14/10/2023
1- No te presiones tanto
2- Sé flexible ninguna dieta restrictiva es buena para la salud
3- Conoce tu comida, a veces la opción menos calórica es también la más deliciosa.
4- Toma más tentempiés con fruta y verdura, evita pasar hambre
5- Ama tu cuerpo, el proceso de perder peso no tiene por qué ser doloroso.
