شغف الحب

17/11/2024

تعرض الإنسان لضغوطات الحياة يومياً، فهي جزء لا يتجنب من تجربتنا اليومية. تتنوع الضغوطات بين العمل، الدراسة، العلاقات الشخصية والمسؤوليات اليومية، مما يجعلنا في حاجة مستمرة للتعامل معها بشكل صحيح وفعال. لا تنسى أن تهتم بنفسك وتخصص وقتًا للراحة والاسترخاء، وتذكر دائمًا أن الصحة النفسية تمثل جزءاً هاماً من حياتنا. #استرخاء 🌿💆‍♂️🌸 تذكر دائمًا أنك أقوى من الضغوطات التي تواجهها، وأنك بإمكانك التغلب عليها بإيجابية وصبر. تعلم كيف تدير وقتك بشكل جيد وكيف تجد التوازن بين العمل والراحة، لتعيش حياة متوازنة ومليئة بالسعادة والهدوء. ✨🌼🧘‍♀️ #التوازن #السعادة #الهدوء

17/04/2024

عن تعلق الأشخاص بالهواتف المحمولة:

تعلق الأشخاص بالهواتف المحمولة: بين الضرورة والإدمان

في عصرنا الحديث، أصبحت الهواتف المحمولة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. تتيح لنا هذه الأجهزة الصغيرة البقاء على اتصال دائم بالعالم من حولنا، سواء عبر الرسائل النصية، أو البريد الإلكتروني، أو شبكات التواصل الاجتماعي. ومع ذلك، يتحول هذا التعلق في بعض الأحيان إلى إدمان يؤثر سلبًا على حياتنا الاجتماعية والمهنية.

الإدمان على الهواتف المحمولة

يُظهر الأشخاص المدمنون على هواتفهم المحمولة سلوكيات معينة، مثل التحقق المستمر من الهاتف حتى بدون وجود إشعارات جديدة، والشعور بالقلق عند عدم القدرة على الوصول إلى الهاتف، وإهمال الأنشطة الاجتماعية أو العملية لصالح قضاء الوقت على الهاتف1.

التأثيرات السلبية

التعلق المفرط بالهواتف المحمولة يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مثل آلام الرقبة والظهر، ومشاكل في النوم، وحتى القلق والاكتئاب. كما يمكن أن يؤثر على العلاقات الشخصية، حيث يُفضل البعض التفاعل مع الشاشة بدلاً من الأشخاص الحقيقيين2.

التوازن هو المفتاح

من المهم إيجاد التوازن الصحيح في استخدام الهواتف المحمولة. يمكن تحقيق ذلك من خلال وضع قواعد لاستخدام الهاتف، مثل تحديد أوقات معينة للتحقق من الهاتف، وتجنب استخدامه أثناء الوجبات أو قبل النوم، والتأكد من قضاء وقت كافٍ بدون الهاتف للتفاعل مع الأشخاص والمشاركة في الأنشطة الحقيقية1.

آمل أن يكون هذا المقال مفيدًا ويعكس النقاط الرئيسية حول تعلق الأشخاص بالهواتف المحمولة وكيفية التعامل معه.

اذا اتممت القراءة اكتب تم
#تريند #بورسعيد #مصر #اسكندريه #طنطا #الاسماعيليه

18/12/2022

بمناسبة يوم اللغة العربية
من المدرس اللى اثر فى حياتك ومش قادر تنساه

19/11/2022

لعشاق مسلسل نور ومهند وبعد طلبك لباقى الحلقات تم عمل قناة على التليجرام
https://t.me/passionoflove8/3

07/09/2021

نصيحة محامية للزوجات الساعيات الى الطلاق

أنا كمحاميه ليس مطلوباً مني تفصيل قانون على مقاسك ، المطلوب مني بذل المجهود والإهتمام بالقضية حتى أكون قد أديت واجبي .

لكن لي كلمة للزوجات :

*لو حضرتك صبرتي على زوجك مثل صبرك على محاميك كان من الممكن أن لا تصلي للمحكمة.

*لو كل زوجة لبست حلو زي لبسها وهي نازلة على المحكمة واهتمت بنفسها وبأدق تفاصيل حياتها الزوجية مؤكد زوجها سيحترمها ويحبها.

