Psicología Clínica - Ps. Claudia Fernandez

Psicología Clínica - Ps. Claudia Fernandez Psicóloga Clínica; cuento con experiencia en consultas psicológicas con adolescentes y adultos, me baso en el enfoque cognitivo conductual;

¿Ya viste la nueva película de Netflix, People We Meet on Vacation? 🎬 ⚠️ Alerta de SPOILER!​Más allá de los paisajes inc...
15/01/2026

¿Ya viste la nueva película de Netflix, People We Meet on Vacation? 🎬

⚠️ Alerta de SPOILER!

​Más allá de los paisajes increíbles de Barcelona o la Toscana, la historia de Poppy y Alex es un manual abierto de Terapia Cognitivo Conductual (TCC). 🧠✨

​A menudo, como los protagonistas, construimos muros de "amistad segura" para no enfrentar el miedo al rechazo. Usamos distorsiones como la lectura de mente (asumir que el otro no nos quiere igual) o la evitación (viajar miles de kilómetros para no mirar lo que tenemos enfrente).

​La verdadera "vacación" comienza cuando nos damos permiso de desafiar esos pensamientos y ser vulnerables. 🏡❤️

​¿Qué te pareció la química entre Emily Bader y Tom Blyth? ¿Crees que tardaron demasiado en hablar?

​ EmilyHenry RelacionesSanas

10/12/2025

¿Tu cerebro está obsesionado con el peligro?

Somos expertos en identificar qué nos molesta, qué nos estresa y qué nos da ansiedad. Pero, ¿somos igual de buenos identificando lo que nos da calma?

Le falta esto... ✨🧠

Los Glimmers son esas chispas de seguridad que nos anclan al presente:
☕ El primer sorbo de café.
🐶 Acariciar a tu mascota (en mi caso a mi pug, Maggie 🐾😉).
🍪 El olor a galletas recién horneadas.
⛅ Un rayito de sol en la cara.

Mientras los "Triggers" te aceleran, los "Glimmers" te aterrizan.

✨ RETO FLASH: Cierra los ojos un segundo y piensa en algo que hoy te haya sacado una mini sonrisa o te haya dado paz. ¿Ya lo tienes?

Hoy, en el Día de los Adultos Mayores en Chile, celebramos mucho más que una etapa de la vida. Celebramos la sabiduría a...
02/10/2025

Hoy, en el Día de los Adultos Mayores en Chile, celebramos mucho más que una etapa de la vida. Celebramos la sabiduría acumulada, las historias que construyen nuestra historia y la resiliencia que inspira. ✨

Cada arruga cuenta un relato, cada consejo es un tesoro.

Son nuestras bibliotecas vivientes, y escucharlos es un regalo que nos damos a nosotros mismos.

Desde la psicología, sabemos que honrar y validar sus experiencias es fundamental para su bienestar emocional. Sentirse vistos, escuchados y valorados fortalece su sentido de propósito y pertenencia.



¿Cuál es la lección más valiosa que te ha enseñado una persona mayor en tu vida? ¡Te leo en los comentarios! 👇

Gracias, Chile, por abrirme las puertas y permitirme crecer como profesional y como persona. Hoy abrazo esta tierra que ...
19/08/2025

Gracias, Chile, por abrirme las puertas y permitirme crecer como profesional y como persona.

Hoy abrazo esta tierra que me acoge, sin olvidar la mía, porque nuestras raíces siempre viajan con nosotros. 🇻🇪🤝🇨🇱

🇻🇪

¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta forma en tus relaciones? El apego puede darte algunas pistas…...
18/08/2025

¿Alguna vez te has preguntado por qué reaccionas de cierta forma en tus relaciones?

El apego puede darte algunas pistas…

🇻🇪

👔 La figura del padre puede haberse vivido con amor, con ausencia, con admiración o con heridas. Sea como sea, merece un...
15/06/2025

👔 La figura del padre puede haberse vivido con amor, con ausencia, con admiración o con heridas. Sea como sea, merece un espacio consciente en nuestra historia emocional.

Swipe ➡️ para leer una reflexión desde la psicología sobre el vínculo con el padre, el valor de sanarlo (aunque sea en silencio) y la importancia de este día.

💬 ¿Cómo ha sido tu experiencia con la figura paterna? Te leo con respeto.

✨️ Psicología | Emoción | Acompañamiento

de un día que marcó mi vida 🎓💙A veces, los sueños parecen lejanos, los caminos difíciles y el esfuerzo interminable. P...
03/04/2025

de un día que marcó mi vida 🎓💙

A veces, los sueños parecen lejanos, los caminos difíciles y el esfuerzo interminable. Pero con paciencia, constancia y perseverancia, las cosas se van dando, paso a paso, hasta que un día miras atrás y te das cuenta de todo lo que lograste.

Este título no solo representa años de estudio, sino también de sacrificio, aprendizaje y crecimiento. Para quienes hoy sienten que el camino es duro: sigan adelante. Todo llega en su momento. ✨

A menudo pensamos que la depresión se reduce a sentirse triste o desmotivado, pero sus síntomas son mucho más complejos....
14/01/2025

A menudo pensamos que la depresión se reduce a sentirse triste o desmotivado, pero sus síntomas son mucho más complejos.

La depresión es una enfermedad mental que no siempre se ve, pero tiene un gran impacto en quienes la padecen.

🎭 Es importante entender que la depresión no discrimina y no siempre se manifiesta de la misma manera en todas las personas. Incluso aquellos que parecen exitosos o felices pueden estar luchando internamente.

🗣 Si tú o alguien cercano experimenta síntomas de depresión, es fundamental buscar apoyo y hablar sobre ello.

La terapia no es exclusiva para personas con trastornos mentales severos. 🧘🏻‍♀️ Muchas personas acuden a terapia para m...
07/01/2025

La terapia no es exclusiva para personas con trastornos mentales severos.

🧘🏻‍♀️ Muchas personas acuden a terapia para mejorar su calidad de vida, desarrollar habilidades sociales, superar rupturas amorosas, manejar el estrés, etc. Y es totalmente válido

🧭 La vida es un viaje lleno de altibajos. La terapia te proporciona un mapa y una brújula para navegar por cualquier tormenta.

Este año, proponte ser tu propio mejor amigo/a.🧘🏻‍♀️ La autocompasión y el autocuidado son fundamentales para nuestro bi...
03/01/2025

Este año, proponte ser tu propio mejor amigo/a.

🧘🏻‍♀️ La autocompasión y el autocuidado son fundamentales para nuestro bienestar emocional.

¡Trabajemos juntos para romper con estos patrones y construir una relación más saludable con nosotros mismos!

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