Misideas

18/08/2026

Debo mantenerme sereno, para no caer en la locura 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

16/08/2026

Full Body de Hierro 🔩💪98 minutos
20k de pura candela: brazos y piernas con 20 kg. 🔥peso mu**to con mancuernas,
sentadilla goblet, step-ups, puente de glúteos
elevado, remo inclinado, press de pecho en el
suelo, press militar, curl de bíceps sentado, press francés, inclinaciones laterales y superman.

Todo con enfoque en piernas y brazos usando
mancuernas de 20 kg.
FullBody

14/08/2026

A mi hijo siempre le digo: disfruta lo que haces. ❤️

Así como yo disfruto creando, trabajando y convirtiendo mis ideas en realidad, quiero que él aprenda a vivir cada sueño con la misma pasión.

Porque al final, no todo se trata de ganar o llegar primero. Se trata de amar el proceso, aprender del camino y ponerle el corazón a lo que haces.

Hijo, donde la vida te lleve, que nunca te falten las ganas de disfrutar, soñar y hacerlo con pasión. 🙌❤️ Franco Ríos López

01/07/2026

Desconéctate del ruido. Conéctate contigo.” 🎧🌿

10/06/2026

17/05/2026