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Ordnungs-Coach in Köln & Umgebung I Schritt für Schritt zu einem aufgeräumten Zuhause

25/04/2024

Ordnung wird oft unterschätzt und schnell als oberflächlich abgetan.
Für mich ist Ordnung viel mehr als nur Äußerlichkeit. Ich glaube, dass Ordnung eine tiefe Wirkung auf unser Inneres hat. Wenn wir unser Zuhause entrümpeln und ordnen, schaffen wir Raum für Klarheit und Frieden. Denn die äußere Ordnung spiegelt oft unseren inneren Zustand wider 💭

Möchtest du mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen? Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen! Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Erstgespräch, um herauszufinden, wie ich dich auf dem Weg zu einem aufgeräumteren Zuhause unterstützen kann 💬✨
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10/04/2024

Ein aufgeräumtes Zuhause sieht nicht nur gut aus, es wirkt sich auch positiv auf dein Wohlbefinden aus.

Ordnung reduziert Stress, steigert die Produktivität und verbessert sogar deine Stimmung. Du hast bestimmt auch schon mal bemerkt, wie sich deine Laune plötzlich verbessert hat, nachdem du ein bisschen Ordnung geschaffen hast, oder?
Indem du das Chaos beseitigst, schaffst du nicht nur physischen Raum, sondern auch geistigen Raum und vor allem Klarheit. Und das macht gute Laune 😁🙌

Fang heute mit einem kleinen Bereich in deinem Zuhause an und bringe ein bisschen mehr Ordnung & Harmonie in dein Leben 💫

Welchen Bereich gehst du zuerst an?
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03/07/2023

Eine dauerhafte Grundordnung hat viele Vorteile ✨ einige davon habe ich in diesem Beitrag aufgezählt.
Grob lassen sie sich für mich zu diesen die 3 Haupt-Vorteilen zusammenfassen:

— mehr Zeit
— weniger Stress
— mehr Geld

Fallen dir noch mehr Vorteile ein? ☺️🙏

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30/06/2023

Okay - zugegeben, das Beispiel aus dem Post ist etwas übertrieben, aber ich bin davon überzeugt, dass es manchmal genau so abläuft 😃

Damit das Chaos nicht so außer Kontrolle gerät, kannst du dir ein paar Ordnungs-Gewohnheiten antrainieren. Zum Beispiel, den Gegenstand nach Gebrauch sofort wieder an seinen festen Platz zurückstellen.
Voraussetzung dafür ist natürlich, dass alles seinen festen Platz hat. Wenn das Ordnungs-System erst einmal steht - ein absoluter Game-Changer 🥳🙌

Wie sieht es bei dir aus? Gelingt es dir schon, alles direkt wieder an seinen Platz zurückzustellen?

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27/06/2023

Das „Kaufen“ mal nicht aus der Ordnungs-Perspektive betrachtet...

Bevor ich mir etwas Neues kaufe, überlege ich es mir oft vier oder eher fünf Mal.

Denn:
Wenn wir uns etwas kaufen, bezahlen wir nicht mit Geld.
Wir bezahlen mit der Zeit (= Lebenszeit), die wir gebraucht haben, um dieses Geld zu verdienen.

Ein neues iPhone kostet irgendwas zwischen 800-1000€.
Wenn ich einen Stundenlohn von 20 € habe, muss ich also mind. 40 Stunde, eine ganze Woche, dafür arbeiten 🤯
Ist es mir diese Zeit wert, mir alle 2-3 Jahre ein neues Handy zu kaufen? Obwohl meins vielleicht nicht mehr das Neueste ist, aber immer noch einwandfrei funktioniert?
Muss es das allerneueste Modell sein? Muss es mehr Funktionen haben, als ich eigentlich brauche? Usw usw.

Für mich lautet die Antwort ganz klar Nein.
Dafür ist mir meine Zeit zu wertvoll. Zeit, die einmal vergangen ist, kommt nie wieder zurück. Zeit ist das Einzige, was man nicht kaufen kann.
Deshalb überlege ich mir genau, wofür ich meine Zeit ausgebe.

Das heißt nicht, dass man nur noch ganz billig einkaufen soll, aber das Verhältnis zwischen Kosten & Nutzen (und Kosten & Kauf-Notwendigkeit) muss eben stimmen.

Hast du schon mal ausgerechnet, was dich deine letzte Anschaffung an Lebenszeit gekostet hat? Kennst du deinen Stundenlohn?

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25/06/2023

Hast du schon mal von Impuls- oder Spontankäufen gehört?
Damit sind Einkäufe gemeint, die du ohne Vorüberlegung und aus einer spontanen Laune heraus machst. Du denkst nicht lange (oder gar nicht) nach, sondern bist emotional total Feuer und Flamme, dieses Teil jetzt zu kaufen. Du hinterfragst deine Kaufentscheidung nicht und gehst direkt zur Kasse oder klickst auf "Bestellen".

Aber was kannst du tun, um Impulskäufe zu vermeiden?

Gehe kurz in dich.

Überlege dir genau, WARUM du in dem Geschäft bist bzw. WAS du eigentlich kaufen wolltest. Du siehst etwas, das dir gefällt, das du aber eigentlich gar nicht brauchst?

Frage dich: Warum will ich diese Jacke jetzt kaufen? Was erhoffe ich mir von dieser neuen Jacke? Habe ich vielleicht ganz andere, tiefer liegende Bedürfnisse, die ich gerade zu kompensieren versuche?

