樂活新中年

樂活新中年 50歲+新中年找活動、健康理財資訊、追尋意義、互相分享交流的平台,締造開心、健康、有意義的生活。

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樂活新中年 ( www.happy-retired.com ) 是專為新中年提供活動、學習內容、產品和服務的線上平台,我們的願景是助50歲以上的新中年過渡到開心、健康、有意義的人生下半場,推動銀髮經濟,將人口高齡化的挑戰轉化為機遇。

在未來10多年,當第一代嬰兒潮人士(1950年代出生)年屆八九十歲,第二代嬰兒潮人士(1980年代出生)也陸續”登六”時,人口高齡化的挑戰將急速浮現 -- 勞動力減少、稅收減少、醫療福利開支增加。

我們透過各式活動,保持新中年的身心健康,並擁有豐富的社交生活;透過工作和義工配對,以及青年和新中年一起創新創業,保持新中年的生產力;透過提供可靠的產品和服務,發展銀髮經濟,從而將人口高齡化的挑戰轉化為機遇。

自2014年,平台上刊登過3,000項新中年的活動資訊,由樂活舉辦的活動錄得25,000參加人次;平台上刊登過600項義工招募和工作招聘資訊,助新中年繼續

發光發亮。

而最令我們欣慰的,是這平台讓新中年認識更多新朋友,生活過得更開心充實。我們期待更多新中年走出來,多嘗試、多參與、多學習。歡迎你成為會員,讓我們助你鋪好人生下半場。

樂活新中年曾接受超過70次傳媒訪問和報導,以下是部份較深入的專訪報道:
2022年 鳳凰衛視《我的香港故事》
2021年 TVB《無耆不有》
2018年 明報《親身經歷成誘因 創快樂新中年App 服務退休父母》
2016年 TVB《新聞透視》

【兩個步驟 即可參與】
1. 下載免費的「樂活新中年」手機App,並登記為會員
iPhone: https://apple.co/2UoJaRg
Android: https://bit.ly/36b2STe
2. 讚好Facebook專頁: https://www.facebook.com/happyretiredcom

【收費】
繳交$100年費成為會員,即可:
1) 以優惠價參加活動/興趣班
2) 參加網上/實體講座(健康、理財、護老、學App)和看講座錄影
3) 跟共同興趣的新中年線上互動,線下交流聚會
4) 享用專屬的商戶優惠(如中西醫診金8折、$400洗牙、體檢優惠等)

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✅獲得最新活動、工作/義工空缺、服務等資訊
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地址:香港九龍長沙灣道760-762號 香港紗廠第五期4樓C室

「我想趁宜家行得走得,了解多D內地的養老設施。」上星期我和廿多位會員去參觀深圳的養老設施時,一位參加者告訴我。收到!大家想準備,我就陪你地準備。早前我就參加了「大灣區安老:社福機構的服務發展與策略前瞻」研討會,收集到不少有用資料,未來幾天,...
19/06/2026

「我想趁宜家行得走得,了解多D內地的養老設施。」上星期我和廿多位會員去參觀深圳的養老設施時,一位參加者告訴我。

收到!大家想準備,我就陪你地準備。早前我就參加了「大灣區安老:社福機構的服務發展與策略前瞻」研討會,收集到不少有用資料,未來幾天,我用問答的方式,為大家總結研討會的內容。

樂活新中年
Ryan
19/6/2026

(以下總結內容僅供參考,詳情請看ppt)

跨境養老法律事項:
Q:長輩在內地養老,家人在香港,萬一失智怎麼辦?
A:這個問題其實可以提前安排!香港有「持久授權書」,內地有「意定監護」。
香港的持久授權書,是在您清醒時簽署,指定失智後由誰代您處理財務和法律事宜。內地沒有持久授權書,但有「意定監護」——同樣是在清醒時,通過協議指定未來的監護人,負責人身照管、醫療救治和財產管理。兩地制度不同,但功能類似,都能讓您自己選定信任的人。

Q:香港的授權書在內地可以用嗎?
A:直接用不行。香港法律文件在內地沒有自動效力,需要經過認證程序。但如果您在內地有資產,建議直接在內地辦理「意定監護協議」,去公證處簽署,這樣在內地使用會更順暢。

