Okadoc ID

06/09/2021

Bagi sebagian besar orang, terutama yang sedang diet, makan malam adalah hal yang dihindari karena takut berat badan naik. Apakah Okawan juga berpikir demikian? 😗
Well, secara umum tubuh kita memerlukan asupan gizi yang cukup. Mulai dari sarapan hingga makan malam tidak boleh dilewatkan karena memiliki manfaat bagi tubuh asal makanan yang dikonsumsi sehat dan porsinya pas.
Ini nih manfaat yang bisa kamu dapatkan jika makan malam nih, Okawan! 🌟

30/08/2021

Tak peduli jenis olahraga yang Okawan pilih, melakukannya bersama-sama dengan teman tentu akan jadi lebih seru dan anti bosan. 😄
Nah, tag teman kamu untuk diajak olahraga bareng yuk Okawan! 😁

23/08/2021

Migrain dan vertigo adalah gangguan pada kepala yang sering terjadi. Apakah keduanya sama?Tentu saja tidak, Okawan! 🙅
Ini nih perbedaan antara vertigo dan juga migrain yang harus Okawan tahu.

08/08/2021

Keramas setelah seharian beraktifitas tentu sangat menyenangkan bukan?
Selain menjaga kebersihan dan juga kesehatan rambut, tubuh pun merasa lebih rileks saat terkena air dan juga aroma shampo yang menyegarkan. Namun setelah keramas Okawan jangan melakukan kesalahan-kesalahan berikut ini agar rambut tetap sehat dan cantik ya! 👩👨

01/08/2021

Siapa nih yang punya hewan peliharaan di rumah? 🐕🐈🐟🐇

Pasti hari-hari selalu seru dan menyenangkan bukan? Apapun hewannya, selama tidak termasuk hewan yang dilarang untuk dipelihara, ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan Okawan, lho! Beberapa diantaranya adalah sebagai berikut. 🙌

25/07/2021

Mual bisa menghampiri siapa saja, mulai dari anak-anak, orang dewasa dan juga ibu hamil. Saat mual, biasanya kondisi tubuh secara keseluruhan menjadi tidak nyaman karena berasa ingin muntah.

Rasa mual biasanya diikuti dengan rasa tidak nyaman di perut, dada hingga tenggorokan. Kamu juga bisa merasa pusing dan ingin muntah. Jika dibiarkan, mual bisa membuat kamu lemas dan tentunya mengganggu aktivitas. 😔

Makanan-makanan berikut ini termasuk yang mudah dicerna, sehingga dapat melancarkan sistem pencernaan dan membuat perut kamu lebih nyaman. Selain itu pastikan juga kamu mengonsumsi cukup air untuk mencegah dehidrasi ya!

20/07/2021

Selamat Hari Raya Idul Adha bagi Okawan yang merayakan. Selamat berkumpul dengan keluarga.

11/07/2021

Kamu s**a yoghurt? Jika iya, kamu dapat berbagai manfaat yang tidak kamu sadari. 🍶
Yoghurt juga salah satu pilihan makanan yang baik setelah olahraga malam ataupun pagi. Satu cup yoghurt setara dengan 84 kalori yang berdampak baik untuk tubuhmu. 💪

07/06/2021

Sering disepelekan, tapi kesehatan gigi tetap harus kamu perhatikan lho! 🦷

Fyi menjaga gigi tetap sehat itu gak sulit kok! Kamu cuma perlu konsisten melakukan hal-hal berikut ini 😉

17/05/2021

Okawan yang pengen nurunin berat badan, kamu bisa coba rutin lakukan gerakan yoga berikut ini nih!

Walaupun sudah makan sehat, belum tentu berat badan turun. Coba yoga yuk! Ada beberapa gerakan yoga asana yang bisa membantu kamu turunkan berat badan.

16/05/2021

Okawan yang kemaren makan ini itu saat lebaran, jangan lupa detoks tubuh kamu ya!

Salah satunya kamu bisa coba konsumsi minuman berikut ini nih dengan teratur untuk mendapatkan manfaat baiknya bagi tubuh. 😊

15/05/2021

Okawan, pandemi belum usai. Kamu harus tetap jaga kesehatan dan perhatikan makanan yang kamu konsumsi ya.

Salah satunya adalah vitamin C dan E yang bermanfaat untuk meningkatkan imunitas sekaligus menangkal radikal bebas.

Pastikan menu makanan harianmu mengandung vitamin ini nya!

Ingin tahu apa saja makanan yang mengandung vitamin C dan E untuk jaga kesehatan tubuh? Yuk cari tahu dalam artikel berikut ini