مطبخ ام ياسمين

31/12/2021

تم تغير نشاط الصفحه
شكرا

28/01/2020

8 حاجات بسيطه ممكن اي حد يعملها من غير مجهود او دايت بتخسس الوزن الزياده او بتساعدك تثبتي علي الاقل💪🏽
1_ شوفان ف الفطار بدل اي اكل تاني.. فطار خفيف ومش بيتخن ومفيد جدا ولحد الغدا فاكهه وكده 😀
2_ الشاي الاخضر بالقرفه من غير سكر بعد الفطار الصبح... طعمه مقرف 😂 بس بيعلي الحرق جدا و بيظبط الهضم ..طبعا ان يبقي اليوم مظبوط وصحيان ونوم بدري ده بيفرق جدا.
3_ اللمون بالنعناع السخن من غير سكر وسط اليوم مهم برضه.. بس لو حد معدته بتتعب م اللمون يبقي بلاش منه وخليها نعناع بس.
4 _اكياس النسكافيه تلاته ف واحد وفانيليا وموكا ولبن النيدو والحاجات دي بجد بتنفخ😀 وبتخزن ميه ومضره وكلها مشاكل😀 احسن حاجه كوبايه القهوه المظبوط ( البن العادي)..القهوه دي مفيده لعلضله القلب وبتساعد علي الحرق ومصدر طبعا للكافيين احسن من النسكافيه 😀
5_نبدل اي عيش عادي بالعيش الرده بتاع الدايت او اي براون ..
6_مفيش عشا..بس قبل النوم الزبادي الايت ب اللمون دي مهمه جدااا..بروتين خفيف زي الزبادي ومعاه لمون بيساعد علي امتصاصه بيحرق تقريبا 80 جم دهون في الليله وتنامي بدري .. ونتيجتها بتبان بسرعه خصوصا للي عنده بطن😀 وناس كتير ماشيه عليها حتي لو مش بتعمل دايت اصلا😂
7_استبدال السكر لو عايزينه ف مشروب بمعلقه عسل ابيض.. احسن وافيد ومش بيتخن او سكردايت او سكر من فاكهة.
8_بلاش قاعده في البيت... بلاش قاعده في البيت.. بلاش قاعده ف البيت 😂 ع الاقل الواحد ينزل يمشي ساعه تحت البيت.. والله القعده ف البيت دي مش بس بتبوظ الاكل..بتجيب اكتئاب وكسل وكل حاجه رخمه 😀
يعني اللي مش بيعرف يمشي علي دايت اوي دي حاجات ممكن يمسك بيها العصايه من النص😂 بس لو حد عايز يخس وكده طبعا الحاجات دي مع مجهود ودايت كويس هيبقي فل😀
وماتنسيش تثبتي وجودك بلايك صوره فوتو وكومنت

22/10/2019

هل تعلم أن كل قطعة كنافة تحتوي على 780 سعر حراري؟
فكم سعراً حرارياً من الكنافة تتناول في المرة الواحدة ؟

22/10/2019

23/06/2019

بوتكس المعده 👨‍⚕️
من احدث التقنيات الامريكيه اللى هتوصلك للوزن المثالى
بدون اى عمليات جراحيه

10 دقائق هيغيروا حياتك ١٨٠ درجه

هتنسي كل مشاكل الوزن الزائد و السمنه👨‍⚕️
📍الكرش
📍ضيق التنفس
📍سقوط الشعر
📍الم المفاصل و الفقرات
📍 الدوالى
📍ضغط الدم
📍امراض القلب

ده للوزن الزياده البسيطه .. لكن لو ازيد شويه ممكن نعمل بالون معده بدون جراحه برده
في ١٠ دقايق

بالون او بوتوكس المعده عليهم عرض دلوقتي.

فروعنا في:
في جميع أنحاء الجمهورية

كلمونا فون او واتس اب ع الرقم ده 👇
01033004074

20/06/2019

اسورة مين يابا ده لو جبتولنا حزام ناسف

10/06/2019

لا داعي للكذب، هل يسمح جسمك بالدخول من هذا الباب 😂💙!