Du möchtest diese Jacke trotzdem unbedingt haben? Schreibe sie dir auf deine Wunschliste.
Wenn du sie nach ein paar Tagen oder besser mindestens zwei Wochen immer noch haben willst, go for it und kaufe sie dir. Es geht schließlich nicht darum, nichts mehr zu kaufen. Es geht nur darum, bewusster zu kaufen. Aus eigener Erfahrung kann ich dir aber sagen, dass der Kaufwunsch schnell wieder verfliegt und du das Teil von deiner Wunschliste streichst 🤓

Das Tückische an Impulskäufen ist nämlich, dass man die Sachen oft gar nicht braucht und sie nach kurzer Zeit irgendwo in der Ecke liegen. Das Chaos ist vorprogrammiert und Monate später denkst du: "Ich muss mal wieder ausmisten". Ein Teufelskreis 🤯

Impulskäufe gibt es übrigens auch im Supermarkt.
Vor allem, wenn du hungrig einkaufen gehst, kaufst du schnell viel zu viele Lebensmittel.
Die Lösung: Einkaufszettel schreiben und sich mit etwas Eigendisziplin strikt daran halten.

Wie ist das bei dir? Machst du viele Spontankäufe oder wie vermeidest du sie?
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22/06/2023

Das sind für mich keine lästigen Pflichten, sondern kleine Gewohnheiten und Routinen, die mir den Alltag so viel leichter machen. Sie nehmen kaum Zeit in Anspruch und beugen Stress vor.

Welche Routinen hast du?

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19/06/2023

Ordnung ist nicht dazu da, dass dein Zuhause perfekt aussieht.
Ordnung bedeutet Self-Care (Selbstfürsorge) 🤍

Für mehr Informationen einfach durch den Beitrag wischen.

In welchem Lebensbereich möchtest du noch Ordnung schaffen?

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17/06/2023

Das Leben ist zu kurz für Nebensächlichkeiten.

Jeden Tag verzetteln wir uns mit Dingen, die uns nicht wirklich wichtig sind. Oder die uns zwar nicht wichtig erscheinen, aber „die man eben so macht“, weil sie „einfach zum Leben dazugehören“.
Wir beschäftigen uns mit Hunderten von Nebensächlichkeiten und konzentrieren uns auf so viele Dinge gleichzeitig. Dabei verlieren wir oft aus den Augen, was uns persönlich wirklich wichtig ist.

Wir dürfen uns von diesem inneren Zwang, alles tun zu müssen, verabschieden.

Wir dürfen lernen, das Wichtige vom Unwichtigen zu unterscheiden.

Wir dürfen uns für UNS entscheiden. Wir dürfen Grenzen setzen und Nein sagen.
Damit es uns gut geht und wir zu innerer Ausgeglichenheit und Zufriedenheit gelangen. Denn dafür müssen wir nicht MEHR tun, sondern einfach nur WENIGER Ablenkung zulassen.

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15/06/2023

Tote Zeit oder Wartezeit begegnet uns überall im Alltag. Meistens verbringen wir die Zeit damit, durch soziale Medien zu scrollen oder ein sinnloses Handyspiel zu spielen.

Dabei können wir diese tote Zeit sinnvoll nutzen. Und nicht nur längere Wartezeiten wie beim Arzt, sondern oder auch kleinere Wartezeiten von nur wenigen Minuten können sinnvoll genutzt werden.

Während die Nudeln kochen, kannst du schon mal das Schneidebrett abwaschen, die Spülmaschine einräumen oder die Gewürze wieder in den Schrank räumen.

Du telefonierst gerade mit deiner besten Freundin? Schnapp dir deine Kopfhörer und sortiere und falte nebenbei die Wäsche. Es klappert nichts störend im Hintergrund und du kannst dich immer noch voll auf das Telefonat konzentrieren.

Du wartest im Wartezimmer auf deinen Arzttermin? Lies schon mal deine E-Mails, beantworte Nachrichten oder schreibe deine Einkaufsliste in einer Notizen- oder To-Do-Listen-App.

Du schaust fern und gehst während der Werbung kurz ins Bad? Nimm die leere Tasse gleich mit und stell sie in die Spülmaschine.

Natürlich darf und soll man auch einfach mal durchatmen und sich eine kleine Pause gönnen, aber mich persönlich nervt tote Zeit vor allem dann, wenn ich gestresst bin und viel zu tun habe. Es kommt mir vor wie Zeitverschwendung.
Mir gibt es dann ein gutes Gefühl, tote Zeit sinnvoll zu nutzen und etwas zu erledigen. Es „ent-stresst“ mich.

Wie ist das bei dir? Wie nutzt du solche toten Zeiten?

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12/06/2023

Du weißt, dass du dringend ausmisten und aussortieren müsstest, aber dir graut der Gedanke anzufangen? Probiere es mal mit den Tipps aus dem Post.

Wo/welchen Raum müsstest du mal dringend ausmisten?

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10/06/2023

„Aber das war doch so teuer…🥺“ - diesen Satz höre ich oft von meinen Kunden.

Das mag auch stimmen, aber das Geld war in dem Moment weg, als der Gegenstand gekauft wurde. Und das Geld kommt auch nicht wieder zurück, nur weil wir den Gegenstand behalten.

In solchen Situationen hilft es, sich die Fehlkäufe einzugestehen und die Sachen auszusortieren. Ohne schlechtes Gewissen. Wahrscheinlich kann man das eine oder andere noch verkaufen und etwas Geld zurückbekommen.

Und in Zukunft bewusster einkaufen ☺️

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Adresse

Cologne

Webseite

https://caren-arets.de/

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