*لو عاملتي زوجك بنفس الطريقة اللي بتعاملي بيها سكرتير الجلسة والمحامي لما يعلي صوته عليكي وحضرتك غصب عنك تبقي محافظة على هدوئك لدرجة انك تنافقي .. نعم تنافقي .. لأنك رغم غيظك وقهرك منهم بتتكلمي معاهم بمنتهى الذوق،وتبتسمي إبتسامة صفراء مش من قلبك عشان تخلصي مصلحتك.

*لو كان ده رد فعلك لما زوجك اتعصب كان هيتكسف من نفسه ويحاول إرضاءك بأي شكل .

*لو حضرتك صبرتي على مشاكل البيت زي صبرك على بهدلتك في الشوارع ومرواح للمحكمة وانتظارك لميعاد الجلسة وبنفس الحكمة أكيد المشاكل كانت هتتحل، المرمطة في بيتك أسهل مليون مره من المرمطة في المحاكم، ومجاملتك لزوجك في البيت ليست نفاقاً كمجاملتك نفاقاً لأي شخص في المحكمة .

*تذكري جيداً لحظة دخول القاضي للجلسة، تلتزمي الصمت أنت وكل الموجودين في القاعة، تغلقي موبايلك غصب عنك بالأمر المشدد مع أن زوجك لما يطلب منك ترك الموبايل وتشوفي طلبات البيت والاطفال وطلباته تتعصبي وتنكدي عليه يومه لمجرد أنه طلب منك إهتمام والقيام بواجبك أللي أنتي موجودة لأجله لا لأجل التلفون والتطبيقات والصاحبات .

*المقصود من الكلام صبرنا على نفسنا أحسن من صبرنا في المحاكم ، بيوتنا أمانة في رقابنا.

*طبعاً في ستات كتير هتزعل من الكلام ..لا حضرتك ماتزعليش ، واحنا في خدمتك في المحاكم وننتظر ممارسة أعمالنا بالطريقة التي درسنا القانون لأجلها ونراها مناسبة ومربحة على حساب جيبك وجيب زوجك وضياع أطفالك وخسرانك في الدنيا والآخرة.

*وبلاش ترشي عطر كثييييير ، رشيه لزوجك مش لموظفين المحاكم والمحامين .
رفِعت_الجلسة 🔨

29/07/2021

لا تقلق العدس سيهتم بك

العدس هي بذور صالحة للأكل . من عائلة البقوليات.

العدس مصدر ممتاز للفيتامينات B والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك. كما أنها مصدر كبير للبروتين والألياف النباتية.

تعد العدس مصدرا كبيرا للبوليفينول المعزز للصحة ، والذي يتميز بخصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات مع تأثيرات محتملة لتثبيط خلايا السرطان.

قد يحمي قلبك من خلال دعم فقدان الوزن ، ومنع تراكم الهوموسيستين في الجسم وتحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم.

تحتوي العدس على مثبطات التربسين ، التي تمنع إنتاج الإنزيم الذي يساعد عادة على تحطيم البروتين من نظامك الغذائي.

