01/10/2026
La biotina (vitamina B7 o B8) sirve principalmente para:
Fortalecer el cabello y las uñas: Ayuda a mejorar su estructura y reduce la fragilidad.
Mantener la piel sana: Contribuye al mantenimiento de las mucosas y tejidos cutáneos.
Producir energía: Ayuda a transformar los alimentos (carbohidratos, grasas y proteínas) en energía utilizable para el cuerpo.