Q:不想被插管急救,怎麼提前說明?
A:香港的「預設醫療指示」今年7月31日正式生效。您可以在清醒時簽署,指定在生命末期接受或拒絕哪些醫療措施。內地也有類似制度,叫「生前預囑」,目前深圳有立法規定,其他地區可以將醫療指示寫入「意定監護協議」裡執行。

Q:在內地養老院簽合同要注意什麼?
A:四件事要盯緊:
1. 服務內容要寫清楚——照護等級、護理項目、收費標準,都要白紙黑字
2.問清楚會不會漲價——合同裡最好寫明調價機制,避免突然漲價
3.一定要試住——合同簽得再漂亮,不如親自住幾天看看環境和服務
4.加入監督條款——合同履行是長期的事,建議約定定期檢查服務質量

【樂活  #7月活動總覽】🏓🧘🚢🍵 運動班、長江三峽旅遊、茶禪工作坊 — 為50+度身訂造,等你嚟玩!樂活新中年係你值得信賴嘅50+服務平台,每個活動都係為50+人士度身訂造,無論你想郁動吓保持活力、學新嘢、定係識朋友,呢度都啱你!7月2日...
18/06/2026

【樂活 #7月活動總覽】
🏓🧘🚢🍵 運動班、長江三峽旅遊、茶禪工作坊 — 為50+度身訂造,等你嚟玩!

樂活新中年係你值得信賴嘅50+服務平台,每個活動都係為50+人士度身訂造,無論你想郁動吓保持活力、學新嘢、定係識朋友,呢度都啱你!

7月2日(四)
• 🏓 乒乓球初階班(太古上午班)(太古)會員$700 / 非會員$750 https://bit.ly/4ozyZDB
• 🧰 筋膜放鬆運動班(荔枝角)會員$663 / 非會員$725 https://bit.ly/4oU4SXL
• 🌿 遠離痛症運動班(荔枝角)會員$663 / 非會員$725 https://bit.ly/4a2ztMs
• 💪 Fitball + Foam Roller 核心肌肉伸展班(荔枝角)會員$663 / 非會員$725 https://bit.ly/4fY4TaF

7月4日(六)
• 🪷 柔力球班(富山邨)會員$400 / 非會員$450 https://bit.ly/4w4BW1B
• 🧘‍♂️ 綜合伸展肌力運動班 A班 9:30-10:45(佐敦)會員$720 / 非會員$820(7+9月共6堂)https://bit.ly/4fSWDZw
• 🧘‍♂️ 綜合伸展肌力運動班 B班 11:00-12:15(佐敦)會員$720 / 非會員$820(7+9月共6堂)https://bit.ly/4xw0fXv

7月6日(一)
• 🧘 普拉提大器械 Reformer 運動班 11-12(荔枝角)會員$720 / 非會員$880 https://bit.ly/4oxxIN4
• 🧘 普拉提大器械 Reformer 運動班 12-1(荔枝角)會員$720 / 非會員$880 https://bit.ly/3QngdTh
• 🏋️ Fit Plus➕ 健康運動班 2-3(荔枝角)會員$560 / 非會員$610 https://bit.ly/4gshrXQ
• 🏓 乒乓球初階班(太古上午班)(太古)會員$560 / 非會員$610 https://bit.ly/4gpVhFB

7月7日(二)
• 🦵 健腿強身運動班 2-3(荔枝角)會員$530 / 非會員$580 https://bit.ly/3Sc9YCk
• 🏓 乒乓球初階班(太古上午班)(太古)會員$560 / 非會員$610 https://bit.ly/3S73HI6

7月8日(三)
• 🧘 普拉提大器械 Reformer 運動班 2-3(荔枝角)會員$720 / 非會員$880 https://bit.ly/4gmVmtK
• 🧘 普拉提大器械 Reformer 運動班 3-4(荔枝角)會員$720 / 非會員$880 https://bit.ly/4uJfOss
• 🏓🌟 乒乓球初階班(觀塘上午班)連智慧機械人體驗 會員$560 / 非會員$610 https://bit.ly/4fTovww

