19/05/2026
Když trávíte většinu dne u počítače, záda se dřív nebo později ozvou. A většinou ne zrovna potichu.
Proto jsme si do kanceláří pozvali odborníky, kteří kolegům ukázali, jak se během pracovního dne správně protáhnout, rozhýbat ztuhlá záda a předcházet bolestem ze sedavého zaměstnání.
Do praktického cvičení se zapojilo více než 60 kolegů a kromě protažení si odnesli i jednoduché tipy, které se dají zvládnout mezi schůzkami, e-maily nebo cestou pro kávu.
Protože zdravá záda nejsou benefit. Jsou základ.