Obst Media Inh. Martina Obst

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📚 Obst Media Inh. Martina Obst | Bücher mit Herz, Hirn & Humor.

GLP-1, Ernährung, Finanzen & Neuanfänge – verständlich, ehrlich und humorvoll
❤️ „Mein Leben mit der Abnehmspritze“ & „Der GLP-1-Kompass“
🌐 www.obst-media.de

29/10/2026

Ich habe doch gerade gegessen. Warum hört das nicht auf?

Engelchen: "Das ist irrational." Teufelchen: "Ich bin ein Gefühl. Ich arbeite nicht rational."

Link im Profil.
Band 2 "Weg vom Food-Noise": https://www.amazon.de/dp/B0GDT9X9X7

Erfahrungsbericht, keine medizinische Beratung.

29/10/2026

Vier Wochen. Ein Plan. Mehr Freiheit.

Mein 4-Wochen-Coaching-Plan. Essen, Bewegung, Kopf und Atem. Übungen zum Mitmachen.

Kommentiere LIFESTYLE, dann schicke ich dir den Link.
Band 5 »Der befreite Lifestyle«: https://www.amazon.de/dp/B0H4Z9FR3L

Erfahrungsbericht, keine medizinische Beratung.

29/10/2026

„Iss einfach weniger.“ Der meistgehörte Tipp meines Lebens.

Iss einfach weniger ist der meistgehörte und unbrauchbarste Tipp. In Band 3 geht es darum, anders zu essen, damit das Nachholen am Abend aufhört.

Kommentiere ANDERS, dann schicke ich dir den Link.
Band 3 "Abnehmen ohne Verzicht": https://www.amazon.de/dp/B0GG9Z348P

Erfahrungsbericht, keine medizinische Beratung.

28/10/2026

Mein bester Trick gegen Food-Noise ist juristisch völlig legitim.

"Stopp. Sitzung vertagt." Seitdem hat das Teufelchen keine Sofort-Urteile mehr.

Kommentiere VERTAGT, dann schicke ich dir den Link.
Band 2 "Weg vom Food-Noise": https://www.amazon.de/dp/B0GDT9X9X7

Erfahrungsbericht, keine medizinische Beratung.

28/10/2026

Veränderung fühlt sich nicht schwer an, weil sie falsch ist. Sondern weil sie neu ist.

Was ist gerade neu für dich? Schreib es mir in die Kommentare.

Aus Band 3 "Abnehmen ohne Verzicht": https://www.amazon.de/dp/B0GG9Z348P

Erfahrungsbericht, keine medizinische Beratung.

28/10/2026

Eine faustgroße Beule am Bauch. Mein Gehirn: Bauchhernie. Sofort.

Faustgroße Beule, dramatische Selbstdiagnose, ernste Miene beim Internisten. Seine Antwort: Das ist nur Fett. Wie charmant. Die Beule ist inzwischen weg.

Kommentiere NUR FETT, dann schicke ich dir den Link.
Band 4 "Start mit GLP-1": https://www.amazon.de/dp/B0H236PFKF

Erfahrungsbericht, keine medizinische Beratung.

27/10/2026

In meinem Kopf gibt es einen Gerichtssaal. Er hat rund um die Uhr geöffnet.

Richterin Engelchen, Pflichtverteidiger Teufelchen, und ich bin Angeklagte und Protokollantin in einem. Anklagepunkt Nr. 1: zu viel gedacht übers Essen.

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Band 2 "Weg vom Food-Noise": https://www.amazon.de/dp/B0GDT9X9X7

Erfahrungsbericht, keine medizinische Beratung.

27/10/2026

Der erste Pen. Die erste Woche. Ein guter Start.

Checklisten für den Arzttermin. Ein Plan für die ersten Wochen. Ehrliche Erfahrungsberichte.

Kommentiere START, dann schicke ich dir den Link.
Band 4 »Start mit GLP-1«: https://www.amazon.de/dp/B0H236PFKF

Erfahrungsbericht, keine medizinische Beratung.

27/10/2026

Mein Kopf wird beim Meditieren nicht leer.

Mein Kopf produziert Gedanken wie ein Förderband. Der Drei-Minuten-Atemraum macht ihn nicht leer, aber ruhiger. Und ruhiger reicht.

Speichern für den nächsten vollen Kopf.
"Der befreite Lifestyle. Mein 4-Wochen-Coaching-Plan für einen gesunden Start mit GLP-1": https://www.amazon.de/dp/B0H4Z9FR3L

Erfahrungsbericht, keine medizinische Beratung.

26/10/2026

Veranstalter laden Professoren ein. Die Anwenderin vergessen sie meistens.

Ich kenne die Studien und die Familienfeiern. Genau diese Perspektive fehlt in den meisten Runden.

Anfragen per Mail, Button im Profil.
Der GLP-1-Kompass: https://amzn.eu/d/042nG5zB
Vortragsanfragen: [email protected]

Erfahrungsbericht, keine medizinische Beratung.

Adresse

Heimstraße 30-32
Mönchengladbach
41239

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