7月11日(六)
• 🍵 茶禪生活工作坊 3-5pm(灣仔)會員$100 / 二人同行$160 https://bit.ly/4udx6xD

7月16-21日(四至二)
• 🚢 長江三峽黃金遊輪6天團(香港直航)$8,888 起 https://bit.ly/4vBiZ6R
跨月課程
• 🚴 單車新里程初班 逢五(沙田)會員$2,160 / 非會員$2,260(6-8月共8堂)https://bit.ly/4tyqr0C
• 🚴 單車新里程中班 逢六(沙田)會員$1,890 / 非會員$1,990(6-8月共7堂)https://bit.ly/4tyqr0C

未係會員?即加入會費只需$100/年,即享會員價參加所有活動 https://bit.ly/4rTCfd1
查詢及報名: WhatsApp 68429033

#樂活新中年 #7月活動 #銀髮族活動 #香港好去處 #運動班 #退休規劃 #大灣區養老 #健康生活 #普拉提 #乒乓球 #單車訓練 #游泳 #筋膜放鬆 #天然美容 #心靈健康 #講座 #增值活動

如果你的家人在WhatsApp視訊給你,你會有一絲懷疑真的是他們,而不是騙徒用AI deepfake技術生成的嗎?你知道要留意甚麼細節位去分辨真偽?昨天參加「樂活數碼防騙講座」的65位參加者就懂得了!在證監會的「投資者及理財教育委員會」贊助...
18/06/2026

如果你的家人在WhatsApp視訊給你,你會有一絲懷疑真的是他們,而不是騙徒用AI deepfake技術生成的嗎?你知道要留意甚麼細節位去分辨真偽?

昨天參加「樂活數碼防騙講座」的65位參加者就懂得了!

在證監會的「投資者及理財教育委員會」贊助下,我們昨天舉辦了「AI 變臉大拆解 兼 玩轉實用 AI 修圖」講座,提升新中年在AI浪潮下的防騙意識。

如果你錯失了昨天的講座,我們7月3-5日在會展的「50+ 博覽 & 亞洲銀髮產品展」的大台會再有講座,詳情稍後公佈,你可以先加入樂活新中年的WhatsApp Community接收最新資訊: https://bit.ly/48Vuk9b

樂活新中年
Ryan
18/6/2026

「我想趁宜家行得走得,了解多D內地的養老設施。」上星期我和廿多位會員去參觀深圳的養老設施時,一位參加者告訴我。收到!大家想準備,我就陪你地準備。昨日我就參加了「大灣區安老:社福機構的服務發展與策略前瞻」研討會,收集到不少有用資料,未來幾天,...
17/06/2026

「我想趁宜家行得走得,了解多D內地的養老設施。」上星期我和廿多位會員去參觀深圳的養老設施時,一位參加者告訴我。

收到!大家想準備,我就陪你地準備。昨日我就參加了「大灣區安老:社福機構的服務發展與策略前瞻」研討會,收集到不少有用資料,未來幾天,我用問答的方式,為大家總結研討會的內容。

樂活新中年
Ryan
17/6/2026

Q:甚麼是廣東院舍照顧服務計劃?
A:廣東院舍照顧服務計劃是香港社會福利署推出的一項措施,讓符合資格的香港長者可以入住大灣區內地城市的認可養老院舍,並繼續獲得資助。

Q:廣東院舍照顧服務計劃的申請資格是怎樣?
A:申請資格與在香港申請資助安老院舍的條件相同,需要通過安老服務統一評估。主要面向身體較弱、需要院舍照顧的長者。

Q:有幾多間認可院舍?
A:截至 2026 年 6 月,有 26 間認可機構。7 月 1 日起會增至 29 間,包括深圳 7 間、廣州最多、東莞 2 間。院舍約一半由香港機構參與,一半為純內地機構。

Q:萬一我參加廣東院舍計劃,但在內地住得不適應,想回香港,是不是又要重新排隊?
A:政府有個「試住期」安排:
- 頭 6 個月,你完全可以試試看
- 如果真的不適應,想回香港,你原本排隊的位置會完全保留
- 如果你在香港住公屋,試住期內公屋可以保留!

