樂活新中年

樂活新中年 50歲+新中年找活動、健康理財資訊、追尋意義、互相分享交流的平台，締造開心、健康、有意義的生活。

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樂活新中年 ( www.happy-retired.com ) 是專為新中年提供活動、學習內容、產品和服務的線上平台，我們的願景是助50歲以上的新中年過渡到開心、健康、有意義的人生下半場，推動銀髮經濟，將人口高齡化的挑戰轉化為機遇。

在未來10多年，當第一代嬰兒潮人士(1950年代出生)年屆八九十歲，第二代嬰兒潮人士(1980年代出生)也陸續”登六”時，人口高齡化的挑戰將急速浮現 -- 勞動力減少、稅收減少、醫療福利開支增加。

我們透過各式活動，保持新中年的身心健康，並擁有豐富的社交生活；透過工作和義工配對，以及青年和新中年一起創新創業，保持新中年的生產力；透過提供可靠的產品和服務，發展銀髮經濟，從而將人口高齡化的挑戰轉化為機遇。

自2014年，平台上刊登過3,000項新中年的活動資訊，由樂活舉辦的活動錄得25,000參加人次；平台上刊登過600項義工招募和工作招聘資訊，助新中年繼續

發光發亮。

而最令我們欣慰的，是這平台讓新中年認識更多新朋友，生活過得更開心充實。我們期待更多新中年走出來，多嘗試、多參與、多學習。歡迎你成為會員，讓我們助你鋪好人生下半場。

樂活新中年曾接受超過70次傳媒訪問和報導，以下是部份較深入的專訪報道：
2022年 鳳凰衛視《我的香港故事》
2021年 TVB《無耆不有》
2018年 明報《親身經歷成誘因 創快樂新中年App 服務退休父母》
2016年 TVB《新聞透視》

【兩個步驟 即可參與】
1. 下載免費的「樂活新中年」手機App，並登記為會員
iPhone: https://apple.co/2UoJaRg
Android: https://bit.ly/36b2STe
2. 讚好Facebook專頁: https://www.facebook.com/happyretiredcom

【收費】
繳交＄100年費成為會員，即可：
1) 以優惠價參加活動/興趣班
2) 參加網上/實體講座(健康、理財、護老、學App)和看講座錄影
3) 跟共同興趣的新中年線上互動，線下交流聚會
4) 享用專屬的商戶優惠(如中西醫診金8折、$400洗牙、體檢優惠等)

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✅獲得最新活動、工作/義工空缺、服務等資訊
❎不會透露個人資料 (如電話號碼)

樂活新中年
電郵：[email protected]
網址：www.happy-retired.com
地址：香港九龍長沙灣道760-762號 香港紗廠第五期4樓C室

【50+必睇】脂肪肝無痛無徵狀⚠️ 一旦出事，醫療開支分分鐘變「黑洞」💸 樂活新中年｜值得信賴的50+平台🧡 今次一次過教你「保肝＋護錢」雙重策略✅ 即刻免費報名 🔗 https://bit.ly/3SLFI1I👨‍⚕️ 肝臟健康：腸胃...
07/09/2026

【50+必睇】脂肪肝無痛無徵狀⚠️ 一旦出事，醫療開支分分鐘變「黑洞」💸

樂活新中年｜值得信賴的50+平台🧡 今次一次過教你「保肝＋護錢」雙重策略✅
即刻免費報名 🔗 https://bit.ly/3SLFI1I

👨‍⚕️ 肝臟健康：腸胃肝臟科專科醫生 陳偉聰醫生
拆解中年常見肝臟隱患（脂肪肝／ #免費講座 肝硬化）及日常預防方法，及早建立健康防線。

🛡️ 醫療保障：安柏環球金融集團 高級區域總監 Harry Fong
用真實個案講解：健康申報、核保結果、附加保費、自付額、索償限制等，並比較不同公司方案，助你按健康狀況＋預算揀合適保障。

