seminar, “Managing Negative Emotions – An Inner Dialogue with Your Emotions.”
We welcomed Kaori Hirata, a clinical psychologist and certified public psychologist, as our external speaker. The seminar explored practical ways to understand and manage negative emotions.
Through the concept of an “inner dialogue,” participants learned to visualize different emotions as characters and imagine them having a conversation, helping us take a step back and look at our emotions from a different perspective.
The session provided an opportunity to explore ways to manage everyday feelings such as frustration, anxiety, and low moods, as well as approaches to self-care.
Thank you to everyone who joined us! ✨
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