Q:在內地生病怎麼辦?醫療會不會很貴?
A:香港政府幫你買了三重保障:
1. 基本醫保:住滿 6 個月就可以辦,政府幫你出錢
2. 惠民保:類似香港的附加危疾保險,基本醫保報銷範圍外的可以補足
3. 醫療補貼:每年 1 萬人民幣門診 + 3 萬人民幣住院額度

Q:津貼怎麼拿?要特地回香港嗎?
A:可以跨境直接收到!
- 政府跟兩間香港銀行合作
- 錢可以直接打入你內地的銀行戶口
- 不用一次過或半年七個月回來拿錢

(以上內容供參考,詳情可看ppt)

【樂活新中年|7月 遠離痛症運動班💪】50+ 嘅肩頸緊、腰背繃、膝頭唔舒服,好多都同日常勞損+關節退化有關,久咗就變成反覆痛、郁得唔順。今次課程用放鬆+強化肌肉嘅方法,配合 椅子、平衡墊、花生球等工具,循序漸進做得更安全、更到位。🎯 適合5...
17/06/2026

【樂活新中年|7月 遠離痛症運動班💪】

50+ 嘅肩頸緊、腰背繃、膝頭唔舒服,好多都同日常勞損+關節退化有關,久咗就變成反覆痛、郁得唔順。

今次課程用放鬆+強化肌肉嘅方法,配合 椅子、平衡墊、花生球等工具,循序漸進做得更安全、更到位。

🎯 適合50+、有痛症困擾人士|強度:初級至中小級

🗓 7月2、9、16、23、30日(共5堂)|12:00–13:00|會員 $663/5堂; 非會員 $725/5堂
📍 M48 WELLNESS LAB(長沙灣D2 Place 2期|荔枝角站D2出口)

👉 報名:https://bit.ly/4a2ztMs

#樂活新中年 #遠離痛症 #勞損 #關節退化 #肩頸痛 #腰背痛 #膝痛 #復康運動 #溫和運動 #小班教學 #長沙灣 #荔枝角

【體檢全攻略講座】 👩🏻‍⚕️💫📌報名連結:https://bit.ly/4w4OfLl不少人每年花費金錢做體檢,但拿到報告後,卻不知道如何解讀,更不清楚哪些健康警號需要優先處理。別讓您的體檢報告變成一紙廢紙,更不要因為誤讀而過度擔心或忽略...
16/06/2026

【體檢全攻略講座】 👩🏻‍⚕️💫

📌報名連結:https://bit.ly/4w4OfLl

不少人每年花費金錢做體檢,但拿到報告後,卻不知道如何解讀,更不清楚哪些健康警號需要優先處理。別讓您的體檢報告變成一紙廢紙,更不要因為誤讀而過度擔心或忽略真正的健康風險!

誠邀您參加講座,由健康管理專家分享親身經歷和多年研究心得,助您真正看懂體檢報告,掌握報告解讀關鍵,亞健康、三高、脂肪肝、糖尿病指數全面防守! 💛

講座亮點:
1️⃣ 常見體檢項目深度解析,教您分辨各類指標對健康的真實代表意義
2️⃣ 詳盡解讀紅字與箭嘴,了解哪些情況真正危急,哪些純屬正常數值範圍
3️⃣ 深入探討三高、脂肪肝、糖尿病,分享如何從體檢報告及早發現及預防慢性病
4️⃣ 居家健康自我監測技巧與建議,讓您把健康管理融入日常,隨時掌控身體狀況

🎁 特別禮遇:
每位出席者均可免費享用:
✓ 血管年齡檢測一次
✓ 心電圖檢測一次
✓ 精選養生茶及健康零食
✓ 保健品及食用油的現場優惠⚡️

📌 【體檢全攻略】
📅 日期及時間:
上午場:2026年6月23日 (星期二) 上午 11:00 – 12:30
下午場:2026年6月23日 (星期二) 下午 14:30 – 16:00
📍 地點:自利利他康健中心 - 香港葵涌葵豐街28-36號業豐工業大廈B座12樓B4室 (葵芳地鐵站B出口 行8分鐘)
💎 費用:$20港幣(參加費用全數可用於購買保健品及食用油)
*如參加者因個人理由未能出席活動將不設退款。
*請參加者於報名後48小時內付款。
🎤 講者:Tony Chu (自利利他康健中心專業健康管理團隊成員)