📄 歡迎帶同現有醫療保單出席，可作免費個人諮詢，睇清保障缺口與隱藏開支。

🗓️ 講座詳情
日期：2026/9/19（六）
時間：2:00–4:00pm ⏰
地點：灣仔皇后大道東183號 合和中心36樓（灣仔站D出口）📍
費用：全免 🎟️
場地贊助：安柏環球金融集團 🤝

#樂活新中年 #健康講座 #脂肪肝 #肝臟健康 #醫療保險 #退休規劃 #香港活動 #免費講座

06/09/2026

新中年HOME間不只有多元化活動，更將設立「樂齡科技體驗區」！✨
我們會展示不同類型的樂齡科技產品，包括健康篩查、舒痛儀器等，讓會員親身了解和體驗科技如何協助大家維持健康、活動能力與自主生活。
我們與香港科技大學團隊及香港科學園內的科技公司保持聯繫，將嶄新的科研產品帶到新中年HOME。片中展示的外骨骼助行器，正是香港科技大學的相關團隊的產品。

會員試用後的意見亦非常重要！你的真實體驗和回饋，將有助研發團隊持續改良產品，令樂齡科技更貼近長者的實際需要。

新中年HOME間即將登場，更多樂齡科技體驗陸續有來，敬請期待！(不同產品須按個人身體狀況選擇及在適當指導下試用，並非所有人士均適合。)

其他精彩活動：
9/9(本週三) 痛症尋源體驗日 暨 無創痛症修復講座 (報名： https://happy-retired.com/event/knee_pain_origin/ )

19-20/9 中秋迎月千古情旅行團 https://happy-retired.com/event/mid_autumn_tour/

24/9 新中年足球試玩日Fun Day https://happy-retired.com/event/seniors_football_course/

10/9 2:15pm 茶藝群組 https://happy-retired.com/event/tea_club/
10/9 4pm 飲食群組 https://happy-retired.com/event/foodie_club/
11/9 新中年創業者/Freelancer聚會 https://happy-retired.com/event/silverpreneur_freelancer_meetup/
17/9 2:15pm 讀書會群組 https://happy-retired.com/event/reading_club/
17/9 4pm 歷史群組 https://happy-retired.com/event/history_club/ ‎
24/9 2:15pm 攝影群組 https://happy-retired.com/event/photography_club/
24/9 4pm DIY群組 https://happy-retired.com/event/diy_club/
8/10 2:15pm 生態群組 https://happy-retired.com/event/ecology_club/
8/10 4pm 旅遊群組 https://happy-retired.com/event/travel_club/

繼續支持新中年HOME間眾籌： https://happy-retired.com/2026crowdfunding-supportus/ ，10月正式開幕！

【10月加開｜女士游泳＋水中健體班】🏊‍♀️💦（50+ 新中年適合）想學游泳、又想用溫和方式改善痛症／拉筋舒展？今次係「泳術＋水中健體」合成班，透過水中運動加快掌握呼吸、手腳姿勢與動作協調，幫你提升活動能力、舒緩不適，強身健體。✨10月班（...
05/09/2026

【10月加開｜女士游泳＋水中健體班】🏊‍♀️💦（50+ 新中年適合）
想學游泳、又想用溫和方式改善痛症／拉筋舒展？今次係「泳術＋水中健體」合成班，透過水中運動加快掌握呼吸、手腳姿勢與動作協調，幫你提升活動能力、舒緩不適，強身健體。✨

10月班（只限9–10月報名）
對象：有意學游泳、改善痛症及伸展需要人士（女士／50+）

【A】星期三早上｜黃大仙摩士游泳池
日期：10/7、10/14、10/21、10/28（逢三）
上課：選 3堂（缺席不設補堂）
時間：10:00–11:00
地點：黃大仙摩士游泳池

【B】 星期三晚上｜顯田游泳池
日期：10/7、10/14、10/21、10/28（逢三）
時間：7:15–8:15
地點：顯田游泳池
費用：會員 $450/3堂｜非會員 $500/4堂（每堂1小時）
名額：3–5人

