16/03/2020
VÁŽENÍ ZÁKAZNÍCI,
PŘIPRAVILI JSME PRO VÁS KRÁTKÉ DESATERO PRO PŘÍŠTÍ DNY, KTERÉ SHRNUJE OBECNÁ PRAVIDLA PRO CHOVÁNÍ ZA SOUČASNÉ SITUACE. VĚŘÍME, ŽE VĚTŠINA Z VÁS SE TĚMITO PRAVIDLY PŘIROZENĚ ŘÍDÍ, ALE NIKDY NENÍ NA ŠKODU SI JE ZOPAKOVAT.
1) Zachovejte klid!
Nejdůležitější je v těchto situacích si udržet chladnou hlavu a zbytečně nepanikařit.
2) Maximálně se izolujte.
Pokud nemusíte, nikam nechoďte. Osobní kontakt s lidmi mimo okruh svých nejbližších omezte na minimum.
3) Zvažte kontakt s rodiči a prarodiči.
Osoby nad 60 let věku patří k nejrizikovějším skupinám. Proto důkladně zvažte každou návštěvu svých blízkých v této věkové skupině. Díky moderní technice s nimi můžete být v kontaktu na dálku. Zajistěte pro ně také potraviny a léky, aby nemuseli zbytečně do obchodů.
4) Dodržujte hygienická pravidla.
Noste alespoň roušku, lépe však respirátor. Pokud je nemáte, improvizujte a nahraďte je třeba šátkem. Musíte-li se dotýkat předmětů, kterých se dotýkají cizí lidé (například madlo nákupního vozíku, tyč v MHD atd), zvažte použití jednorázových rukavic. Pravidelně si myjte ruce, případně používejte desinfekční gel.
5) Zásobte se a šetřete.
Zajistěte si zásobu základních potravin, léků, hygienických potřeb a dalších náležitostí alespoň na 10 dní. Nakupujte rozumně a zbytečně neutrácejte. Peníze můžete v budoucnu potřebovat na naléhavé věci.
6) Pokračujte v práci, pokud můžete.
Je nezbytné udržet ekonomiku v chodu. Pokud tedy můžete, choďte dál do práce, nebo v ideálním případě pracujte z domova. Na pracovišti důsledně používejte ochranné pomůcky a zachovávejte veškeré zásady hygieny.
7) Sledujte zprávy.
Udržujte si povědomí o aktuální situaci. Informace z neoficiálních zdrojů si ověřujte a nepodléhejte falešným zprávám. Nešiřte hoaxy.
8) Spoléhejte sami na sebe a pomáhejte blízkým.
Pomocnou ruku nejjistěji najdete na konci své vlastní paže. Jakákoliv pomoc ze strany státu, samosprávy nebo jiných subjektů je vítaným bonusem, ale v první řadě se snažte o sebe a své blízké postarat sami. Buďte také připraveni v rámci možností pomoci svým sousedům a dalším lidem, bude-li to nezbytné.
9) Buďte ukáznění a zodpovědní.
Současná situace si žádá zvláštní opatření, která nás mohou v mnohém omezovat. Přistupujte k těmto opatřením s pochopením a buďte zodpovědní. Řiďte se stanovenými pravidly a respektujte pokyny a nařízení z oficiálních míst. Čím zodpovědněji se k situaci postavíme, tím snadněji ji překonáme.
10) Uvažujte pozitivně
Udržujte si optimismus a myslete na svou duševní pohodu. Komunikujte na dálku s přáteli, poslouchejte hudbu, čtěte, sledujte oblíbené filmy a seriály. Pokud to jde, věnujte se svým koníčkům. Choďte do přírody a relaxujte. S optimismem a radostí jde všechno lépe.
Animované video shrnuje základní pravidla, jak se chránit před nákazou koronavirem a také kontakty, kam se může člověk obrátit pro radu nebo pomoc.
