29/03/2023
6 Tipps und Tricks, wie DU wieder voller Motivation und mit bestem Fokus Richtung Ziele steuern kannst!
1. Klare Ziele: Identifiziere erreichbare Ziele und erstelle eine Vorgehensweise, wie du diese erreichen kannst. Das gibt dir eine klare Richtung und einen Plan, um darauf hinzuarbeiten. Es ist hilfreich, große in kleinere Ziele zu unterteilen. Je mehr Fortschritte du machst, desto öfter kommt das Glücksgefühl auf.
2. Belohnungen: Plane eine Belohnung, wenn du ein Ziel erreicht hast, um dich selbst zu motivieren.
3. Vermeide Ablenkungen: Schaffe eine Umgebung, in der du dich konzentrieren und produktiv sein kannst. Brauchst du dein Handy unbedingt nonstop?
4. Selbstgespräche: Sprich positiv mit dir selbst und motiviere dich, indem du dich an die Gründe erinnerst, warum du deine Arbeit überhaupt ausführst.
5. Hinterfrage regelmäßig: Nimm dir Zeit, um regelmäßig deine Vorgehensweisen zu hinterfragen und um zu bewerten, was funktioniert hat und was nicht. Verwende dies als Feedback, um weiter zu kommen.
6. To-Do-Liste: Schreib alle Aufgaben auf, die du erledigen musst, um deine Ziele zu erreichen. Dies gibt dir ein Gefühl der Kontrolle und hilft dir, motiviert und fokussiert zu bleiben.
