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14/10/2022

Du leidest unter Schwangerschaftsübelkeit? Dann haben wir hier 3 Tipps für Dich!👇

1. Ingwer. Es gibt sogar Studien über die “antiemetische” Wirkung von Ingwer. Du kannst Ingwer als Tee trinken, eine Scheibe roh zerkauen oder auch in deine Gerichte mischen.
2. Vitamin B6 reguliert den Hormonhaushalt, der oft für die Übelkeit verantwortlich ist.
3. Zitronen hemmen den Brechreiz. Falls dir die rohe Zitrone zu sauer ist, kannst du sie auch in ein Glas Wasser geben.

12/10/2022

Der Schwangerschaftskörper

Dein Bauch wächst immer weiter und die ersten Dehnungsstreifen werden sichtbar. Das kann einem schon Angst machen. Wie sehe ich nach der Schwangerschaft aus? Kann ich meinen Körper noch ansehen? Kann ich mich so lieben? Was denken andere über mich?

Nie mehr wie vorher
Eins ist sicher. Dehnungsstreifen verschwinden nicht mehr von alleine und man muss lernen damit zu leben und seinen Körper wieder neu zu lieben.
Wie liebt man sich selbst? Man sieht auf die Dinge die man selbst an sich schön findet und fängt an nur noch den Dingen Aufmerksamkeit zu geben anstatt den Fehlern, die man vielleicht hat. Oft werden Fehler aber von anderen garnicht oder anders wahrgenommen. Sie sind also Geschmackssache. Manche finden zierliche Figuren attraktiv und andere mögen Kurven. Deine Wahrnehmung von dir selbst ist also subjektiv. Warum also nicht lernen eine positive subjektive Meinung zum neuen Körper zu haben. Deine Stretch-Marks sind eine Trophäe! Sie sind der Preis den du bekamst, um das wertvollste in deinem Leben zu erhalten. Dein Baby. Und daran werden sie dich für den Rest deines Lebens erinnern.

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