25/07/2021

قصة رائعة

كنت بنت فرفوشة جدا جدا بحب الضحك والهزار فيما يقال عنى انى ذكية ومحبوبة انا اصلا اجتماعية جدا يعنى بمشي أتعرف على الناس فى العربيات والفيس ونتصاحب وميبانش علينا أننا لسه متعرفين بحب اعمل كل حاجه بمزاج وبكره الأوامر وان حد يفرض عليا حاجه بلبس بناطيل بحط ميكب بخرج شوية شعر كده من الطرحة بختلط بالولاد واتكلم معاهم ومعنديش مشكله طالما مش بقول حاجه غلط وبتكلم باحترام اتربيت على انى اقيس الحاجه اجتماعيا مش دينيا ودى كانت المصيبة فى مدرسة علمتنى قيام الليل وانا صغيرة خالص فكنت بحبه كنت فى ثانوى مبصليش الفروض وبصليه كانت عندى نقطة وحيدة حلوة فى حياتى انى معرفش حاجه اسمها اطلبها من حد غير ربنا لدرجه إنى أعوذ بالله كانت يمكن الحاجه تبقى معصية واصلى وادعى ربنا بيها كنت جاهلة اوى آوى فوق ما اى حد يتصور المهم كنت السنة إلى فاتت فى شهر 10/2017 تانية كلية طب أسنان طنطا وساكنة قصاد الكلية بروح الخميس واجى الجمعة يوليو روحت بيتنا خدت خط ماما أشغل عليه نت وانا ماشية وصلت الموقف واكتشفت انى نسيته معايا كنت اول واحده تركب العربية نزلت وكلمت ابن عمتى ييجى ياخده منى اتاخر ومجاش قالى معرفتش كلمت بابا على ما بابا جيه كان المغرب بيأذن والعربية حملت ومشيت وإلى بعدها كمان اديته الخط وانا واقفه مشغلة اغانى فى الهيد فون وميكب ولبس ضيق الحمدلله الذى عافانا وبسال ع العربية قالولى مفيش تانى وناس كتير وقفه مستنية استنى لو مجاش تانى اركبى بركة السبع ومنها طنطا وقفت أفكر ليه ده حصل ليه نسيت خط ماما معايا والعربيات حملت ومشيت قلت اكيد العربيات دى هتعمل حادثة وانا ربنا نجانى وده لانى شخصية متفائلة بطبعى وللحظة قلت لا العربية لو كانت هتعمل حادثة كانت عربية واحده إلى مشيت مش 2 كده العربية إلى جاية هى إلى هتعمل حادثة وانا هموت ووقفت اعيط وابص لنفسي وأقول هموت كده ازاى طفيت الاغانى وحلفت انى لو عشت ده لو بقا مش هسمع اغانى تانى ابدا وهغير لبسي كنت عايزة اغير لبسي فى ساعتها بس معرفتش وقلت هروح وبعدين قلت لنفسي هتروحى ليه هتهربى من الموت هتموتى برده كل ده وانا بعيط والناس واقفه تبصلى وتكلمنى مبردش ع حد وقعدت ادور على قرأن ملقتش غير نشيد اذا ما قال لى ربى اما استحييت تعصينى وتخفى الذنب عن خلقى وبالعصيان تأتينى وقعدت اعيط وفعلا مسمعتش اغانى من يومها إلى الآن أسأل الله الثبات المهم فعلا مفيش عربيات جات ركبت بركة السبع وقلت أشهد أن لا إله إلا الله وأن محمد رسول الله علشان تبقى هى آخر كلامى وربنا يغفرلى وميعذنبنيش خاصة انى تبت قبل ما باب التوبة يتقفل بس مكنتش استاهل اموت عليها كانت كل ما عربية تقرب من إلى فيها اقول هى دى الحادثة وصلت طنطا ومفيش حاجه مرضتش اركب تاكسي ومشيت علشان مموتش فى تاكسي وصلت السكن ومستنية الموت مفيش حاجه فضلت أسبوع ع نفس الحال انا هموت وبقول لكل الناس كده بصلى الوقت بوقته وبقرأ قرآن وقيام ليل محافظة عليهم ومبسمعش اغانى وبدل ما امسح الاغانى وارجعلها كنت بشوف كل اغنية مدتها قد اى واسمع فيديو دين بنفسه المدة ولما أخلص الفيديو امسح قصاده اغنية لحد مامسحت كل الاغانى وللأسف مغيرتش البناطيل لانى منفذتش القرار فى ساعتها زى الاغانى أسبوع مستنية الموت وحافظت على الصلاة والقرآن والقيام لحد ما قلت طيب ما بلاش ذكاء بقا وكده كده معروف أن كلنا هنموت فى أى وقت انا اعمل لاخرتى وهو وقت ما اموت اموت وبعدها اتغيرت تماما ودلوقتى انا شخص آخر الحمدلله ومنتقبة برده اصلا قرار النقاب اخدته فى صلاة عشاء وربنا يبارك فى دكتور حازم شومان لانى مازلت ماشية بكلامه لحد الآن هو اسسنى فعلا صح الحمدلله إلى عايز يتربى فعلا يسمعه 💜💜وياخد دروسه منهج ليه كده فى الحياة ويتبع نفس طريقته فى التعامل مع القرآن وكل حاجه هتتغير بإذن الله

06/08/2020

https://vm.tiktok.com/JjXDQWu/

#فوتوشوب #اكسبلور #حيل #افكار

29/07/2020

https://youtu.be/dkMPBEoX3sU

14/06/2020