Saúde Bala

💪 Bem Vindo(a) a Saúde Bala! Aqui você encontra as melhores ofertas e dicas para o seu bem estar 😎

Viva bem, Viva Saudável, Viva com Saúde Bala! 💪

04/05/2026

Se você escolhe melancia no “olhômetro”, tá perdendo dinheiro 😅
Esses 2 sinais simples mostram se ela tá doce ou sem gosto 👇
✔ Mancha amarela
✔ Caule seco
Agora me fala: você já sabia disso? 👀

02/05/2026

Atenção
Movimente-se ainda que pouco, melhor que nada

30/04/2026

Low carb, rápida e muito saborosa 🌾🔥

Essa crepioca de linhaça é perfeita pra um café da manhã leve ou jantar rápido.

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🥚 Ingredientes
🥚 1 ovo
🌾 1,5 colher de farinha de linhaça
🧂 Pitada de sal e orégano
🧀 2 colheres de queijo em cubos
🍅 2 colheres de tomate picado

⚡ Preparo
🥣 Misture ovo, linhaça e temperos
🧀 Adicione queijo e tomate
🍳 Leve pra frigideira untada
🔥 Doure de um lado
🔄 Vire e finalize o outro

28/04/2026

Sem açúcar, fofinho e saudável 🎃🔥

Esse bolinho de abóbora é perfeito pra um lanche leve e nutritivo.

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🎃 Ingredientes
🥚 2 ovos
🥥 1/4 xícara de farinha de coco
🎃 1/2 xícara de abóbora cozida e amassada
🍯 1 colher de adoçante culinário
🧪 1 colher de chá de fermento
🥥 1 colher de óleo de coco
🌰 Castanhas trituradas (opcional)

⚡ Preparo
🥣 Bata tudo (menos as castanhas)
🧁 Coloque em forminhas
🌰 Adicione as castanhas por cima
🔥 Asse por cerca de 25 minutos
✔️ Faça o teste do palito

27/04/2026

Rápida, proteica e muito cremosa 🧀🔥

Essa crepioca é perfeita pra café da manhã ou jantar leve.

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🥚 Ingredientes
🥚 1 ovo
🌾 1 colher de goma de tapioca
🧀 1 colher de parmesão ou muçarela ralada
🥄 1 colher de cream cheese
🧀 1 fatia de queijo da sua preferência

⚡ Preparo
🥣 Misture ovo, tapioca e queijo ralado
🌿 Tempere a gosto
🍳 Coloque na frigideira untada
🔥 Doure de um lado
🧀 Adicione o recheio
🔄 Feche e espere derreter

26/04/2026

Simples, temperado e cheio de sabor 🌶️🔥

Esse omelete indiano é perfeito pra sair do básico sem complicar.

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🥚 Ingredientes
🥚 2 ovos
🌶️ 1/2 pimenta verde picada
🧅 1/2 cebola roxa picada
🧅 Cebolinha a gosto
🌿 Coentro fresco
🟡 1 pitada de açafrão da terra
🧂 Sal e pimenta a gosto

⚡ Preparo
🥣 Bata os ovos com sal e pimenta
🌿 Misture todos os ingredientes
🍳 Aqueça azeite na frigideira
🔥 Despeje a mistura e cozinhe
🔄 Vire e doure o outro lado

24/04/2026

🍞 Pão Caseiro sem Glúten Delicioso
Sem glúten, fácil e rápido 🍞🔥

Esse pão caseiro é perfeito pra quem quer algo saudável e prático no dia a dia.

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🥖 Ingredientes
🌰 1 xícara de farinha de amêndoa
🌾 1/2 xícara de linhaça dourada
🥚 4 ovos
🧪 1 colher de fermento químico
🧂 1 pitada de sal
🥛 2 colheres de iogurte natural
🥕 Cenoura ralada a gosto
🧀 Queijo ralado a gosto

⚡ Preparo
🥣 Misture tudo (menos o queijo)
🍞 Coloque em forma de silicone
🧀 Finalize com queijo por cima
🔥 Leve ao micro-ondas por 6 minutos

23/04/2026

Sem açúcar e pronta em minutos 🥥🔥

Essa panqueca de coco é perfeita pra matar a vontade de doce sem sair da dieta.

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🥥 Ingredientes
🥥 1 colher de coco ralado seco
🌰 3 colheres de farinha de amêndoas
🥚 1 ovo grande
🍯 1 colher de adoçante

⚡ Preparo
🥣 Misture ou bata tudo
🍳 Leve pra frigideira untada em fogo baixo
🔥 Doure de um lado
🔄 Vire e doure o outro
🍫 Recheie como quiser

21/04/2026

Sem açúcar, proteico e viciante 🍓🔥

Esse milkshake de morango com açaí f**a cremoso nível sobremesa — mas é saudável.

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🍓 Ingredientes
🥥 1/2 xícara de leite de coco
🍓 2 xícaras de morango
🫐 1 polpa de açaí congelado
🥑 1 abacate
🥄 1 scoop de proteína vegetal (baunilha)
🍯 1 colher de adoçante
🍓 1 colher de geleia sem açúcar
🧊 Cubos de gelo

⚡ Preparo
🥤 Bata tudo no liquidif**ador (menos a geleia)
🍓 Passe a geleia na parede do copo
❄️ Sirva bem gelado

21/04/2026

Receitas naturais e saudáveis como essa apenas pra quem comentar eu "eu quero" e seguir, que vocês nao interagem e não seguem aí não libera link 🤷🏻‍♀️

Endereço

Sao
São Paulo, SP

Site

https://saudebala.com/250-lowcarb/

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