02/07/2019
Cinque accorgimenti per assumere la miglior postura sul posto di lavoro.
1. Il monitor deve essere posizionato a una distanza pari a circa 50-70 cm.
2. Il bordo superiore dello schermo deve essere leggermente al di sotto della linea dei vostri occhi. Il monitor deve stare subito dietro alla tastiera. Il display deve poi essere inclinato in modo da formare un angolo di 90° tra gli occhi e la superficie del display.
3. Posizionate il monitor in modo tale che la sorgente di luce arrivi di lato.
4 L’altezza ottimale della superficie del monitor è di circa 29-33 cm per monitor di dimensioni comprese tra i 23 e 27 pollici, con rapporto d’aspetto di 16:9 o 16:10 e per desktop di 29 e più pollici con rapporto d’aspetto 21:9.
5. Mani, polsi e avambracci devono essere in posizione diritta e parallela al pavimento; mani all’altezza o al di sotto dei gomiti e gomiti vicini al corpo, piegati di 90°.