Na.Natural - Cozinha Saudável/Consultoria

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Address: Avenida Giovanni Gronchi, 6. 195, São Paulo, SP, 04745-000, BR
Telephone: +551130802160
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São Paulo, SP
Na.Natural - Cozinha Saudável/Consultoria

- Apaixonada pela Cozinha Saudável/Funcional/Natural -
Consultoria - Introdução à Alimentação Saudável e Natural/ Substituições saudáveis,etc.

04/07/2019

Galerinha da minha vida, estou com uma lojinha virtual de roupas, acessórios, calçados usados, pouco usados e NOVOS que ficaram la para “sempre” e cachou que um dia iria usar sabe? Claro que os preços NÃO são mais os que paguei, eu doou muita roupa e algumas eu acho válido vender por estarem em bom estado ou serem de marcas boas até👌🏻 acessar e dar uma olhadinha! ainda vou colocar mais coisas de frio que é o que mais tenho😌
LOJINHA da Natie da lojaintegrada.com.br
Link: www.lojinhadanatie.lojaintegrada.com.br @ Santo Amaro, Sao Paulo, Brazil

01/06/2019

Bom estudar o que amamos..ver evidências do que acreditamos, um sábado de mais conhecimento não é um sábado perdido. Obrigada 🌻
.usp

31/10/2015

Oiii gente!
Ta difícil de postar aqui as vezes :/
Estou planejando um site ou um blog que eu me dedique mais e mais... E assim começar a dar Consultoria à domicílio para quem quer aprender a cozinhar mais saudável e não sabe como e não consegue sair da salada com grelhado ou que gosta muito de doces, mas não sabe como substituir ingredientes para fazer um doce Sem açúcar e natural!

Ontem peguei um Arroz negro que já tinha cozinhado sem tempero nenhum e fiz um Arroz Doce com ele, usando leite de Amêndoas aromatizando com cravo, canela e sementes de cardamomo - adoçado com stévia ou whey protein de baunilha (para quem treina e usa com acompanhamento de nutricionista). Ficou delicioso..

22/10/2015

Inspirada.. Uma saladinha de escarola e Trapoeraba* com pimentão, manga, Aipo,sementes, pimenta calabresa, alho e gengibre ralados... * A Trapoeraba é uma planta rasteira, comestível não convencional. As vezes temos de monte no quintal algumas plantas que jamais saberíamos que se come... Aqui tem muita dessa, que aprendi que podia comer com meu amigo Paulin :) Obs: tem gosto de planta, eu gosto, mas um temperinho pra dar mais sabor...
- É uma planta com propriedade diurética e antienvelhecimento, pode tratar algumas doenças renais, seu chá pode ser muito poderoso se tomado com moderação e junto com bastante água.

25/09/2015

E hoje eu fiz meu próprio leite de Amêndoas que deu quase 1 Xic.
Peguei um punhado de amêndoa de molho + água filtrada, bati no liquidificador,coloquei em um paninho dentro da xícara mesmone torci, esquentei e servi com café e canela - O bagaço vou fazer farinha para empanar meu peixe :)

Além de ser gostoso, As Amêndoas contêm NATURALMENTE vitamina E, manganês, selênio, magnésio, potássio, zinco, ferro, fibras, cálcio e fósforo. Os flavonoides e o antioxidante vitamina E encontrados no leite de amêndoas ajuda a prevenir o câncer e retardar os sinais de envelhecimento. Ao contrário do "Leite" que estamos acostumados a tomar, que precisam ser Adicionados de fora essas vitaminas e o cálcio...

12/09/2015

Galera!
Vou começar a dar Consultoria para quem quiser fazer a Introdução de uma Alimentação Saudável e Natural. Ajudar a elaborar receitas com a substituição de ingredientes, óleos,temperos,farinhas mais naturais,etc.

*Lembrando que não sou nutricionista, logo, não poderei passar dieta para ninguém e muito menos avaliar seu corpo!Apenas incentivar, ensinar e aconselhar com as melhores escolhas,substituições e como elaborar sua refeição do dia a dia.

Grata!

Interessados podem enviar um email para: [email protected]
Whatsapp: 11-998684603

12/09/2015

Um jeito super prático para comer legumes variado é esse!
- Coloque os legumes que quiser em uma frigideira quente (sem óleo)
- Adicione temperos e ervas que quiser Ex: Orégano,salsa,cúrcuma,curry, pitada de sal,cebola,alho, pimenta do reino.
- Em seguida vá adicionando 1 colher de água, conforme for secando... e tampe a frigideira para cozinhar nesse v***r, e sentindo o ponto dos legumes - Eu prefiro eles "Al Dente" e douradinhos.
- Por último adicione uma proteína de sua preferência em tiras, ou cubinhos de frango, ou desfiado (já cozidos ou grelhados) e esta pronto!

26/08/2015

E hoje saiu um lindo nhoque feito com farinha sem glúten, de batata roxa, com pesto de rúcula e manjericão. Shimeji salteado.

26/08/2015

Eu não sabia porque tinha dor de cabeça todos os dias.

18/08/2015

Bom diaaaa!
Panqueca de Mandioca com cacau

Passa a massa:
-Amasse com um garfo umas 80g de mandioca cozida em um prato
-Coloque 1 ovo e 1 clara
-1 tampinha de Essência de baunilha
-2 colheres de leite vegetal
-1 colher cheia de farinha de coco
-1 col. de aveia ou quinoa em flocos
-1 col. sobremesa de cacau em pó natural
-Se preferir adoçar, com mel,stévia,açúcar de coco.
-Misture tudo com o garfo e coloque na frigideira com 1 col. de café de óleo de coco ou nada se for antiaderente e coloque uma tampa até desgrudar e vire.
-Pronta com frutas, mel e aveia (parece um bolo de frigideira)

04/08/2015

Hoje foi dia sem carne e a janta vai ter
Feijão Azuki com tofu defumado, curry,alho e louro.

02/08/2015

Testei um bolo aqui, com 3 maracujás que estavam ja passando do ponto! É bem facinho.
No liquidificador coloque
3 ovos
2 col. de sopa de óleo de coco
1 xic. De leite vegetal arroz com coco
2 maracujás, a poupa toda sem peneirar, com semente e tudo.
1/2 ou 1 xic. De açúcar demerara orgânico(dependendo do doce que quer)
-Bata tudo...
Despeje a mistura líquida em um recipiente e coloque 2 xic. E 1/2 De farinha integral peneirada.
1 col. de fermento em pó
-Coloque em uma forma untada com óleo de coco e a farinha.

*A calda é só colocar no fogo a poupa do maracujá com pouco de água e açúcar de coco e 4 bolinhas de pimenta rosa amassadas até reduzir um pouco, uns 5 min.

Endereço

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04745-000

Telefone

+551130802160

Site

http://www.mfconsulting.com.br/

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