💡 適合 50歲以上人士,以及關注心腦血管健康、三高問題、脂肪肝、糖尿病風險、亞健康狀態之朋友。

⚠️ 截止報名:2026年6月21日23:59(名額有限,額滿即止)

願大家學懂看懂體檢報告,及早發現風險,及早管理健康。
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💬 歡迎分享給身邊關心健康的朋友,一齊學習更有效解讀體檢報告,真正守護自己與家人的健康。

現場將有精選保健食品及食用油供現場訂購,數量有限,售完即止。

退休之後,每日起身想揾番自己?仔女大晒有自己的世界,自己呢?或者一個人住,享受獨處,但有嘢想講但唔知同邊個講?呢個階段唔容易。有朋友有伴侶,但不容易分享最深個層,或者,喺屋企獨處時對住四面牆左想又想,大家可以嘗試行出嚟,參加呢個 「正念茶禪...
15/06/2026

退休之後,每日起身想揾番自己?
仔女大晒有自己的世界,自己呢?
或者一個人住,享受獨處,但有嘢想講但唔知同邊個講?

呢個階段唔容易。

有朋友有伴侶,但不容易分享最深個層,或者,喺屋企獨處時對住四面牆左想又想,大家可以嘗試行出嚟,參加呢個 「正念茶禪坊」。

呢度唔係品茶班,亦唔會教你分茶葉靚唔靚。但係用一杯茶嘅時間,跟住導師帶領,慢慢飲、慢慢呼、慢慢感受返自己。

📌 點解你一定要嚟?
1️⃣ 學識放過自己 — 唔使再做人家俾我的角色,被設定的“我”, 呢個鐘數,你只需要對自己好
2️⃣ 搵返生活節奏 — 做完幾十年人,停落嚟唔係偷懶,係為咗行更遠嘅路
3️⃣ 識到同路人 — 呢度冇人會話你「睇開啲啦」,只有真正明白你嘅氛圍

🫖 呢杯茶有咩唔同?
有茶香,但唔係街道上的打卡搖手茶點。

重點係:用 「慢沖、慢聞、慢飲」 嘅過程,幫你放低心入面嗰塊大石。

喺寧靜嘅環境中,單純地感受一杯茶帶嚟嘅平靜。

呢個體驗,係自己喺屋企沖茶俾唔到你嘅。如果喝開咖啡,也可嘗試用新角度看看這個「茶禪」聚會!

🗓 2026/7/11(六)
⏰ 3:00–5:00pm
📍 灣仔皇后大道東213號 胡忠大廈3603室
👩‍🏫 黃佩茵(正念導師)
💰 會員$100|二人同行$160|非會員$200(名額有限)

👉 報名:https://bit.ly/4udx6xD

#樂活新中年 #正念 #茶禪 #靜心 #退休生活 #身心靈健康 #香港活動 #灣仔活動

🦁 你心目中嘅「人生下半場生活空間」係點樣?樂活新中年計劃設立自家活動場地,集運動、學習、社交、貢獻於一身,專為50+嘅你而設!但點先至最啱你心水?我哋想聽你講!🗣️📋 《新中年HOME間》活動場所需求調查約8-10分鐘,所有資料保密你的意...
14/06/2026

🦁 你心目中嘅「人生下半場生活空間」係點樣?

