Ernährungstagebuch Deluxe

Ernährungstagebuch Deluxe Das Ernährungstagebuch ist der tägliche Begleiter für alle, die Wert auf eine bewusste Ernährung legen. Die App dient damit auch als praktischer Kalorienzähler.

Für alle, die abnehmen, zunehmen oder ihren Gesundheitszustand verbessern möchten. Und für alle, die auf bequeme Art und Weise den Überblick über Veränderungen in Kalorienumsatz und Körpergewicht behalten möchten. Mit einfachsten Mitteln werden gegessene Mahlzeiten im Ernährungstagebuch eingetragen und automatisch die aufgenommenen Kalorien- und Nährstoffmengen berechnet. Sportliche Aktivitäten kö

nnen notiert werden, um so den Kalorienverbrauch zu überwachen. Sogar Lebensmittelunverträglichkeiten in der Ernährung können ermittelt werden. Schlechte Körper- oder Gemütszustände werden dafür protokolliert. Über das Ernährungstagebuch kann so ein Zusammenhang zu einzelnen Nahrungsmitteln der vergangenen Tage – und möglichen Unverträglichkeiten – gefunden werden. Für alle Bereiche werden die eingetragenen und ermittelten Daten in anschaulichen Diagrammen tages- oder wochenweise dargestellt. So bleibt der Verlauf von Gewicht und Nährstoffen bequem und übersichtlich abrufbereit. Ich wünsche jedem Nutzer und Kalorienzähler viel Spaß und beste Erfolge für die kommenden Wochen und darüber hinaus! Funktionen:

1. Dashboard

Über das zentrale Übersichtsblatt haben Sie die wichtigsten Werte Ihrer Ernährung immer direkt im Blick.

2. Lebensmittel-Datenbank

Die umfangreiche Datenbank enthält Informationen von einer Vielzahl von Lebensmitteln des Alltags. Zusätzlich kann die Datenbank problemlos mit eigenen Einträgen erweitert werden.

3. Konsum-Tagebuch

Halten Sie all Ihre eingenommenen Snacks und Mahlzeiten fest. Die App übernimmt für Sie die Aufarbeitung und Auswertung aller Daten.

4. Aktivitäten-Tagebuch

Auch sportliche Aktivitäten können im Ernährungstagebuch deluxe festgehalten werden, um den täglichen Kalorien-Verbrauch zu protokollieren.

5. Statistiken und Verläufe

Mit anschaulichen Statistiken haben Sie Ihre Ziele und Erfolge tage- und wochenweise immer bestens im Blick.

6. Persönliche Konfigurationen

Passen Sie die App genau an Ihre Ist- und Wunschsituation an. Alter, Größe, Gewicht und Zielgewicht können eingetragen und von der App verarbeitet werden.

https://www.youtube.com/watch?v=z0IhI5KF1Vk
27/11/2022

https://www.youtube.com/watch?v=z0IhI5KF1Vk

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11/02/2020

Rezept von https://ernaehrungstagebuch-deluxe.de
150g Möhren
240g Paprika
220g Kichererbsen
80g Frühlingszwiebeln
2g kreuskümmel
120g Tahin Sesampaste
5g Knoblauch

Gebt den Knoblauch, die Kichererbsen, den Kreuzkümmel und die sesampaste mit etwas wasser in den Mixer und Mixet alles gut durch.
Schneidet die Möhren und die Paprika in streifen und richtet alles schön an :)

800g : 1162kcal = 145kcal pro 100g

Viel Spaß beim nach kochen und guten Appetit!

31/12/2017

Ich wünsche allen einen guten Rutsch ins neue Jahr!

30/04/2017

Ich wünsche euch einen schönen Sonntag :)

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Schönefeld
01561

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