02/09/2026
EDUCAZIONE ALIMENTARE – Imparare a mangiare con consapevolezza
ISOGEA propone una lezione collettiva di Educazione Alimentare condotta da Raffaella Aschieri, gastronoma, saggista ed educatrice alimentare.
📅 22 settembre 2026
La stessa lezione sarà proposta in due orari: Mattina: 9.30 – 11.30
Pomeriggio: 16.30 – 18.30
In due ore affronteremo, con un linguaggio semplice e pratico, le basi per organizzare meglio la propria alimentazione quotidiana: fabbisogno energetico, calorie, macronutrienti, distribuzione dei pasti, porzioni, qualità nutrizionale e composizione di una giornata alimentare equilibrata, senza rinunciare al gusto e tenendo conto anche del costo della spesa.
💶 Costo della lezione: € 30
La quota comprende anche una copia del ricettario “Buono e Giusto”, con ricette, porzioni e valori nutrizionali.
Un incontro pensato per fornire strumenti concreti da utilizzare ogni giorno, imparando a capire meglio quanto, cosa e come mangiare.