18/10/2022
Der Herbst ist da! 🍂 Die Tage werden kürzer und morgens ist es dunkel. Da fällt es meist schwer, früh aufzustehen. ⏰
Wir haben für dich 5 Tipps und Tricks, die deinen Morgen bestimmt erleichtern.
1. ⏰ Mache deinen Wecker zu deinem neuen besten Freund. Folgendes könnte dir dabei helfen: Deaktivieren der Snooze-Funktion, Wecker weit vom Bett wegstellen, smarter Lichtwecker.
2. 🎶 Starte den Tag mit deinen Lieblingssongs, anstatt mit einem schrillen Weckerton. Füge folgende Songs in deine Morgen-Playlist hinzu: Viva La Vida von Coldplay, Elevate von St. Lucia, Lovely Day von Bill Withers
3. 🛌 Stress und Eile oder Ruhe am Morgen? Mache dir Gedanken darüber, wie deine perfekte Morgenroutine aussehen könnte. Passend dazu: die kostenlose App, erhältlich im App Store und Google Play Store, „Morgenroutine: Wecker & Planer“
4. 🧘 Bisschen morgendliche Bewegung kann wahre Wunder bewirken. Folgende Übungen kannst du direkt morgen ausprobieren: Yoga Flow, leichtes Krafttraining, kurzer Spaziergang an der frischen Luft
5. 💪 Motiviere dich mit deinem Freundeskreis gegenseitig. Mache auch gerne eine kleine Challenge daraus!
P.S. Nächste Woche ist es wieder soweit: Zeitumstellung. ⏲️