06/03/2022
8:30 Uhr, du guckst auf dein Handy und „boah“ zwei deiner Kunden haben kurzfristig ihre Termine abgesagt 🤯.
„Na toll, denkst du! Das geht ja gut los! Ob das so heute mein Tag wird?“
Und schon beginnt sich in deinen Gedanken 💭 eine negative Spirale zu formen.
Dann rufst du bei deiner Bank an und verbringst 25 Minuten in der Warteschleife. Deine Laune ist nun nicht besonders und du denkst: „Oh Gott, diese Schnarchnasen 🙄!“
Was ist passiert, dass du jetzt recht schlecht gelaunt bist?
Gewohnheitsmäßig beginnen deine Denkmuster wie automatisiert scheinbare Dinge, die nicht so gut klappen, zu bewerten. Diese automatisierten Gedanken beginnen immer dann, wenn etwas Unvorhergesehenes passiert.
Sie sind genau das Gegenteil von Anpassungsfähigkeit‼️
Es sind genau diese Denkmuster, die dich nicht mehr in der Realität sein lassen.
Die Realität kennt nämlich nur URSACHE und WIRKUNG.
Worin besteht nun die Lösung?
Nimm den Moment bewusst wahr, spüre den Zustand deiner Unsicherheit und übe dich darin, ihn einfach mal da sein zu lassen.
Atme tief ein und aus, sodass die sofort einsetzenden Gedankenströme nicht gleich Futter bekommen. Damit gibst du den automatischen Reaktionen, die im Denken beginnen, und sich im Sprechen und Handeln äußern, nicht mehr diese Macht!
Dadurch lernst du, immer weniger an starren Mustern zu kleben. Entscheidungen triffst du mit neuer Leichtigkeit und dein Leben wird immer tiefer in den Flow-Zustand übergehen.
Egal, welches dein Traum ist, ihn erfolgreich zu leben wird somit immer leichter.
Liebe Grüße
Dein Robert
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Dafür brauchst du KEIN Computer-Nerd 👩💻 zu werden 😉❗
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