【C】加開星期日早上｜荔枝角游泳池
日期：10/4、10/11、10/18、10/25（逢日）
上課：選 3堂（缺席不設補堂）
時間：11:00–12:00
地點：荔枝角游泳池
費用：會員 $450/3堂｜非會員 $500/3堂（每堂1小時）
名額：3–5人

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🔗 活動詳情／報名： https://bit.ly/4h8CJJT

（📌 確定上課日期需預先 WhatsApp 通知：6842 9033）
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教練：Miss ChanChan (Mina) 及團隊教練 👩‍🏫
（25+年教學經驗；專業資格包括游泳教師／教練證、水中健體復康導師、ASCA Level 1、急救證書等）

#樂活新中年 #女士游泳班 #水中健體 #改善痛症 #伸展拉筋 #強身健體 #香港活動 #游泳初班 #健康生活

昨天迎來新中年HOME間的第二場試行活動 -- 旅遊群組聚會。我們之前活動例如運動班或講座，都比較單向，完活動就走，少有機會讓新中年們互相分享。昨天的旅遊群組交流真的很好，都是有價值的內容，大家分享了自己最難忘的旅遊經歷，又開心share最...
04/09/2026

昨天迎來新中年HOME間的第二場試行活動 -- 旅遊群組聚會。
我們之前活動例如運動班或講座，都比較單向，完活動就走，少有機會讓新中年們互相分享。
昨天的旅遊群組交流真的很好，都是有價值的內容，大家分享了自己最難忘的旅遊經歷，又開心share最喜歡的旅遊路線，更分享旅行時突發事情的處理方式(例如海外用信用卡被停、旅程中病倒、防疫針等)。
下月聚會(10月8日下午4時)我們會有主題分享和旅遊景點介紹。

更多興趣群組聚會(其實好似大家中學/大學時的興趣學會)，更多meaningful connections：
10/9 2:15pm 茶藝群組 https://happy-retired.com/event/tea_club/
10/9 4pm 飲食群組 https://happy-retired.com/event/foodie_club/
11/9 新中年創業者/Freelancer聚會 https://happy-retired.com/event/silverpreneur_freelancer_meetup/
17/9 2:15pm 讀書會群組 https://happy-retired.com/event/reading_club/
17/9 4pm 歷史群組 https://happy-retired.com/event/history_club/ ‎
24/9 2:15pm 攝影群組 https://happy-retired.com/event/photography_club/
24/9 4pm DIY群組 https://happy-retired.com/event/diy_club/
8/10 2:15pm 生態群組 https://happy-retired.com/event/ecology_club/
8/10 4pm 旅遊群組 https://happy-retired.com/event/travel_club/

其他活動：
7/9 古箏及天鼓體驗工作坊 https://happy-retired.com/event/guzheng_tank_drum/
19-20/9 中秋迎月千古情旅行團 https://happy-retired.com/event/mid_autumn_tour/
24/9 新中年足球試玩日Fun Day https://happy-retired.com/event/seniors_football_course/

p.s. 今次活動吸引到在職人士請假來參加，我們的活動愈來愈有吸引力了。收到，我地會多辦星期六的活動。

繼續支持新中年HOME間眾籌： https://happy-retired.com/2026crowdfunding-supportus/

【膝頭痛未必係膝頭問題】用科技搵痛源｜免費痛症尋源體驗＋講座 🦵🔍你有冇試過：膝痛、腳痛反覆發作，貼藥膏、做物理治療都只係「頂住先」？甚至開始諗：係咪要行到置換關節嗰一步？其實好多痛症嘅關鍵係——痛嘅地方未必係源頭。今次《樂活新中年｜值得信...
04/09/2026