樂活新中年計劃設立自家活動場地,集運動、學習、社交、貢獻於一身,專為50+嘅你而設!但點先至最啱你心水?我哋想聽你講!🗣️

📋 《新中年HOME間》活動場所需求調查
約8-10分鐘,所有資料保密你的意見直接影響:
📍 選址(港島?九龍?新界?)
🏋️ 活動設計(運動/講座/社交/興趣?)
💰 定價及服務模式

👉 立即填寫問卷:https://bit.ly/2026-新中年HOME間-Survey

填完記得留言話畀我地知你最想要咩活動,或者tag多個friend一齊填!🙌

#樂活新中年

【樂活新中年|友伴同柔】7月柔力球班 🥎🌀想搵一種「夠溫和、又練到力」嘅運動?柔力球糅合太極原理,以畫圓+離心力控球,無衝撞性、動作流暢,特別適合50+循序漸進學習~💪🏻🧘🏻‍♀️柔力球好快上手,重點練到:- 手眼協調(控球更穩)- 腰腿肩...
13/06/2026

【樂活新中年|友伴同柔】7月柔力球班 🥎🌀

想搵一種「夠溫和、又練到力」嘅運動?柔力球糅合太極原理,以畫圓+離心力控球,無衝撞性、動作流暢,特別適合50+循序漸進學習~💪🏻🧘🏻‍♀️

柔力球好快上手,重點練到:
- 手眼協調(控球更穩)
- 腰腿肩發力(線條更好、動作更順)
- 身心平衡(穩定度提升)

學熟咗之後,仲可以玩「網式對打」(互動競技) 或「花式動作」✨ 一班有同伴一齊學,氣氛更開心、更易堅持!

📌 活動詳情
🗓 日期:2026年7月4、11、18、25日(逢星期六|共4堂)
🕘 時間:上午9:00–10:00(1小時)
📍 地點:富山邨球場(戶外有上蓋球場)
💰 費用:會員 $400|非會員 $450(小班教學,2人開班)
👩🏻‍🏫 教練:黎淑芳 Bonnie/黃榮強 Davy

✅ 想試下新運動、又想改善平衡力同協調?
小班名額有限,立即報名: https://bit.ly/4w4BW1B

#樂活新中年 #柔力球 #溫和運動 #太極原理 #平衡力 #手眼協調 #小班教學 #友伴同柔 #健康生活 #香港活動

【樂活足跡 · 退休養老考察團】精彩回顧!📸✨​昨日(6月11日),大家一早喺羅湖集合出發,準備走訪泰康之家·鵬園同前海泰康醫院。睇到大家嘅大合照個個都精神奕奕,就知道各位對於探索退休新生活充滿期待!💪🏻😊​🏡 泰康之家·鵬園 · 理想生活...
12/06/2026

【樂活足跡 · 退休養老考察團】精彩回顧!📸✨

​昨日(6月11日),大家一早喺羅湖集合出發,準備走訪泰康之家·鵬園同前海泰康醫院。睇到大家嘅大合照個個都精神奕奕,就知道各位對於探索退休新生活充滿期待!💪🏻😊

​🏡 泰康之家·鵬園 · 理想生活藍圖

一踏入園區,大家都即刻被優美環境同先進設施吸引住。跟住工作人員嘅深入解說,參加者都聽得好入神,對旅居概念、國内退休社區發展充滿興趣!🗺️👀

​🍽️ 歡樂聚餐 · 交流零距離

參觀完當然唔少得一齊開心聚餐!大家邊食邊傾,話題由「生、老、病、死」聊到地區文化、退休選擇,甚至天文地理,話題多到講唔完!全場笑聲不斷,氣氛超正!🥘💬

​🏥 前海泰康醫院 · 專業醫療新視角

下半場嚟到前海泰康醫院,實地考察先進醫療設備同專科門診。參加者都聽得好專注,仲不時交流港深兩地醫療保健體制,價錢,信心及質素;最後大家仲喺大堂大螢幕前互動玩得好開心,為呢次嘅行程畫上完美句號!🔍🩺

​每一次嘅相聚,都係樂活新中年同大家最珍貴嘅回憶!期待下次活動,再見到你哋朝
氣嘅身影~😉 記得密切留意我哋嘅最新消息,精彩活動陸續有嚟,千祈唔好錯過呀!🙌✨

​ #樂活新中年 #大灣區 #養老考察 #泰康之家鵬園 #前海泰康醫院 #退休生活 #旅居養老 #精彩下半場 #實地考察 #自主養老

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Cheung Sha Wan

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Telephone

(852) 2833 5562

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