Freunde am Kochen

10/07/2018

Diese Facebook-Seite ist umgezogen auf https://www.facebook.com/MyCoach4U/
Komm vorbei und schau uns über die Schulter!

Unsere mit künstlicher Intelligenz unterstützte Gesundheits-App plant deinen Tag und analysiert de

23/11/2017

Liebe Followers dieser My Coach Facebook-Seite. Wir ziehen um auf:

https://www.facebook.com/MyCoach4U/

Bitte folgt doch dieser Seite mit mehr und häufigeren My Coach Updates. Diese Seite wird in wenigen Tagen vom Netz gehen.

Danke euch! Euer My Coach Team

Unsere mit künstlicher Intelligenz unterstützte Gesundheits-App plant deinen Tag und analysiert de

08/11/2017

Helferchen in der Schwangerschaft: #1 Ballaststoffe. Sie helfen euch Verstopfung vorzubeugen und Hämorrhoiden zu verhindern. Auch sättigen Ballaststoffe länger und zuverlässig! Also: Mehr Obst, Gemüse und Vollkorn auf den Teller. Ein Superheld unter den Getreiden ist der Grünkern. Wir lieben ihn als Bratlinge, Risotto oder sogar als Fruchtdessert. Unser Rezepte-Tipp: Spinatrisotto mit Tofu. Mehr Wissen & Tipps gibt es von uns am 25.11. in Zürich: http://bit.ly/2i8q23e

26/10/2017

Schwangere aufgepasst! Nehmt euch am 25.11. nichts vor und kommt vorbei, wenn Live Life und wir euch einladen. Es wartet ein Workout mit Mom in Balance Switzerland auf euch, Prof. Dr Breymann ist für eure Fragen da, dazu gibt's einen leckeren Brunch und wir versorgen euch mit allem wichtigen rund um Ernährung. Natürlich könnt ihr uns auch gleich ausprobieren. Sichert euch euer Ticket:

EVENT: BRUNCH & BABY @25 HOUR HOTEL Event Du bist schwanger und interessierst dich für eine gesunde Ernährung & Lifestyle? Dann bist du hier genau richtig. Zum Launch unseres neusten Ernährungsprogramms My Coach – Gesund durch die Schwangerschaft möchten wir mit euch gemütlich in das Wochenende star...

06/10/2017

Aufgepasst: Produkttesterinnen gesucht! Bist du schwanger? Wir möchten dich gerne mit unserem neuesten My Coach Programm «Gesund durch die Schwangerschaft» beschenken. Markiere dich oder deine Freundin im Kommentar und teste uns gratis!

04/10/2017

Shakshuka mit Feta ⚡️ Freut euch auf euer Oktober-Special 📬

15/09/2017

Aus der Serie, was Kunden als Besonders empfinden im My Coach-Programm, stellen wir hier Maria vor!

“Ich habe bereits die erste Woche hinter mir und muss sagen die Rezepte sind toll und gut umsetzbar mit der Familie. Was ich so besonders toll finde, ist das einmal kochen und 2 mal essen. Echt super!”

04/09/2017

**Eine neue Super-Medizin?**

‚Was wäre, wenn ich eine Medizin verschreiben könnte, die hohen Blutdruck, hohen Blutzucker, hohe Blutfette, Herzkrankheiten du sogar Depressionen und Demenz behandeln könnten?

Was wäre, wenn diese Pille mit zahlreichen Studien belegen könnte, dass sie perfekt funktioniert und sie sogar so gut wie gratis wäre?

Ja, sogar noch positive Nebeneffekte wie besseren Schlaf, mehr Energie und sogar Gewichtsverlust hätte?’

hatte sich Ende August die Medizinerin Monique Tello, MD, MPH im Harvard Health Blog gefragt.

Mehr dazu im Blog und im Video findet ihr hier:

Eine mächtige Medizin… Gedanken einer Medizinerin im Harvard Health Blog 4. September 2017 2IsabelleUnkategorisiertLeave a CommentGesundheit Eine neue Super-Medizin? ‚Was wäre, wenn ich eine Medizin verschreiben könnte, die hohen Blutdruck, hohen Blutzucker, hohe Blutfette, Herzkrankheiten du sogar…

25/08/2017

Was tun gegen Naschlust in der Schwangerschaft? - Hier kommen 4 Tipps für euch, wie ihr nicht weniger aber besser essen könnt in dieser wichtigen Zeit für euch und euer Baby!

Mehr dazu in unserem neuen My Coach - Gesund durch die Schwangerschaft, der dich Woche für Woche mit optimalen Ernährungsplänen für Schwangere versorgt und so dein Leben einfacher und gesünder macht!

Hier findest du mehr Infos: www. freunde-am-kochen.ch

21/08/2017

Weniger Zucker essen? Der grösste Hebel ist beim Frühstück, sagte Ana, die Ernährungswissenschaftlerin zu Isabelle und was danach kam ist eine Selbstversuch, den ihr hier nachlesen könnt. Viel Spass!

Alle wollen weniger Zucker essen - aber wie löst man das Problem am Frühstückstisch? In diesem Selbsttest haben wir 6 Wochen auf Süsses verzichtet: begeistert!

22/06/2017

'Das Schwierige daran, Gewicht zu verlieren ist nicht zu wissen, was man essen soll, sondern schlechte Gewohnheiten durch bessere zu ersetzen.' Die Harvard Health Publications hat uns 5 wichtige Stellhebel identifiziert:

1) Mache Zeit für gesundes, selbst gekochtes Essen in deinem Tagesablauf

2) Iss langsam und bewusst

3) Vernachlässige keine der drei Haupt-Mahlzeiten - sie sollten alle ca. gleich gross sein

4) Vergiss den Schlaf nicht! Leute mit weniger wie 6 Stunden Schlaf neigen zu unregelmässigem Essverhalten

5) Wäge dich regelmässig

--> All das liefert euch My Coach und trainiert es mit den Verhaltens-Challenges jede Woche mit euch - ihr seid also auf gutem Weg.

Viel Spass ! Die neuen Menüpläne und Challenges kommen HEUTE bei euch an!