【膝頭痛未必係膝頭問題】用科技搵痛源｜免費痛症尋源體驗＋講座 🦵🔍

你有冇試過：膝痛、腳痛反覆發作，貼藥膏、做物理治療都只係「頂住先」？甚至開始諗：係咪要行到置換關節嗰一步？

其實好多痛症嘅關鍵係——痛嘅地方未必係源頭。今次《樂活新中年｜值得信賴的50+平台》為大家帶嚟一場免費活動，用 AI 微電流感應技術協助掃描定位痛源點位，並分享無創軟組織修復新技術，由根源角度重新理解同處理痛症。✨

📅 2026/9/9（星期三）
🕑 2:00–4:00 或 3:00–5:00
📍 新中年HOME間（荔枝角站B1出口步行3分鐘）
💰 免費

活動內容：
1) 免費痛症尋源體驗
2) 主題講座：無創痛症修復新技術
3) 現場示範：3名免費療程名額（價值HK$400）🎁（指定痛症優先）

適合：足底筋膜炎/腳跟痛、坐骨神經痛、肩頸痛、膝痛（考慮或已排期換關節）、反覆痛症人士

立即報名 👉 https://bit.ly/4zzQuIS

（名額有限，先報先安排）

#樂活新中年 #痛症尋源 #膝痛 #足底筋膜炎 #坐骨神經痛 #肩頸痛 #無創修復 #健康講座 #香港活動

【50+健康飲食小課｜識揀健康食油＋粟米營養＋即場試食 🌽🥗】 食用油日日用，但你揀緊嘅油真係適合自己同屋企人嗎？🤔 食用油係日常飲食與烹調嘅核心，會直接影響身體健康同營養吸收；而粟米富含維生素、葉黃素及玉米黃素等營養✨，亦係好適合50+...
03/09/2026

【50+健康飲食小課｜識揀健康食油＋粟米營養＋即場試食 🌽🥗】

食用油日日用，但你揀緊嘅油真係適合自己同屋企人嗎？🤔 食用油係日常飲食與烹調嘅核心，會直接影響身體健康同營養吸收；而粟米富含維生素、葉黃素及玉米黃素等營養✨，亦係好適合50+銀髮一族嘅養生食材。

今次工作坊專為50+人士而設👩‍⚕️營養師會拆解「健康食油點樣揀」✅ 同時講解粟米嘅營養好處，仲有即場試食😋＋一齊學整簡易粟米食譜👩‍🍳，一齊煮出健康好生活💛

📅 日期：2026年9月22日（星期二）
🕒 時間：下午3:00–4:30
📍 地點：樂活新中年（九龍長沙灣道760–762號 香港紗廠第五期4樓C室）
💰 費用：會員免費｜非會員 $20/位

🎁 參加者可獲贈（名額30位）：
- 萬歲芥花籽油 1樽
- 萬歲粟米粒 1罐

*溫馨安排：活動反應非常踴躍🔥 非會員出席者會即場退回$20現金，方便團隊更好籌備場地／人手／後勤，多謝大家支持🙏

🎤 主講嘉賓：黃倩雅 Cynthia Wong｜營養師｜Nutri.Healthia 創辦人

👉 報名連結：https://bit.ly/3UnsloX

#樂活新中年 #健康飲食 #營養師分享 #食用油選購 #粟米營養 #健康生活 #銀髮健康 #長沙灣活動 #香港活動攝影

🚌【精彩回顧｜深圳灣出發 佛山泰康之家·禪園養生之旅】✨ 8月6日一大早，我哋由深圳灣坐車出發，同「樂活新中年」一班新知舊雨親身到佛山，直擊建設中嘅旗艦級養生社區——泰康之家·禪園！🏗️今次由 Ryan 親自帶隊～雖然園區仍然係施工階段，...
02/09/2026

🚌【精彩回顧｜深圳灣出發 佛山泰康之家·禪園養生之旅】✨
8月6日一大早，我哋由深圳灣坐車出發，同「樂活新中年」一班新知舊雨親身到佛山，直擊建設中嘅旗艦級養生社區——泰康之家·禪園！🏗️

