עוצמה - Trikm Best Place to Grow Up

אימוני בוקר 06:00 אימוני ערב 20:30
1.יום ב- אימון בוקר/ערב
2. יום ג- שחייה ברמלה
3.יום ד בוקר/ערב
4. יום ה- שחייה רמלה
5. יום ו'- אימון ריצה
5. יום ש- בוקר, אימון ארוך
כל מתאמן יקבל תוכנית עבודה שבועית שמחולקת לאימונים אישיים וקבוצתיים.
על המתאמן לבחור שלושה אימונים מקסימום בקבוצה ולהשלים בהתאם לצורך באופן אישי.
במידה ומתאמן יירצה להוסיף אימון במסגרת הקבוצה מעבר לשלוש, יהיה חייב
בתוספת תשלום של 50

₪.
התמיכה המשפחתית וחשיבותה: אירועי משפחות, ערבי גיבוש ומחנות אימונים
רמות
א-התאמה אישית לפי נתונים וצרכים אישיים.
ב-כל אחד מקבל התאמה בתוך הקבוצה
ג-האימון הינו על פי תוכן ספציפי ידוע מראש והתאמה לפי רמה


4כל מתאמן מחוייב במעבר בדיקת ארגומטריה ואישור רופא לאימון

ילדים ונוער-פתיחה בספטמבר