Vildræv Design

02/02/2026

25/01/2026

25. januarpraksis: 108 GRADERS ÅNDEDRÆT med Jeppe Hein

Femkantens 108 graders åndedræt
I buddhismen og hinduismen spiller tallet 108 en særlig rolle – som det antal illusioner vi skal forholde os til eller komme igennem for at vågne i verden.

Om det er rigtigt, skal vi ikke kunne sige.
Men vi synes det er sjovt og tankevækkende at Jeppe i denne kreative åndedrætsguidning kan fortælle at i en regulær femkant er alle vinkler 108 grader. Samtidigt med at den mala han bruger til at tælle sine 108 åndedræt med, netop har 108 perler.

Jeppe har i sine Breathe With Me performances som han har udført med mennesker over hele verden, udforsket hvad der sker når man tegner/maler med farven blå og samtidigt holder bevidstheden på åndedrættet.
Vi røber ikke for meget når vi siger at der så godt som altid sker det at der falder en særlig ro over én. Samtidigt med at den særlige dybde og nærværskvalitet som for mange af os er forbundet med farven blå, forplanter sig til kroppen, hjertet og bevidstheden.

I denne meditation er det den regulære femkants egen struktur Jeppe indbyder til at vi tegner/maler.
Samtidigt med at han minder os om at de fem kanter symboliserer:

Hjertet
Bevidstheden
Kroppen
Åndedrættet
og kreativiteten.
Denne meditation er en invitation til at følge med Jeppe i en proces hvor femkanten ikke bare er et billede af praksis – men hvor dens fysiske form selv forvandles til kreativ praksishandling.

Velkommen i praksisbiblioteket til denne 25. januarpraksis med Jeppe. Der er direkte link her: https://kontemplation.dk/exercise/108-graders-aandedraet/ 🩵

Grafik og layout: Mikkel Strandbygaard

08/03/2021

☀

Interview with Pipilotti Rist, who tells the story of one of her most famous videos, where a woman smashes car windows with a flower.

16/01/2021

Breathe with me En meditation med Jeppe Hein LYDFIL · Varighed: 20 min På en måde véd vi godt at hvert åndedræt er forskelligt fra de foregående. At ikke to ind- og udåndinger er ens. Men det kan være svært at mærke. For vejrtrækningen er så flygtig at dens forskelle udviskes. I Jeppe H...

16/02/2020

En meget interessant samtale mellem Russell Brand og Gabor Mate. Anbefales på det varmeste.

Listen to all the other episode of my Under The Skin podcast on Luminary: http://luminary.link/russell Subscribe to my channel here: http://tinyurl.com/oprag...

30/12/2019

In “The Politics of Friendship,” the French philosopher seems to describe a bygone way of being, one racked with less anxiety about the bonds that tie us together.

30/11/2019

Kontemplativ arkitektur ✨

Når flyterminaler bliver rejsens katedraler ✈️🦋

💙

25/11/2019

The Michigan Urban Farming Initiative is focusing on food insecurity and community investment.