Silvia Mara

Name: Silvia Mara
Address: São Paulo, SP, BR
Telephone: 11996249851

Formação em Psicologia, Direito, Coaching, Gestão em Terapias

26/09/2026

Bommm diaaa!

25/09/2026

Obrigada a todos que estiveram comigo na live. 💛
Que esta conversa continue em você — e que o medo não impeça o primeiro passo em direção à mudança que deseja viver.

Siga no seu tempo, mas não desista de seguir.

24/09/2026

Te aguardo! Ate lá!

23/09/2026

Talvez não seja a mudança que assusta, mas tudo o que ela poderá exigir de você.
O medo pode acompanhar o primeiro passo, mas não precisa decidir o seu caminho.

Amanhã, às 20h, vamos conversar sobre como avançar mesmo sem ter certeza de tudo. Espero você na live.

21/09/2026

Nem sempre falta coragem. Às vezes, o que falta é segurança para enfrentar o que poderá mudar depois da escolha.

Qual decisão você sabe que precisa tomar, mas ainda não se sente pronta para sustentar?

20/09/2026

Domingo chuvoso e frio combina com cappuccino, chocolate quente, café, pipoca, uma boa série ou aquele filme que está esperando há tempos. ☕🍿

Que este descanso renove as energias e que a nova semana chegue leve, trazendo bons caminhos e muitos motivos para sorrir. 🤍

18/09/2026

Obrigada a quem esteve comigo na live de ontem. Foi muito bom conversar com vocês! 🤍

Hoje, f**a um convite: escolha algo pequeno que você consegue fazer, em vez de tentar resolver tudo de uma vez.

Uma conversa, um contato, um pedido de ajuda…

Qual será o seu primeiro passo? E não se esqueça de enviar os temas que mais te interessam, para a próxima Live.

17/09/2026

Você sente que se esforça, tenta mudar, mas alguma coisa parece sempre levá-lo de volta ao mesmo ponto?
Hoje vamos conversar sobre os fatores emocionais, comportamentais, concretos e espirituais que podem estar por trás dessa sensação — com responsabilidade, consciência e orientação prática.

🕗 Hoje, às 20h
📍 Ao vivo, aqui no Instagram

Traga suas perguntas e venha participar desse encontro comigo.
Em qual área da sua vida você sente mais dificuldade para avançar?

14/09/2026

Quantas vezes você deixou a alegria para depois porque ainda havia uma preocupação ocupando seus pensamentos?

Sem perceber, podemos transformar o bem-estar em uma recompensa: primeiro damos conta das responsabilidades, atendemos às necessidades dos outros, organizamos as pendências… e somente depois nos autorizamos a f**ar em paz.

O difícil é que esse “depois” quase nunca chega.

Cuidar do que preocupa você é importante. Mas preservar pequenos espaços de prazer, presença e tranquilidade também faz parte desse cuidado.

Hoje, escolha algo simples que lhe devolva a sensação de estar presente: uma conversa, uma música, alguns minutos ao ar livre ou um café tomado com calma.

Nem tudo precisa estar no lugar para que você se permita receber um pouco de leveza.

Você costuma deixar o seu bem-estar para depois? Conte para mim nos comentários.

11/09/2026

Nem sempre seguir em frente signif**a continuar no mesmo ritmo.

Existem momentos em que precisamos diminuir o passo, reorganizar o que sentimos e respeitar nossos limites. Isso não signif**a desistir.

Uma pausa pode fazer parte do caminho — desde que você não abandone aquilo que ainda deseja viver.

Talvez hoje você não consiga fazer tudo. Mas pode preservar a direção e escolher um movimento possível.

Você consegue respeitar seu tempo sem sentir que está f**ando para trás?

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Site

http://www.silviamara.com.br/

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