今次由 Ryan 親自帶隊～雖然園區仍然係施工階段，但完全無阻大家嘅熱情！大家戴好安全帽入場👷‍♀️👷‍♂️，見到大樓雛形一步步成形，現場氣氛超熱鬧：有人忙住打卡影相📸，有人圍住工程人員發問，從空間規劃到配套設計都問得好仔細。望住「未來退休家園」嘅輪廓，人人心入面都開始畫緊自己同家人嘅生活藍圖。🌿

參觀完地盤同示範單位後，中午我哋去到附近地道農家菜館醫肚😋🥢！一桌家常菜香氣撲鼻，大家邊食邊分享剛才見到嘅貼心設計，亦會同大灣區其他養老園區作比較——睇得出大家已經開始認真為自己、為屋企人做規劃。👨‍👩‍👧‍👦

最後嘅手作環節更係治癒感滿滿💛：一邊聽藥材功效，一邊親手抓藥材做古法香囊🧡🌸，將草本香氣同祝福「袋」返屋企。親眼見過真材實料之後，大家都更期待禪園落成嘅一日——將醫療、養生同豐富社交融入日常，畀我哋睇到退休生活嘅全新可能。✨

想為自己或屋企人規劃一個更可掌控、有尊嚴、高品質嘅退休生活？記得留意我哋 Facebook，同埋加入我哋社群: https://bit.ly/48Vuk9b！🙌

#樂活新中年 #精彩回顧 #大灣區養老 #泰康之家 #禪園 #退休規劃 #健康養生 #跨境活動 #深圳灣出發 #佛山 #銀髮生活 #社群同行

上星期六，新中年HOME間迎來第一場試行活動「你身心健康嗎」。明天(3/9)有兩場試行活動，歡迎參與：2:15PM【樂活新中年・生態群組聚會】你是否也對花草蟲鳥有一份情有獨鍾？無論你是植物愛好者、觀鳥達人，還是喜歡走進山野的生態探索者 ——...
02/09/2026

上星期六，新中年HOME間迎來第一場試行活動「你身心健康嗎」。明天(3/9)有兩場試行活動，歡迎參與：

2:15PM【樂活新中年・生態群組聚會】

你是否也對花草蟲鳥有一份情有獨鍾？
無論你是植物愛好者、觀鳥達人，還是喜歡走進山野的生態探索者 ——
這裡，是屬於你的朋友圈。

日期：9月3日
時間：下午2:15 – 3:45
地點：新中年HOME間 [長沙灣青山道608號榮吉工業大廈A座10樓05室 (荔枝角站B1出口左轉行3分鐘)]
收費：樂活會員$20，非會員$70 (樂活會費$100 https://happy-retired.com/membership/ )

加入生態群組，你會獲得：
✅ 與同好交流的愉快時光
✅ 生態知識與在地資訊
✅ 一群熱愛自然的生活伙伴

報名： https://happy-retired.com/event/ecology_club/

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4PM 【樂活新中年・旅遊群組聚會】

✈️ 走過的路・遇見的人

旅行的意義，不在於走了多遠，而在於打開了多大的一片天。
深度遊、在地體驗、主題旅行…… 有故事的旅行才精彩。

日期：9月3日
時間：下午4:00 – 5:30
地點：新中年HOME間 [長沙灣青山道608號榮吉工業大廈A座10樓05室 (荔枝角站B1出口左轉行3分鐘)]
收費：樂活會員$20/次，非會員$70/次 (樂活會費$100 https://happy-retired.com/membership/ )

加入旅遊群組，你會獲得：
✅ 實用旅遊資訊與路線推介
✅ 旅途趣事與省錢心得
✅ 一群熱愛探索世界的伙伴

報名： https://happy-retired.com/event/travel_club/

【活動回顧】「肺炎球菌全面睇」健康講座感謝大家線上線下踴躍參與「肺炎球菌全面睇」健康講座！🙌今次講座由李嘉誠藥劑師深入淺出拆解肺炎球菌的風險與常見迷思，令我哋更清楚：肺炎球菌絕唔係「普通感冒」咁簡單。🦠日常生活飛沫傳播防不勝防，加上肺炎球菌...
01/09/2026

【活動回顧】「肺炎球菌全面睇」健康講座

感謝大家線上線下踴躍參與「肺炎球菌全面睇」健康講座！🙌

今次講座由李嘉誠藥劑師深入淺出拆解肺炎球菌的風險與常見迷思，令我哋更清楚：肺炎球菌絕唔係「普通感冒」咁簡單。🦠

日常生活飛沫傳播防不勝防，加上肺炎球菌型號超過 100 種、抗藥性亦令治療更具挑戰。特別係 50 歲以上 或 有慢性病 嘅朋友，隨年齡免疫力下降，一旦感染，嚴重程度同後遺症影響更不容忽視。⚠️

要保護自己同家人，最有效直接的方法之一就係 及早建立免疫屏障 💪🛡️

而家有專屬優惠接種項目：
肺炎球菌疫苗接種優惠價：$1,350（原價 $1,600–$2,000）
📌 截止日期：9 月 12 日（下星期）｜名額有限

立即登記，由專業團隊為你評估最合適嘅健康防護方案：

🔗 表格登記：https://bit.ly/4gFyHHs

#樂活新中年 #健康講座 #肺炎球菌 #疫苗接種 #慢性病關注 #預防勝於治療 #建立免疫屏障 #守護家人 #香港健康資訊

【樂活新中年｜ #9月興趣群組聚會 👥💬】9月想生活多啲人情味、多啲同路人？🥰✨我哋準備咗一連串「樂活新中年・群組聚會」：生態🌿、旅遊✈️、茶藝🫖、飲食🫕、讀書會📖、歷史📜、攝影🎥、DIY🔧… 你鍾意邊樣，就入邊個圈子！聚會係輕鬆交流、分享...
01/09/2026

【樂活新中年｜ #9月興趣群組聚會 👥💬】
9月想生活多啲人情味、多啲同路人？🥰✨

我哋準備咗一連串「樂活新中年・群組聚會」：生態🌿、旅遊✈️、茶藝🫖、飲食🫕、讀書會📖、歷史📜、攝影🎥、DIY🔧… 你鍾意邊樣，就入邊個圈子！

聚會係輕鬆交流、分享資訊、識新朋友、搵到「有人陪你玩／陪你學」嘅感覺 🤝💛

如果你想擴闊生活圈、搵活動拍檔、或者純粹想出嚟坐下傾下——今個9月就啱晒你！🎉

9月3日（四）
🌿【樂活新中年・生態群組】聚會（荔枝角）會員$20 / 非會員$70
https://bit.ly/3UbhnTf
✈️【樂活新中年・旅遊群組】聚會（荔枝角）會員$20 / 非會員$70
https://bit.ly/4bIxjCB

9月10日（四）
🫖【樂活新中年・茶藝群組】聚會（荔枝角）會員$20 / 非會員$70
https://bit.ly/4ccMrrS
🫕【樂活新中年・飲食群組】聚會（荔枝角）會員$20 / 非會員$70
https://bit.ly/4x3N0MY

9月11日（五）
🗣 新中年創業者/Freelancer聚會（荔枝角）會員免費 / 非會員$50
https://bit.ly/4cg1i57

9月17日（四）
📖【樂活新中年・讀書會群組】聚會（荔枝角）會員$20 / 非會員$70
https://bit.ly/4zc8EAk
📜【樂活新中年・歷史群組】聚會（荔枝角）會員$20 / 非會員$70
https://bit.ly/4fM7WSI

9月24日（四）
🎥【樂活新中年・攝影群組】聚會（荔枝角）會員$20 / 非會員$70
https://bit.ly/4qi69IM
🔧【樂活新中年・DIY 群組】聚會（荔枝角）會員$20 / 非會員$70
https://bit.ly/45UQOUW

#樂活新中年 #新中年 #樂齡生活 #香港活動 #香港好去處

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#茶藝 #飲食 #讀書會 #攝影 #旅遊分享

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Tuesday 10:00 - 18:00
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